【導讀】：立夏吃苦瓜炒雞蛋、茶葉蛋、蝦面。每年5月5日前後，是我國農曆二十四節氣中的“立夏”節(今年立夏是5月6日)。立夏是夏季開始。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經長大了。
立夏吃苦瓜炒雞蛋、茶葉蛋、蝦面。每年5月5日前後，是我國農曆二十四節氣中的“立夏”節(今年立夏是5月6日)。立夏是夏季開始。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經長大了。
1、立夏時養生不要過早貪涼。立夏時分養生，不能過早吹空調和吹電風扇，以免寒氣入體導致抵抗力下降而感冒、頭暈腦脹，關鍵部位比如腹部、關節、頭部要適當保暖，保持室內溫度適宜。
2、立夏時養生要注意清淡飲食。立夏時分養生，不要再像冬天、春天那樣吃油膩的東西，要開始注意清淡飲食，吃些養胃的食物，比如淮山、薏米等食物，腸胃要保持暢通，以免積累毒素，不要吃冷飲。
3、立夏時養生要注意保持情緒穩定，學會享受慢生活。立夏時，一年的工作任務也慢慢開始多了起來，事情一多，人就容易心浮氣躁，情緒上容易激動、煩躁，導致血壓升高。所以，一定要注意保持情緒穩定，學會享受慢生活。
