據有關專家指出：孕婦長期接觸電腦不利於胎兒的發育，易導致流產。電腦的終端是監視器，它的原理和電視機一樣，當陰極射線管發射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉變成可見光。
在這個過程中會產生對人體有害的X射線，不過VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射線，實際上人體所受到的射線照射量很小。但是在VDT周圍還會產生低頻電磁場，在體外實驗中，這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發育。
孕婦懷孕0-3個月，胚胎期的胎兒受到了輻射，後果可能造成發育成長不健全，嚴重時導致孕婦流產。
懷孕4-5個月，正是胎兒的形成期，胎兒如果長期受到輻射，容易造成胎兒肢體缺損或畸形。
懷孕6-10個月，此時的胎兒正處於成長的關鍵階段，如果長期受到輻射，容易導致出生後孩子的智力發展不成熟或體質較弱，嚴重時可能患先天性疾病。
專家建議，孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時，要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度，要注意電腦與座椅的高低配合，讓胎兒健康發育。
還要注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時後應休息10分鐘，或者做做輕微的有氧操。
電腦房間要經常通風，在室內安裝換氣扇或空調，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附着於人的皮膚上，可導致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗。
長期從事電腦操作的準媽媽，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。爲預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等，用電腦準媽媽應多吃些富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。
此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和皮膚的健康。菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。其他明目食品還有西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。
所以孕媽媽在工作期間，還是可以購買一件防輻射服穿起來，雖然不能全部避免寶寶被輻射到，但是可以減少寶寶與輻射的接觸，同時多食用含維生素高的水果和蔬菜，多喝水，多休息，這樣對寶寶的健康成長也是很有幫助的。
