一側乳房整個都疼

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一側乳房整個都疼，乳房是女性很重要的器官，是女性身體的重要組成部分，所以乳房的健康對女性來說非常重要，乳房健康是我們應該非常重視的，那麼一側乳房整個都疼是怎麼回事呢

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首先考慮乳腺增生的可能性較大，乳腺增生是常見病和多發病，由於體內激素水平失衡所引起，常表現爲月經前乳房脹痛和月經來後緩解的現象，平時儘量注意健康的生活方式，不要熬夜，保持穩定樂觀的情緒，脹痛明顯可以服用逍遙丸，必要時到醫院做乳腺彩超檢查有助於診斷。

乳腺出現痛感，往往提示存在乳腺增生了。痛是好事，說明是良性的；惡性的總是不痛不癢、無聲無息的到來，這是惡性腫瘤的兇險之處。去醫院（乳腺科或外科）做個乳腺B超，100元左右可簡單快捷的基本判明乳腺疾病。有的醫生連B超也不會讓去做就可做出判斷了。

乳腺增生、乳腺纖維瘤的病因相同：是內分泌失調，或是體內雌激素分泌高造成的。中醫認爲是易躁易怒易憂，思想壓力大，多愁善感，焦慮上火，肝火太盛，肝脾之氣淤結而成。這與西醫不矛盾，肝火太盛必然影響內分泌等。

乳腺疾病往往伴隨月經不調、腋窩淋巴結腫大、乳頭溢液、便祕等症狀。

平時要注意別吃辛辣的'，以及油炸的、燒烤的，這些屬燥熱類的食品。還要戒菸酒，調節情緒，生氣上火對這病不利。別吃蜂王漿、激素餵養的動物肉，因內含雌激素成分。年輕女性還不要吃避孕藥，避免人工流，因爲那樣會導致體內雌激素紊亂。

多吃蔬菜水果、豆製品。因大豆中含有異黃酮，異黃酮既能代替雌激素和雌激素受體蛋白的結合從而發揮雌激素作用，又能干擾雌激素和雌激素受體蛋白的結合，發揮抗雌激素作用，這主要取決於人體內的激素狀況：異黃酮對低雌激素者，發揮雌激素活性；對高雌激素者，發揮抗雌激素作用。

乳腺疾病看似是不大的病,但至今醫院中及藥廠生產的藥物效果不能令人滿意。中藥可充分考慮。用化瘀散結、解毒消腫，針對疙瘩、腫塊、炎症的中藥丸來治。只要找對了藥則是會者不難。筆者因工作關係，深知中藥的魅力，親眼目睹了大量乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤及淋巴結炎、淋巴結核等被中藥治得很典型的病例，驗證了祖國中醫藥的獨特之處。只單純手術切除結節、疙瘩的話，因病根尚在，治標不治本，複發率很高。

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乳房側面有疼痛感怎麼回事

乳房側面有疼痛情況下，有可能是因爲有一些乳腺增生導致的，那麼可以到醫院去做一個檢查來看一下的。調整好情緒，避免平時壓力大的，要避免辛辣刺激性的食物，生活規律，定期檢查一下的。

怎麼保護自己的乳房

第一，保持正常的體重。很少女性知道體重和乳房保養也有密切的關係。都說減肥是女人的終身事業，對於女人來說，保持的正常體重是非常重要，過於肥胖會引發各種身體問題，疾病問題，當然也會波及乳房健康，所以，保養乳房要做的第一件事情，就是保證一個正常的體重，讓身體平衡，這樣不僅能爲女人增加無限的魅力，還可以降低乳腺癌的發病率。研究證明，乳腺癌的發生與體重的變化程度有很強的關係，急劇的體重增長會大大增加女人患乳腺癌的危險。所以，預防乳腺癌的關鍵是保持正常穩定的體重，不能過胖。

第二，每天到戶外步行1小時。體育運動是幫女人呵護乳腺健康，預防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動項目裏，不用花錢又簡單方便的運動無疑就是——到戶外步行。女人只要每天都能堅持步行1個小時，乳腺癌的患病率就會降低60％。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來吧。

第三，合理膳食。營養專家說大約有三分之一的癌症發病都與飲食不當有關，尤其對於女人來說，飲食不當會大大誘發乳腺癌，而合理飲食則是預防乳腺癌的有效方法之一。所謂“合理飲食”，首先是要按時定量飲食，不要暴飲暴食。另一個“合理飲食”的要點就是——多吃蔬菜和水果。營養專家建議你每天至少攝入各種蔬菜和各種水果，並且注意補充粗糧和雜糧，爲身體排毒提供足夠的維生素、礦物質，還有最重要的植物粗纖維。

總體來說，乳房一旦出現問題了，要及時看醫生，檢查自己的身體情況。內衣是妹子們必不可少的衣物，而長期穿戴不合適的內衣很容易得乳腺癌。所以，根據自己的胸圍大小，選擇一款合適自己的內衣，也是保養乳房要做的事情之一。還要保持心情愉悅健康。

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如何治療

1、保持充足的睡眠。長期熬夜，睡眠不足就會引起乳腺增生。患者要養成良好的睡眠方式，每天都保持充足的睡眠。

2、調節情緒。長期精神過度緊張，悲傷，抑鬱，情緒激動也容易引起乳腺增生。應當學會調節情緒，及時緩解精神壓力。在心情抑鬱的時候，可以做一些自己喜歡做的事情。

3、調節飲食結構。許多朋友都喜歡吃高脂肪，高熱量的食物，每天無肉不歡，脂肪和熱量攝入過多就容易引起乳腺增生。因此乳房出現了腫塊，要多吃一些新鮮的蔬菜水果等含有維生素的食物，少吃高脂肪高熱量的食物。