乳房疼怎麼辦？身爲一名女性，我們平時都需要保養好自己的乳房，乳房是我們身體最爲重要的部位之一，乳房疼可不是一件小事。下面一起來看看乳房疼怎麼辦及相關內容。
乳房疼怎麼辦1
1、改變飲食習慣。使用低脂和高纖維飲食來吃穀物、蔬菜和豆類。
2、定期按摩乳房。輕輕按摩乳房，使體液迴流到淋巴系統。按摩時，將肥皂塗抹在乳房上，並沿着乳房表面旋轉手指，大約一個硬幣大小的圓圈。然後將乳房推入手中，將其彈起，這對預防乳房不適有很大的好處。
3、戴上堅固的胸罩。除了防止乳房下垂之外，胸罩在防止被壓迫的乳房神經受到進一步壓迫和不適時發揮更重要的作用。細心的姐妹會發現那些穿着慢跑胸罩的人是這種健康護理的理由。
4、避免利尿劑。利尿劑確實有助於排出體內液體，還可以減少乳房的腫脹。但是，這樣的即時救濟是有代價的。過量使用利尿劑會導致鉀的流失，破壞電解質平衡並影響葡萄糖的形成。
5、不要吃鹹。高鹽食物會使乳房膨脹，尤其是在月經前7-10天應該避免使用這些食物。
乳房疼怎麼辦2
通乳後乳房刺痛怎麼辦
這種情況乳房刺痛跟乳房內乳汁淤積過多有一定關係，建議最好讓寶寶多吸，用熱毛巾進行熱敷乳房，並且用吸奶器將乳汁吸出，喂完奶後將剩餘的奶排出，防止引起乳腺炎。
哺乳期乳房刺痛的原因有哪些
1、初爲人母的女性，母乳餵養還不適應，在寶寶喝奶的時候會出現疼痛。不過這種疼痛媽媽們別擔心，這是一種正常的生理，等你越發熟練的餵養寶寶，疼痛自然也會消失。
2、乳汁分泌太多也不好，同樣會引起乳房刺痛。寶寶在吸食乳汁的時候如果媽媽們一直分泌出乳汁，寶寶也就一直吮吸不懂節制，所以媽媽們在母乳餵養的時候不能任由寶寶來，要引導孩子正確的吸食母乳，這樣也能減輕乳房的疼痛感，也能夠減少乳汁的浪費。
3、生活中存在着許多細菌和真菌，其中包括寶寶的口腔裏。乳房極其脆弱，寶寶沒有正確的喝奶，就會發生媽媽乳房咬破的`可能，破了的乳房很容易受到細菌感染。而且如果不小心媽媽生病了，也會影響到媽媽的乳房健康，也會導致細菌感染，繼而乳房會出現發紅，疼痛，發炎的情況，處置不當的話還會引起乳腺炎。
4、頻繁使用吸奶器也會出現脹痛，乳房紅腫的情況。媽媽們如果分泌乳汁過多，只要改變哺乳方法，讓寶寶吃完一側再吃另一側。
5、媽媽們不能固定用一種睡眠姿勢睡覺，經常改變睡眠姿勢也會緩解乳房疼痛感。
通乳後乳房刺痛是因爲奶好，奶發漲了引起的刺痛，需要不斷的給寶寶進行吸吮，如果寶寶喝不完的情況下最好用吸奶器洗完，防止奶在乳房裏面會結塊，很容易就會引起乳腺炎，一幫情況下寶寶喝的比較多，但是營養吃的好就很容易出現乳房刺痛的情況，不需要過於擔心，這是正常情況。
乳房疼怎麼辦3
斷奶後乳房疼怎麼辦
1、自然回奶
逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
2、人工回奶
即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法.可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3~5天；或肌肉注射苯甲酸雌2醇，每次2mg，每日2次，連續注射3~5日.口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50~60g，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3~4次。
3、全身治療
回奶方：生麥芽60克，蟬蛻12克，水煎服；生枇杷葉15克去毛，生麥芽60克，水煎服；生麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，均每日一劑。
斷乳：大麥芽*半兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，只需一天便無乳汁再來。
4、局部治療
回奶方：取皮硝300克，裝入布袋中，待排空乳汁後，敷於乳部並紮緊；或取明礬6克，溶於1500克開水中，待水溫後，用此水揉洗乳房3分鐘，然後再用潔淨毛巾浸明礬水在乳房局部做溼熱敷15分鐘，每晚一次，連用3天。乳汁即會明顯減少，乳房脹痛消失。
中藥店買生麥芽2兩煎水喝，日2~3次，每次一小碗。
在對斷奶後乳房疼怎麼辦認識後，自身出現這樣情況的時候，都是可以按照以上方法進行環境，不過要注意的是，即使乳房再疼，女性都是不要選擇藥物緩解的，否則這個時候對自身身體沒有任何好處，很容易引發乳房疾病出現。
