男性荷爾蒙主要是指睾酮，荷爾蒙是指激素的意思，激素在人體內歸爲內分泌系統。
男性荷爾蒙也叫男性激素，睾酮是男性產生的最重要的雄激素，主要的功能是維持肌肉的力量，維持性慾和骨骼的強度。男性荷爾蒙如果偏低，指體內產生的睾酮過少，也叫雄激素缺乏症。許多人周圍低睾酮，睾酮水平隨着男性變老而略微下降是正常現象。但是當睾酮水平過低，男性可以出現症狀。
男性荷爾蒙偏低，會覺得疲倦，尤其是一天結束時，性慾低下或缺失，感到悲傷、沮喪或抑鬱。如果男性荷爾蒙偏低一年或以上，還會出現肌肉量減少、骨骼強度降低、鬍鬚或體毛減少、乳房生長也叫男性乳房發育。
如果男性荷爾蒙過多也會出現腫瘤，比如前列腺癌或紅細胞明顯的增多，血液黏稠度增加，帶來心血管疾病。有些年輕人健身塑形，外源性地注射男性荷爾蒙，可以抑制自己的精子產生，甚至影響性功能。
男人荷爾蒙反應有什麼現象
男性荷爾蒙過高，會出現毛髮旺盛、皮膚粗糙及性慾亢進的表現。
男性荷爾蒙過高，主要是指雄性激素分泌過於旺盛，包括睾酮和二氫睾酮，雄激素的作用主要是促進性器官的發育、維持男性第二性徵、維持性慾。雄激素旺盛的男性，骨骼發育較大，體型健壯，毛髮比較旺盛，有比較強的性慾容易具有攻擊性，而且皮膚比較粗糙，顏色有時呈現暗淡光澤度較差，出現痤瘡，部分男性會出現脂溢性皮炎並伴隨脫髮的`表現。長時間荷爾蒙分泌過高，引起內分泌失調，會加速衰老，導致男性出現精子量降低、陽痿，容易出現糖尿病、高血壓、肥胖類疾病等。
一些疾病也會引起雄性激素的過高分泌，應該在專科大夫的指導下，行內分泌激素檢查或影像學檢查明確診斷，適當口服丙酸睾丸素、硅雄酮等藥物。在平時的生活中，少吃一些含有雄激素豐富的食物，如動物內臟、牛羊肉，平時注意適度鍛鍊、清淡飲食。
男性荷爾蒙主要是指睾酮，荷爾蒙是指激素的意思，激素在人體內歸爲內分泌系統，內分泌系統是由內分泌腺體、內分泌組織、內分泌細胞所組成的龐大體液調節系統。內分泌腺包括下丘腦、垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、性腺、腎上腺。內分泌組織遍佈於心血管系統、呼吸系統、消化系統、肌肉組織中，內分泌細胞更是遍佈於全身。
這些內分泌、腺體、組織、細胞均可分泌激素，所以體內的激素種類是非常繁多的，目前能測到的激素只是一小部分。男性荷爾蒙主要是指睾酮，當激素水平發生變化時就會產生相應的臨牀症狀和體徵，男性睾酮分泌量是女性睾酮分泌量的20-30倍左右，如果分泌出現異常就會產生相應的臨牀症狀和體徵，應該去醫院進行正確的診斷和治療。
10種對男性健康有好處的食物
1、黃豆。黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。
2、南瓜子。男性40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
3、胡蘿蔔。胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿蔔中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿蔔素還能夠預防癌症。
4、海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富，一隻小小的蠔就幾乎等於一個人一天中鋅的需求量（15毫克）。蠔因富含糖原或牛黃酸，還具有提高肝臟功能的作用，且滋養強身。
5、大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視爲防癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並強身。
6、高維生素C食物。男性在24歲後精子的.質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協助副腎上腺皮質素（一種抗精神壓力的荷爾蒙）的分泌，可以對抗壓力。
7、全麥麪包。要對抗壓力，B族維生素是非常重要的。其中包括維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、菸鹼酸等，可以維護神經系統的穩定，增加能量的代謝，有助於對抗壓力。全穀類的食物如全麥麪包、糙米、胚芽米等，都有豐富的B族維生素。全麥麪包是複合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放鬆、不緊張。
8、水。人類腦部有75%是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人感到疲勞，反應遲鈍。如果用飲料或湯補充體內水分，會增加熱量，使身體發胖。因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。
9、深海魚。壓力大，使男性罹患高血脂症和中風的年齡降低。深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。美國心臟病協會建議，一星期至少要吃兩次魚。
10、紅酒。如果非要喝酒，那就喝紅酒。因爲紅酒中留存有葡萄皮的抗氧化物質多酚，可以降低心血管疾病的概率；與各種酒類相比，紅酒的普林（會使體內尿酸上升的物質）相當低。紅酒能提高抗氧化作用，預防動脈硬化。營養師建議，每天飲酒量應控制在60毫升以下
