怎麼激發男生荷爾蒙

多親吻愛撫、多語言挑逗、慢表演脫衣秀、跳段豔舞等。

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1、多親吻愛撫

一切細密的親吻、愛撫和按摩可以成爲你的調情大法，想要來點兒更刺激的體驗，也還可以在臥室裏準備一瓶有香薰按摩精油。

2、多語言挑逗

語言是蕞好的調情和前戲的工具，不妨多多誇獎他，或者描述一段你或者他的x幻想都會讓男人更快進入狀態。

3、慢表演脫衣秀

x感的裙子撩到大腿，雙手在腿部遊動，褪去襪子。然後慢慢解開襯衫鈕釦，每蕞後內衣從雙肩上滑落，沒有一個男人可以忍受這種誘惑。

4、跳段豔舞

打開音響，音量調到蕞大，讓男人坐在牀邊，然後跳一段性感撩人的舞蹈，再把衣服一件件脫掉，絕 對會讓男人「荷爾蒙飆升」。

5、來點冰涼的刺激

單純的撫摸需要伴侶投入地去感受，而對於實施撫摸的一方來說，變換撫摸手法、增加撫摸花樣能大大加深對方的感受程度。比如，用某些適合玩弄的冰涼的東西刺激她的感覺，如將一把葡萄冰凍20分鐘，使用時將它們一排排地放在他的脖子和大腿邊上。

6、 在牀上包成一團

捆綁有它本身吸引之處：它可以提高參與的人的興奮度。但是那些鎖鏈、繩索等可能會嚇着她（也嚇着我們），所以，不妨試一下這種方法：用一個大毛巾被把她的身體包起來，這樣她的手就不能活動了，然後去愛撫露出在外面的.部分：頭、肩膀、腳，這比捆綁要來得簡單、自然和容易接受。

7、動口也動手

在這親密時刻，手也別閒着，指腹輕得不能再輕的撫摸、指尖轉圈圈、指頭的按壓、挖摳、進出等變化多端的「指技」，可施在所有能想像得到和有待開發的敏感帶上。同時，緊緊相擁、溫柔懷抱、身體摩蹭等的接觸，也每每令女性汗毛豎起，嬌喘連連，身軀輕輕顫抖。

8、蒙上你的眼睛

很多男性對傳教士體位缺乏新鮮感，因爲你看不到她們的身體。但假如你蒙上眼睛，他們會爲你做更多事情。

怎麼激發男生荷爾蒙2

提高男性荷爾蒙需要在醫生的指導下服用一些激素類藥物，來幫助維持正常的內分泌功能。在飲食方面多吃一些高蛋白高維生素的食物，比如胡蘿蔔、海鮮等。可以幫助增強體質，以維持男性正常的生理功能。

提高方法：

1、保持心情舒暢。避免過度壓抑、抑鬱、焦慮導致雄激素水平下降。

2、鍛鍊。適當的運動可以促進雄激素的分泌，有助於提高雄激素水平。

3、注意飲食。因膽固醇是雄激素的原料，故應多食用含有優質蛋白的食物，如蝦、瘦肉、牛羊肉、鴿子肉等。

4、激素類藥物。如果是病理性的荷爾蒙低下，按醫囑服用激素類藥物，如丙酸睾丸酮，可以讓患者的荷爾蒙水平保持在正常水平。

可增加荷爾蒙的食物：

1、西紅柿。西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素c能製造出骨膠原，強健血管，是男性提高專注力使荷爾蒙提高。

2、胡蘿蔔。胡蘿蔔素會在體內變化成維生素a，提高身體的.抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿蔔中含有豐富的鉀是男性荷爾蒙增加。

3、海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富，增加男性荷爾蒙。

怎樣刺激男性的荷爾蒙

刺激男性的荷爾蒙一般可以通過飲食調整、運動調整、心情調整等方法改善。

1、飲食調整：在日常生活中一定要注意好飲食調整，飲食上儘量多吃一些動物內臟、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，當中所含的營養價值是比較高的，而且還含有一些腎上腺和性激素，能夠達到促進男性荷爾蒙分泌的效果。

2、運動調整：在日常生活中還需要多參加一些以往運動或者是戶外鍛鍊，能夠達到促進機體新陳代謝的效果，也能夠促進荷爾蒙的分泌。

3、心情調整：平時一定要注意好心情調整，不要心理壓力過大，或者是過度緊張，需要保持心情舒暢或者是愉悅。

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一、美人出浴

剛剛出浴的女人，頭髮溼漉漉，圍着大浴巾，裸露着肩膀，總能吸引住男性的目光。只要男性願意跟你一起沐浴的話，那就說明他的男性荷爾蒙已經被你激發出來，性愛也變得水到渠成。

二、變換裝扮

換個穿衣風格，讓合適的衣服襯托自己的.特點和迷人之處，可以是性感的蕾絲內衣，也可以是清新淡雅的浪漫睡裙。女性不一定非要天生麗質，重要的是有自己的特點，並恰到好處地展現在他面前。

三、說悄悄話

在他耳邊說些悄悄話，說點彼此都喜歡的性愛笑話，即使只是在耳邊輕輕地呼喚，都能悄悄地傳遞你愛的信號。在性愛中學會用各種方式進行溝通和交流，不僅會讓彼此的性慾得到滿足，更會給愛情和家庭生活增添無限的甜蜜和柔情。

四、臉紅羞澀

不經意間紅了臉，偶爾給他一個羞澀的眼神或者向他發出求愛的信號，這些都會激發男性的雄性激素分泌，讓他不由自主想把你擁入懷中。

五、共同依偎在毯子裏

科學家相信，當你們的身體覺得暖呼呼時，便會促使體內分泌催產素。

六、和你的伴侶一起流汗

和你的丈夫一起出去健身，你不僅會更加健康，你們的性生活也會有所提高。你們可以激勵對方，還可以一起發掘新的健身活動，如騎單車或徒步旅行。

男性荷爾蒙分泌過多的危害

1、首先就是性格會大變，有可能造成與家庭和社會的不和諧。

2、心緒不寧，影響睡眠質量，並且會導致肥胖，失眠，記憶力衰退，身體過敏等情況。

3、臉上會出現一些小豆豆，不管是荷爾蒙分泌過多還是過少都有這樣的原因。

4、會出現性慾減退，血壓不正常，面部有鬆弛皺紋，體力和耐力大不如從前。

5、免疫力下降，經常會出現感冒的現象。

6、行動時易骨折，有駝背、身高變矮的現象發生。