摸頭、壁咚、摟腰等等。
第一 ，就是摸頭，摸頭呢，其實啊，是一種試探，兩個人在一起相處的前期呢，想要激發女性的荷爾蒙，首當其衝的就是要看看對方對你的態度。其實摸頭呢，是一種很好的初步試探，而且摸頭呢，會給對方帶來一種寵溺感，增加你們之間的親密度。
第二個 ，就叫壁咚，壁咚呢，其實是一個很強勢的姿勢。在兩性之間，男人確實屬於比較強勢主動的那一方。其實很多女人啊，都不喜歡就主動霸道一點的`男人，就是因爲這樣的男人身上會散發着比較強的。男性荷爾蒙不然，女人覺得這樣的男人是很有魅力的，女人恰巧也喜歡這樣被異性所征服的感覺，而且在壁咚的時候，會讓你們之間的曖昧氣氛感變得很深。
第三點，就是摟腰。通常來說，如果以上這兩個動作對方不拒絕，那就證明女人對你是有非常好的好感，那麼下一步自然就進行實質性的肢體接觸了，通過親密動作來刺激對方的荷爾蒙，你比如說試探性的摟腰，或者是在人多的場合，你不經意的摟一下，對方就會放開，也不會顯得太突兀，這樣嘗試去升級你們之間的肢體接觸。
第四個 ，就是彼此感受呼吸。兩個人之間物理距離啊，證明了親密度，當你伺機靠近對方時，比如說。你在給他系安全帶的時候，你們之間的距離啊，已經侵入到能夠感受到彼此的呼吸了，那麼在這種密閉式的環境裏面，就很容易讓他荷爾蒙上身。
最後一條，就是把他圈在懷裏的時候，人其實都很喜歡男人能從背後抱着自己，尤其是把她整個人圈在懷裏的時候，就會給女人塑造出一種很羞澀甜蜜感和安全感，因爲這是一種類似於保護的姿勢，也會很容易產生一種愛上你的感覺。
愛情荷爾蒙
荷爾蒙負責一見鍾情，柏拉圖負責白頭偕老。在泡妞的眼裏，荷爾蒙的確負責一見鍾情，而長期關係技巧纔是保證白頭偕老的根本。 愛情荷爾蒙的存在時間只有一年左右的時間，那麼如何發展並且維持一段或者多段美好的長期關係呢?
堅持框架
維持長期關係的技巧就是輸送你的框架給妹紙，其實每個人都有自己的價值框架，只是強弱不同罷了，當你和一個價值框架比你強的人交流的時候，他的思想言論會影響你的框架，他說的'話你會覺得很有道理。同樣，在兩性關係中，常常會涉及到價值框架的吞併問題，每個人會因爲成長環境和接受教育程度的不同而形成不同的人生觀、價值觀、和愛情觀。兩個人想要生活在一起發展一段長期關係，自然避免不了不同觀念的碰撞和合並，很多兄弟會經常問如何保持長期關係，很簡單，你要有自己的框架，並且讓妹紙認同並且接受你的框架，你自然會在長期關係中得心應手很多。
提供價值
作爲一個男人要時常提供價值，一段關係能否進行下去，就是你能否能給姑娘提供穩定、持續的價值。
1、精神價值
精神價值，又可以理解爲情緒價值。情緒價值理解起來也很簡單，在一段長期關係之中你應該主導她的情緒，而不是你的情緒被她引導。
換句話說就是她的喜怒哀樂應該大部分的時間內由你掌控，而不是被她牽着鼻子走。在一段健康的長期關係中，女生的情緒波動要因爲你的牽引而發生起伏變化，如果你想將這段長期關係一直維持下去，就不要給予她足夠的外部理由。在開心的同時帶給她刺激，傷感等等情緒。在精神上多鼓勵她肯定她，“和你在一起很放鬆”“和你在一起很開心”。
2、 物質價值
沒有哪種愛情不需要麪包的支持。女生在選擇一個男人的時候通常代表着她在選擇一種生活方式，而在長期的進化之中，人們往往會趨利避害做出最有利於自己的選擇。
在一段長期關係中，女生會更看重你是否能給她帶來一種更穩定的生活，以及安全感。提供價值，說明至少你要滿足姑娘所需要的那種價值感需求。
引導投資
長期關係中，引導女生對這段關係進行投資是十分重要的策略。人們在作出一個決定的時候，往往會進行一個風險評估——這樣做值不值得。你在長期關係中讓女生不斷地投資東西進來，包括情感、物質，要讓她充分信任你，爲這段感情不斷投資，然後當某一天她發現再也離不開你的時候，你的長期關係操作說明很到位，這時候女生猛然回頭發現，她已經習慣生活中不能沒有你，這個時候她再想“撤資”將會變得很困難。
在這個飛速發展的社會，人們偏愛的是第二天醒來都不知道對方姓名的“速食”愛情，很難有人願意去用心經營一段長期關係。但總覺得兩性關係技巧就像武俠電影裏面的祕籍，有的是殺敵一千自損八百，有的是鑽進一個山洞出來後就可以大殺四方，但是並不妨礙有的人更喜歡十年磨一劍的充實感。
男人靠顏值或者靠金錢，能夠快速跟女生確定關係。但是如果你缺乏維持長期關係的方法與技巧，煮熟的鴨子照樣也能飛。
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一、雄性荷爾蒙代表什麼意思
雄性荷爾蒙來源於希臘文，便是生長激素，意思是“激話”，是身體中樞神經系統代謝的能調整生理學均衡的生長激素的統稱。
它不僅危害一個平常人的生長髮育、生長髮育及心態主要表現，也是保持身體人體內臟系統軟件平衡姿勢的關鍵要素，它一旦失調，人體便會出現變病。
一個人是不是能達致身體健康，生長激素當擔至關重要的影響力。當人體內生長激素充裕時，細胞生長快速，基礎代謝充沛，人體內的全部人體器官生機蓬勃，有充裕的精力去抵抗每一天的工作壓力，心態上開朗；身體的體細胞也是有充足總數與各種各樣病原菌作鬥爭，因而，全部人主要表現的有精神實質、夠身心健康、有魅力。
二、愛情荷爾蒙(愛情激素)是啥
西班牙帕維亞大學科學研究顯示信息，不久墜入情網中的男人女人的人的大腦會傳出命令，使身體代謝出一種化合物，科學研究工作人員稱這類化學物質爲"愛情荷爾蒙"。
這類化合物令戀愛中的人互相吸引住，可是它在人體內只是可以存有大概一年時間，有生物學家覺得，這更是造成感情的緣故。心態疑惑加老師/信gzmingjun001，一對一完全免費剖析
1、苯基乙胺
如果你碰見一個人，僅僅匆忙的'一眼，就要你呼吸困難、心跳很快，手心出汗，瞳孔散大，臉部和的身上好像有一股激情哄得躁動不安起來，這就是神經系統興奮藥——苯基乙胺代謝造成的生理學實際效果，也就是說白了撥電話的覺得。實際上擊中你的並並不是丘比特之箭，只是苯基乙胺。
2、膽鹼
如果你心儀已久的校園女神變成你的男友、女友，你那顆由於苯基乙胺而驚慌的心總算笑開花。英國心理學導師斯騰伯格明確提出了經典的愛情三角基礎理論，他覺得感情由熱情、親密無間、服務承諾三種因素構成。
苯基乙胺和膽鹼，爲我們的愛創立造就了熱情這一標準。你覺得美好會一直堅持下去，殊不知戀愛史豐富多彩的李宗盛哥哥早已在歌裏寫的一清二楚：剛開始一直一下子鍾都流連忘返，誰都認爲激情它絕不會減，只剩熱情褪掉後的一點點倦。
3、後葉催產素
當感情的熱情褪掉，剩餘的不僅是疲憊，也可能是依賴。後葉催產素造成的更是感情裏邊依賴的覺得。
4、內腓肽
也有一種生長激素，內腓肽，它令人感受到溫暖、親密無間、寧靜，它是人的大腦的鎮定劑，可以減少焦慮情緒。內腓肽好似膽鹼一樣，也會令人成癮，但是，膽鹼令人對濃郁的感情成癮，而內腓肽令人對溫柔的感情成癮。它和後葉催產素的相互推動下，會搭建感情的另一個因素——親密無間。
5、後葉加壓素
後葉加壓素是感情裏滿意度的雄性荷爾蒙。美國科學家研究發現，長久且美滿婚姻中，男士代謝的尾葉加壓素成分高過平常人。
