一、日常生活急救誤區
隨着急救意識日漸增強，人們遇到緊急情況時再也不會“坐以待斃”。然而，一些錯誤的急救法不僅延誤救援時機，甚至還會造成二次傷害。不得不說現在不少人的醫學知識有很大一部分都是從電視中看來的，比如人工呼吸，吸蛇毒等。但有些涉及急救方面的情節並不可取，只是導演爲了劇情的發展而拍，並未經過專業的醫學指導。如今的影視劇中總充斥着種種常識性錯誤，現在，就來看看人們常犯的急救錯誤有那些吧！
1.流鼻血時仰頭
小時候一流鼻血，家長就讓我們仰着頭，並用衛生紙堵住鼻孔。
點評：其實，仰着頭會讓血流入呼吸道，造成窒息。若是外傷後流鼻血，很可能是顱底損傷流出的腦脊液，堵塞鼻子可能導致顱內感染。
正確方法：坐下來，身體稍微前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼兩側，朝後腦勺方向擠壓10分鐘，以稍有痛感爲宜。如果還出血，可稍微移動一下捏的位置，直到血止住。如血流不止，應立即就醫。
2.燒燙傷塗牙膏
做飯時被油濺到，或是手碰着熱鍋，疼得人直跺腳。好多人趕緊塗些牙膏，還有的人塗大醬、醬油。
點評：牙膏中的薄荷成分能讓患處暫時感覺清涼，但這樣易導致細菌滋生和創面感染。同樣的，燙傷後塗醬油、撒鹽，不但不能減輕傷情，還會刺激傷口，加深受傷程度，增加感染機會。
正確方法：立即用涼水沖洗患處，抑制高溫對皮膚的損傷，降低感染危險；用紗布包裹患處，保持其清潔和乾燥。如果傷處起了水泡，切勿隨意刺破，嚴重時要馬上就醫。
3.喉嚨卡刺硬吞食物
見到鮮美的魚肉一着急，難免會被魚刺卡到喉嚨。人們想出了好多“妙招”應對，如喝醋、吞嚥食物等。
點評：這些方法都不科學。幾口醋喝下肚，並不能軟化魚刺，吞嚥食物還可能造成食道出血等損傷。
正確方法：：能看見的刺就直接用手或鑷子取出。若看不見或當事人已不能說話，應及時就醫。
若發現有人用手抓住自己的喉嚨，卻不能說話時，說明可能是有異物堵住了呼吸道，應立即採取哈姆立克急救法。施救者站在被救人身後，以拳頭的大拇指和食指側對準被救者的上腹部，另一手握緊該拳頭，使勁快速向上方擠壓。急救時要控制力度，對較小的孩子要用力稍減。
4.止血時，用力捆紮
做飯時，一不小心切到手，鮮血直流。一般人都會用紗布或創可貼緊緊勒住傷口，有時把手指都勒紫了。
點評：其實，這樣會阻礙血液循環，時間一長就會導致肢體腫脹、青紫，嚴重的還會造成肢體末端壞死。
正確做法：讓傷者坐下或躺下，擡高受傷部位；用清水清潔污染的傷口，出血速度快時應先止血；用消毒紗布或乾淨透氣、無黏性、吸水性好的敷料覆蓋傷口，用手按壓5~10分鐘（緊急情況下，可直接用手按壓傷口止血），若血液浸溼紗布，最好也不要取掉，應往上再加敷料；止住血後，用繃帶、布條包紮傷口。還可以用手指將傷口近心端的動脈血管壓在骨頭上，阻斷血流。此法適用於四肢，但由於影響血液供應，時間不宜超過10分鐘。
5.老人摔倒急忙扶
看到老人摔倒，好心人都會下意識地把老人扶起來，問問有無大礙。
點評：老人多有骨質疏鬆，跌倒後易出現骨折，匆忙將其扶起可能加重損傷。
正確做法：懷疑有骨折時，可就地保暖、止痛，防止休克；如出血應馬上止血、固定；若懷疑脊柱骨折或情況較嚴重時，應保持老人身體不動，就地等待120急救。若能確認老人未骨折，還要觀察其是否昏迷。意識清醒且沒有不適的，稍事休息後可將其扶起；如果昏迷不醒，則必須請求120救援。在等待救援時，需將老人原地緩緩放平至仰臥位，解開領口，並將其頭部傾向一側，保持呼吸道通暢，防止嘔吐物反流。若老人出現突然、快速的意識喪失、大動脈脈搏消失，要馬上進行心肺復甦術。
6.隨意搬運患者
事故現場，人們幫忙將受傷者搬到安全地帶，雖然是好心，卻可能幫了倒忙。
點評：搬運不當會致二次傷害。比如車禍常造成頸椎傷害，若在搬運中不注意保護，可能壓迫神經，造成殘疾。
正確做法：情況不明時，切忌輕舉妄動。搬運傷員有五大注意事項。1。先急救，後搬動；2。儘可能不搖動傷員身體；3。隨時觀察呼吸、體溫、出血、面色變化等情況，注意給患者保暖；4。人員、器材未準備完善時，切忌隨意搬動；5。運送傷者最好乘坐救護車，途中必須保持平穩，不能顛簸。
7.溺水後立即行胸部按壓
影視劇中常常看到這樣的情節，有人溺水時，等周圍人拉上來後，立刻開始進行胸部按壓。
點評：影視劇中對於游泳溺水者的施救鏡頭，很多都會忽視重要的第一項，即立刻檢查溺水者的呼吸道是否暢通，如果是在野外池塘等地溺水，還應該立刻清除口腔、鼻腔內的泥沙或水草等雜物。
正確做法：將溺水者平放，迅速撬開其口腔，清除咽內、鼻內異物。溺水後舌頭會後墜，堵住氣道，因此要擡高其下巴。如溺水者停止呼吸，應儘快施行人工呼吸，捏住其鼻孔，深吸一口氣後，往其嘴裏緩緩吹氣，待其胸廓稍有擡起時，放鬆其鼻孔，以每分鐘16~20次爲宜，直至恢復呼吸。一旦溺水者心跳停止，應立刻進行心肺復甦。右手掌平放在其胸骨下段，左手交叉放在右手背上，緩緩用力將胸骨壓下4釐米左右，然後鬆手腕，手不離開胸骨，以每分鐘60~80次爲宜，直到心跳恢復爲止。
8.野外被咬用嘴吸毒
《宮心計》中，劉三好被毒蛇咬傷，經過的皇帝發現了就立刻用嘴爲其吸蛇毒。
點評：野外被咬時，並不提倡用這種民間方法。因爲如果口中有潰瘍或存在嘴脣皮膚破損等情況時，毒液可能通過潰破處威脅到施救者。有齲齒、牙齦炎等口腔疾病的人也不能使用這種施救方法，有時候，即使有齲齒也未必能感覺到，所以還是儘量少用。
正確方法：被咬後，立刻原地坐下或躺下，迅速用鞋帶、褲帶等綁紮傷口近心端，並用清水或肥皂水清洗傷口，還可用冰塊、冰水等冷敷傷口周圍，以減緩毒素的`擴散和吸收。呼救，由急救人員儘快將人用擔架送往醫院進一步治療。
9.把“中風”昏迷者“搖醒”
不少人發現有人突然腦袋一下子耷拉在桌上，口眼歪斜流着口水、鼾聲大作並昏迷時，都會不假思索地上去搖晃，希望通過這種方法喚醒患者。有的人甚至拍打患者的臉，希望對方儘快清醒。
點評：這些動作都是不對的，因爲在患者腦出血的時候頭部受到晃動，會導致腦出血更快。
正確方法：此時，如果患者坐在桌子邊，應把他坐的椅子往前一推，把患者擠在桌子和椅子之間。如果患者已經溜到地下了，不能亂搬動患者。應該給患者擺成一個穩定的側臥位。具體的操作方法：展臂、搭肩、圈腿、翻身。要點是讓患者一側肢體伸直，另一側肢體彎曲成90度。整體翻身，保護脊柱呈軸線翻轉。
二、日常生活如何急救
1.炸傷
（1）如果炸傷眼睛，不要去揉擦和亂衝洗，最多滴入適量消炎眼藥水，並平躺，撥打120或急送有條件的醫院。
（2）如手部或足部被鞭炮等炸傷流血，應迅速用雙手爲其卡住出血部位的上方，如有云南白藥粉或三七粉可以灑上止血。如果出血不止又量大，則應用橡皮帶或粗布扎住出血部位的上方，擡高患肢，急送醫院清創處理。但捆紮帶每15分鐘要鬆解一次，以免患部缺血壞死。
2.酒精中毒
（1）對於昏迷者，確保氣道通暢。
（2）如果患者出現嘔吐，立刻將其置於穩定性側臥位，讓嘔吐物流出。
（3）保持患者溫暖，尤其是在潮溼和寒冷的情況下。
（4）檢查呼吸、脈搏及反應程度，如有必要立即使用心肺復甦術。
（5）將患者置於穩定性側臥位，密切監視病情，每10分鐘檢查並記錄呼吸、脈搏和反應程度。
3.失血性休克
（1）急救口訣：嚴密觀察，防止失血。
（2）典型症狀：因意外事故而導致大量失血，血壓爲零。
a.對於休克病人一定要注意，在用擔架擡往救治處時，病人的頭部應靠近後面的擡擔架者，這樣便於對休克者隨時密切觀察，以應對病情惡化。
b.在將病人送往醫院的途中，病人頭部的朝向應與載他的交通工具（救護車、飛機等等）前進的方向相反，以免由於加速作用導致病人腦部進一步失血。
c.如休克者是大月份孕婦，應讓她取側臥位，否則胎兒以及巨大的子宮會壓迫血管，致使迴心血量減少，加重休克。
4.手指切傷
（1）如果出血較少且傷勢並不嚴重，可在清洗之後，以創可貼覆於傷口。不主張在傷口上塗抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口乾淨即可。
（2）若傷口大且出血不止，應先止住流血，然後立刻趕往醫院。具體止血方法是：傷口處用乾淨紗布包紮，捏住手指根部兩側並且高舉過心臟，因爲此處的血管是分佈在左右兩側的，採取這種手勢能有效止住出血。使用橡皮止血帶效果會更加好，但要注意，每隔20-30分鐘必須將止血帶放鬆幾分鐘，否則容易引起手指缺血壞死。
5.腦溢血
（1）急救口訣：頭向側轉
（2）典型症狀：有高血壓病史的人，由於氣溫驟降或情緒激動，突然發生口齒不清甚至昏迷。
a.家屬要剋制感情，切勿爲了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，否則只會使病情迅速惡化。
b.將病人平臥於牀，由於腦壓升高，此類患者極易發生噴射性嘔吐，如不及時清除嘔吐物，可能導致腦溢血昏迷者因嘔吐物堵塞氣道窒息而死。因此病人的頭必須轉向一側，這樣嘔吐物就能流出口腔。
c.家屬可用冰袋或冷毛巾敷在病人前額，以利止血和降低腦壓。
6.燙傷
（1）用冷水局部降溫10分鐘。
（2）用一塊乾淨、潮溼的敷料覆蓋。
（3）傷處腫脹時，去掉手錶、手鐲、戒指等，將敷料輕輕固定包紮，注意不要太緊。
（4）於傷處對側系往繃帶。
日常生活保養小常識，學會了，確實很實用的啊，保養得從日常生活開始，從小細節開始。
第1則：縮小毛孔得用鹽
如果毛孔粗大，可以用鹽按摩臉，出油的皮膚質地都比較粗糙和硬，所以不用擔心鹽太粗。
第2則：洗臉要用冷熱水交替
冷熱水交替最好了，可以縮小毛孔，不要單一用冷水，會加重黑眼圈。
第3則：頭髮油要泡腳
頭髮油，是因爲肝火太旺了，身體裏內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了，可以每天晚上泡半個小時的腳，堅持一段時間就不會這樣的了。
第4則：自制手膜進行手腳保養
做法：紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩即可。記得要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。
第5則：按摩手指使手指粗細均勻
做法：
（1）用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側；
（2）從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。
第6則：戴上手套睡覺去手上小細紋
（1）準備一副寬鬆的手套，每天晚上睡覺前，就用橄欖油與小孩子擦臉霜混合起來；
（2）厚厚的塗在手上，戴上手套睡覺；
（3）堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。
第7則：腳的保養方法
磨腳是每週一次，而塗霜和穿襪子就是要每天都要。堅持下來雙腳會變得很嫩。
第8則：改善腳跟裂開的.方法
有的女生腳後跟會開裂，那就要先用膏藥貼，貼足三天之後，再用橄欖油和寶寶霜混合厚厚的敷，等到裂開的口子消失了再開始磨腳即可。
今天，你保養了嗎？
購物
香港是自由港，被稱爲購物天堂，絕大多數的貨品沒有關稅，世界各地物資都運來競銷，有些比原產地還廉宜。香港各區都有大型商場，如太古城、沙田新城市廣場等等，其內除有大型百貨公司之外，還有各類商店和食肆，有些更有遊樂設備，是購物和休閒的好去處。有些行業喜集中經營，因而顧客可有更多選擇。
製衣工業
香港的製衣工業一向有名，深水埗和長沙灣，1970至1980年代是製衣工場的集中地。因此深水埗地鐵站前後的鴨寮街和汝州街等滿街都是布匹行。時裝批發商及製衣用品供應商則集中在該站的長沙灣道幾個街段之內。旺角的花園街(旺角道至太子道一段)和女人街，以及中環的利源東街、利源西街和銅鑼灣渣甸坊，都是一般衣着的供應地。
美食
香港會聚了世界各地的美食，什麼口味的餐館都有，開遍大街小巷，愈熱鬧的地方就愈多，如旺角、銅鑼灣、尖沙咀東部和九龍城等地有些街道盡是食肆。充滿亞洲風味的餐館遍佈香港，辛辣的泰國湯、香濃的印度咖喱、豐腴的韓國燒烤、清新的越南沙律卷、鮮美的日本壽司等等特色美食，數之不盡。香港的中國菜餐館，提供中國各地的特色佳餚，廣東菜餐館尤其多，其他地道菜包括潮州菜、湖南菜、四川菜、北京菜、上海菜等，還有講究素淡的素菜。以傳統的廣東點心作早餐的飲茶也是一個很不錯的選擇。最常見的街頭小食除了魚蛋、牛雜外，還有琳琅滿目的'款式。具有地方色彩的小食，如叮叮糖、糖蔥薄餅、炒栗子、龍鬚糖等等。飲品方面則有各式果汁(當場新鮮製作的)、餐茶、涼茶，此外還有粥、粉面類、碗仔翅、油炸鬼、臭豆腐等，多不勝數。除此之外，最富香港特色的流行食品-「魚蛋粉」。還有在旺角最常見的小食是煎釀三寶，炸大腸等，美味可口。
住宿
香港有過半數的人口居住在公共房屋，另有很大比例人士則住在私人屋苑的自置物業內，都遠離繁囂的市區，且多在公共交通沿線的新界地方。但絕大部分的酒店和賓館，無論什麼等級，大都開設在交通方便的繁盛市區之內。
交通
香港擁有高度發展及成熟的交通網路。公共運輸的主要組成部份包括鐵路、巴士(公共汽車)、小巴(公共小型巴士)、的士(計程車)及渡輪等。
升學費用
本科：HK$ 80,000/年碩士：HK$ 100,000/年
生活費：HK$ 50,000/年
剁肉餡不粘刀方法
剁肉餡，由於刀上愛粘肉，剁起來很費勁。可以先把肉切成小塊，然後連同大蔥一起剁，或者邊剁邊在肉上面倒些醬油，由於肉中增加了水分，剁起來肉就不再粘刀了，十分省勁。
浸髮香菇的方法
●用冷水浸泡 大蘑菇泡2小時，小蘑菇泡1小時。
●除淨泥沙 用手將蘑菇一捏一鬆，使蘑菇中的`泥沙沉入水中。過髒的蘑菇，要反覆擠捏多次。
●溫水浸泡漲 發用適量的溫水浸泡漲發，時間半小時左右。浸泡的水有鮮味，可澄清後作湯汁用。
鑑別魚露質量的優劣
魚露的質量優劣可用以下方法鑑別：
●看色澤 將樣品放入透明容器，對光觀察其是否透明，有無懸浮顆粒物。真魚露應爲橙紅色或橙黃色，不發烏。
●聞香氣 搖動瓶子，嗅其氣味，真魚露具有獨特的葷鮮香氣，沒有腐敗臭味。
●嘗滋味 取少量樣品放入口內，真魚露滋味鮮美，餘味悠香，無苦澀及異味，不死鹹。
●觀察泡沫 搖動瓶子，使其產生泡沫。如果泡沫消失得快。說明其發酵完全，相對地說可較長時間貯藏；如泡沫消失緩慢，說明其發酵不完全，不宜久存。
一、上崗禮儀
通過種種考試、面試、能夠被錄取並開始上崗，應該說已經是一個幸運者、勝利者了，而第一次上崗對於每個人來說都是非常重要的，因爲如果說應聘時是推銷自我的話，上崗就是展示自我能力的開始，尤其“首次效應”十分重要。爲了樹立良好的第一印象，在走上新的工作崗位時，應注意:
1.全面瞭解公司的各項規章制度
2.瞭解管理各項業務工作的負責人姓名及其職責
3.當你有困難時不要不好意思求助人們，人們願意原諒無知，而不肯原諒錯誤。
4.被介紹時一定要仔細聽清並記住同事們的姓氏，儘早區分認識。介紹時應起身握手，注意禮貌禮節。
二、早安禮儀
早上一到公司要精神抖擻地向他人禮貌地道早安。
如果細心地觀察周圍每一個人道早安的方式，有些人聲音小的連旁邊的人都聽不到，或是像有滿肚子悶氣似的大聲吆喝，甚至悶着頭一聲不響的自己坐下等等。
並不是每個人早上進入辦公室，都會快樂地向人道早安。
“道早安”是社會行動的第一步，是確定自己存在的積極行動。如果自己所發出的聲音能夠引起對方的反應，這不僅達到了“自我確認”的目的，也是人與人接觸的基本禮貌，社會關係也因此而產生。
你與周圍人互道早安，就等於是工作場所中的上班鈴聲一般。從這一句早安開始，表示今天又是新的`一天。
你如果希望在這新的一天中，自己的人際關係更加圓滿，無論如何都要清新、明朗的和他人道早安。
你必須要明瞭自己道早安的價值觀。道早安，不只是告訴大家一些禮儀及有關的經驗教訓或利弊得失，還要大家知道這些日常生活中不可或缺的禮儀，其實對於我們自我存在的確認及人際關係，有着及重要的影響。
從實際生活來看，早上打招呼的對象，應包含與自己交情一向不睦的人，以及昨天曾經爲了工作而起衝突的人。
這一句輕鬆愉快的早安等於是向對方宣佈，昨天是昨天，今天是今天。昨天的不愉快已經過去了，今天又是愉快的一天。
早上的印象是全體的印象，這可馬虎不得。
有時你愉快地向對方道早安，對方因爲昨天的不愉快而耿耿於懷，不給自己好臉色。如果你碰到這樣的情況也不必在意。不愉快或芥蒂就讓對方承擔好了，自己要保持清爽愉快的心情。
三、下班禮儀
結束了一天的工作之後就到了下班的時間，這是上一班解除拘束回到自己的時刻……
公司有一些人在下班之前二三十分鐘便開始準備要回家了。尤其是女性，特別喜歡花上一段時間來化個妝，凡是你有沒有想到，公司所付給你的薪水是到下班時間爲止，即使下班前一分鐘也不容許你做自己的事。所以員工不能下班就離開辦公室，尤其是手邊的工作還沒有告一段落。
如果你自己的工作已經結束，而上司還留在辦公室該怎麼辦?在過去，上司沒有走，屬下一般不可先行離去，現在已經沒有這樣的規矩了。
在先行離去時，除了說對不起之外，現在也很實行說:你辛苦了!這句話不只是可以用在對上司，即使是對同事或部署也一樣可以用。
【學費】
在繳付大學、大學院、短期大學、專科學校等的費用中，包括學費、入學費、設施、設備費等等。一般第一年所需交納的費用較高，根據學校性質(國立、公立或私立)、學科專業的不同，平均在80～150萬日元左右。從第二年度開始，由於不必繳納入學費，所以繳費金額大約減少30%。
【生活費】
日本是世界上少數的生活所需費用較高的'國家。留學生平均所需生活費一般都在7萬日元以上。
【宿舍】
留學生宿舍有國家、地方自治體和大學經營管理的學生寮，但由於容納人數很少，所以能夠住進去的留學生也不多，約73%的留學生住在民間的宿舍。在日本，住宅情況不能說是很好，特別是以東京爲中心的首都圈內，尋找便宜的宿舍非常不容易。
【課餘兼職】
留學生要課餘兼職，可以在得到學校的許可後，再到最靠近的地方入國管理局申請取得資格外活動的許可，並在以下的條件下進行∶
不妨礙原來的留學活動;以補助留學的學費及其他所需費用爲目的而進行;不從事敗壞風俗的工作;工作地點不在涉及色情的行業。
【醫療保險】
日本法律規定，在日本預定居留1年以上的外國人，都要加入國民健康保險。保險金額因地區而異，沒收入的外國留學生的保險費通常可以得到減額。
關於日本留學生的日常生活情況，日本留學小編就爲您介紹到這裏，希望會對選擇日本留學的留學生有幫助。
1.爺爺熟讀兵書，卻食古不化，每次跟孫子們玩棋都輸，請問爺爺用的什麼戰術？
2.油漆工的徒弟叫啥
3.上海的南京路，來往最多的是什麼人
4.在香港生活的人，是不是可以埋葬在廣州呢
5.電單車時速80公里，向北行駛。有時速20公里的東風，請問電單車的'煙，朝那個方向吹？
6.有一個字，我們從小到大都念錯，那是什麼字？
7.有一個人頭戴安全帽,上面綁着一把扇子,左手拿着電風扇,右手拿着水壺,腳穿溜冰鞋,請問他要去那裏
8.小明每天寫信給他的女朋友，共寄了七封，但他的女朋友珍妮，每天卻只收到一封信，爲什麼？
9.掀開熱被窩，就往腿上摸，掰開兩條腿，就往眼上擱（打一日常用品）
10.罷嫖(歷史用語)
答案
1.兵來將擋
2.好色之徒
3.中國人
4.活人是不能埋葬的
5.電車是沒有煙的
6.錯
7.去精神病院
8.有七個女朋友
9.眼鏡
10.抵制日貨
一、行走須知
1、行人須在人行道內行走，沒有人行道的要靠路邊行走；
2、行人不準在車行道上追逐、猛跑，不準在車輛臨近時突然猛拐橫穿；
3、不準在道路上扒車、追車，不準強行攔車或拋物擊車；
4、不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。
5、要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。
6、鮮豔的色彩有利於機動車司機儘早發現目標，提前採取安全措施；爲此學生上學放學均要求頭戴小黃帽。
7、穿越馬路，要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈停”。要走直線，不可迂迴穿行；在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時纔可以穿越馬路。在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道。
8、不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩。
9、不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經進站，千萬不能冒然行事，以免發生意外。
10、學齡前兒童在街道或公路上行走，須有成年人帶領；
二、乘車須知
1、不準在道路中間招呼、攔截車輛；
2、乘車時不要把頭、手、胳膊仲出車窗外，以免被對面來車或路邊樹木等亂傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。
3、乘車時，不準站立，不準在車內吃東西；
4、乘坐公共汽車，要排隊候車，按先後順序上車，不要擁擠。上下車均應等車停穩以後，先下後上，不要爭搶，下車後一定要確保安全的情況下行走。
5、儘量避免乘坐卡車、拖拉機；必須乘坐時，千萬不要站立在後車廂裏或坐在車廂板上。
6、乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應繫好安全帶，不乘坐超載車輛，不乘坐無牌無證、無載客許可證或無運營證的車輛；
三、騎車須知
1、未滿十二週歲的兒童不準在道路上騎自行車、三輪車；
2、自行車的車型大小要合適，不要騎兒童玩具車上街，也不要人小騎大型車。
3、拐彎前須減速慢行，向後瞭望，伸手示意，不準突然拐彎；
4、不準雙手離把，不準攀扶其他車輛或手中持物；不多人並騎，不互相追逐、打鬧或曲折競駛。
5、經過交叉路口，要減速慢行，注意來往的行人、車輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候。
6、要經常檢查車子性能，響鈴、剎車或其他部件有問題時不能騎車，應及時修理；
7、不準撐傘騎車，不準騎車帶人；
8、不準在道路上學騎車；
9、不準在車行道上停車或與機動車爭道搶行；
【保護視力基本常識】
小學生的主要任務是學習，所以養成良好的用眼衛生習慣，保護視力十分重要。爲此，應當做到：
1、讀書、寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離應保持大約30釐米。
2、連續讀書、寫字1小時左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。
3、不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書、寫字，作業檯燈儘量採用護眼燈具。
4、不要躺在牀上讀書，也不要在走路或者乘座汽車時看書。
5、不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子遊戲機。
6、每天堅持定時做眼保健操，預防近視眼。
【社會生活安全基本知識】
外出或在公共場所，小學生遇到的社會情況會比較複雜，尤其需要提高警惕，在自我防範方面應當注意：
1、應當熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便在急需聯繫時取得聯繫。
2、外出要徵得家長同意，並將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。
3、外出遊玩、購物等結伴而行，不獨來獨往，單獨行動。
4、不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品、與陌生人交談要提高警惕。
5、不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包裏，應放在衣袋裏，以防丟失或被壞人搶走。
6、不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨自一人去偏遠的地方遊玩。
7、不搭乘陌生人的便車。
8、外出時衣着要樸素，不戴手錶和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。
9、攜帶的錢物要妥善保存好，不委託陌生人代爲照看自己攜帶的行李物品。
10、不接受陌生人的邀請同行或做客。
【預防火災基本知識】
預防火災的'措施很多，小學生首先要從日常生活中的小事做起：
1、不玩火。不帶火柴，打火機等火種進入校園，也不帶汽油、爆竹等易燃易爆的物品進入校園。有的同學對火感到新奇，常常揹着家長和老師做玩火的遊戲，這是十分危險的。玩火時，一旦火勢蔓延或者留下未熄滅的火種，容易引起火災。
2、實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師的指導下進行，並且嚴格按照操作要求去做，時刻小心謹慎，嚴防發生用火危險。
3、不隨意焚燒廢紙等。打掃衛生時，要將枯枝落葉等垃圾作深埋處理或送往垃圾站場，不要採取點火燒掉的辦法。
4、不吸菸。吸菸危害身體健康，又容易誘發火災，要遵守學生守則和學校的規章制度，堅決杜絕吸菸。
5、愛護消防設施。爲了預防火災，防止火災事故，居民樓、公共場所都設置了消防栓、滅火器、消防沙箱等消防設施，還留有供火災發生時人員疏散的安全通道，要自覺愛護消防設施，保證安全通道的暢通。
6、小學生不能參加直接滅火等救助活動。
家有老人，做晚輩得除了盡孝贍養以外，還要尊敬與關懷他們。老人是家中脆弱的羣體，除照顧他們的日常生活之外，還要密切關注他們的身體、心理狀況。瞭解一些老人簡單的健康知識以及家庭護理技能，可以在第一時間發現他們的健康危機。我們在這裏介紹老人的日常生活照顧常識以供參考。照顧老人應該從三方面着手：
1.在健康方面應該做的事情
（1）時刻關注老人的健康狀況，提醒他們定期檢查；如果出現不適，應及時就醫。
（2）當老人患病時應該悉心照料，在用藥方面應該定時提醒監督或親自幫助服用。學習一些簡單的家庭護理知識，提高老人生活的舒適度。
2.在精神方面應做的事情
（1）經常探望老人，多與其談心，瞭解老人的需求，不要因爲工作忙而忽視老人。
（2）儘量避免老人精神上的'孤獨，儘可能的幫助老人走出孤獨的環境，支持老人交朋友，鼓勵老人多參加一些社區的活動。
（3）善聽老人的嘮叨。傾訴一下心中的喜怒哀樂，是老人心理調節的一種需求。同時老人生活範圍變小，關注的事情可能很煩瑣，還會斤斤計較，這時要學會“模糊”處理家事。
3.在生活方面應做的事情
（1）衣：給老人選擇的服裝應該寬鬆、舒適。貼身衣物質料最好選擇布類，絲綢類。穿衣要整潔、美觀和舒適，不僅自己感到精神，同時也使子孫後輩以及其他年輕人更加尊重和喜愛你。老人最好選擇一些色彩鮮豔的衣物，一方面外出時容易引起別人的注意，避免交通意外；另一方面更是顯示了老人對生活的熱情，容易感染旁人的情緒，使生活更有朝氣。患老年癡呆的或腦血管病的老人的衣服應該特製，以利於更家方便穿着與護理。
（2）食：應該照顧到老人的口味、營養均衡以及易吸收方面，儘可能的與老人一起進食，尤其是喪偶的老人。孤獨一人在家，常常對自己的飲食並不在意,時間一長就導致營養不良而引發許多疾病。因此，子女應該儘可能的照顧好並和其一起進食，這樣老人的飲食興趣也能提高。
（3）住：老人居住的環境應簡單、寬敞、明亮。傢俱擺放最好固定，適應老人習慣，不要經常變化，地板以及浴室注意防滑。室內注意通風及溫溼度調節，時刻注意居家安全，例如：提醒關火爐，關煤氣，關電器，防滑倒等。如家人要遠行，老人不便同行，應安排親友照顧或定時探望家中老人。
（4）行：老人因反應和行動遲緩，外出時應特別注意交通安全，必要時應有家人陪同。老人單獨外出時應爲老人制作健康卡並隨身攜帶，以便不測時及時救治。
（5）動：滿足老人生理及心理需要，讓他們一起參與家庭的活動；例如：做一些力所能及的家務勞動；陪同去公園、或安排出去旅遊等。但避免老人做太粗重的工作，如：攀高，搬重物等。
（6）勤：勤動腦和手，有助於老人的健康。鼓勵老人按照自己的興趣去安排日常活動，做力所能及的事，使老人勤動腦和手腳，有助於老人的身心健康，延緩衰老。要讓老人有自己的生活空間與社會範圍，不要過多的干涉老人的精神生活包括老人婚姻等。
很多家庭因爲工作的忙碌而忽視了老人，也有很多家庭因工作等一些原因不能親自照顧，在這時就可以委託專職的保健單位聘請專業保健人員做好上門服務，以盡孝道。
一、關於生活健康的常識
1、電腦開機的那段時間所釋放出來的輻射值是最高的，所以按完開機鍵，請站起來走開，避免接受輻射。而在使用電腦的時候，如果能夠保持與屏幕的距離在四十公分以上，電腦對人體的輻射就會降低很多。
2、座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒適多少。可實際上，蹲坑那種看着很吃力的姿勢，纔是最有助於胃腸道運作的。並且座便器由於與皮膚直接接觸，多人使用，很容易會引起某些疾病的傳播。
3、有些人很愛乾淨，每天都要洗澡，而且水溫很高，覺得這樣既講衛生又舒適。殊不知這樣的做法等於是在破壞皮膚表面的角質層，而角質層的作用就是爲了保護皮膚，讓水分不容易丟失。所以天天洗熱水澡的人多數會覺得皮膚幹癢厲害，而洗澡時很用心搓澡的就更容易發癢了。因此夏天出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡，天氣轉涼後一週洗兩次就足夠了，水溫也要控制一些，只要皮膚不會感覺冷就可以了。
4、喜歡染髮的童鞋要注意了，如果你打算染的顏色越淡，像銀白、淡黃，那麼你所受到的化學制劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。因爲要想將原先的黑色變成淡色，就必須要先褪去原色，然後才能着色。而這種褪色劑對人體的健康所帶來的傷害是相當大的，比着色劑要大得多。
5、燒飯的時候使用開水，不僅可以縮短燒飯的時間，而且開水能最大程度低保護大米中的營養成分不流失。
二、日常生活中的基本小常識
1.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康；
2.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老；
3.防失眠：睡前不要講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；
4.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝；
5.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；
6.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康；
7.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效；
8.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用；
9.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水；
10.空調室內溫差不宜超過5℃，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24℃以下；
11.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要；
12.吃大蒜、洋蔥可以預防前列腺炎、前列腺增生。
13.女生冬天感到肢體寒冷是腎陽虛的表現，可以買一些黃芪泡水喝，如喝一段時間後感到口乾，陽氣恢復正常停一下然後反覆如此飲用，效果不錯。
14.蜂蜜和大蔥不可同吃，會引起中毒。
15.香椿做的食物最好不要多吃，會引起胃腸不舒服。
16.青蘿蔔與胡蘿蔔不能同吃，會引起中毒。
17.冬吃蘿蔔，夏吃薑，每天適量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是對感冒有效。
三、家庭生活中有哪些基本常識
1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩可將洗衣粉、菸頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口
4、和餃子面的竅門：在1斤麪粉裏摻入6個蛋清使面裏蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，起鍋後收水快，不易粘連
5、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬乾，放到廁所或溝渠裏燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。
6、夾生飯重煮法：如果米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7、烹調蔬菜時如果必須要焯焯好菜的水最好儘量利用，如做水餃時焯好的水可適量放在肉餡裏，這樣即保存營養，又使餡味美有湯
8、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋裏炒，炒時往鍋裏滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。
9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。
10、巧用“十三香”：燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除羶增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；燻肉燻雞用丁香，回味無窮。
11 、和餃子面的竅門面要和的略硬一點，和好後放在盆裏蓋嚴密封餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成麪筋後再包餃子
12、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油香氣濃郁但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
13、當進行高溫洗滌或乾衣程序時不可碰觸機門玻璃以免燙傷，拿烘乾的衣物時要小心衣物上的金屬部分，如拉鍊、鈕釦等，以免燙傷。
14 、如果衣領和袖口較髒，可將衣物先放進溶有洗衣粉的'溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗乾淨。
15 、如何使用砂鍋？用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋裏放水，再把砂鍋置於火上，先用文火，再用旺火。
四、白醋祛斑的小竅門小方法
白醋祛斑的小竅門一：白醋洗臉法
白醋祛斑大搜羅第一式，當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了！只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量（大概二湯匙）白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鐘（可以換氣，必須的~~）。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這麼簡單！當然，用白醋洗臉後的洗臉程序可以用到祛斑產品。
白醋祛斑的小竅門二：水+白醋+鹽的擦臉法。
這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把水、白醋、還有鹽調和在一起。水、白醋、和鹽的比例大概是9：3：1，調好後把乾淨的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有着同樣的功效呢！
白醋祛斑的小竅門三：白醋+冬瓜汁敷臉法
白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了，家裏買了新鮮的冬瓜準備炒來吃？洗淨去皮切塊準備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧！把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦！另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢！
白醋祛斑的小竅門四：白醋+白朮擦臉法
白醋祛斑大搜羅第四式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白朮咯。白朮（zhu，第二聲）在藥店可以買到，洗淨切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋裏（白朮：醋=1：10），密封起來浸泡一星期（也有說泡2-3日的）。每天洗臉後，用浸過醋的白朮擦試面部長斑的地方，再用清水洗淨，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤爲有效哦~~祛斑吧
白醋祛斑的小竅門五：米醋+黃豆食療法
還有一個關於醋的民間偏方，對美白祛斑也有奇效，雖然不是白醋，但都能祛斑，就一併收到白醋祛斑大搜羅中吧。要用到黃豆 100克、米醋 300克（最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒效果，太濃了口感不好，會很難吞嚥。）做法就是將黃豆洗淨，放在玻璃瓶內（黃豆不要超過瓶子的1/3），再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來，密封浸泡7天，就可以吃了。每天堅持吃10-20粒醋黃豆，可以美白祛斑，堅持吃100天，各種斑都差不多能消滅了，還會使皮膚越來越白皙呢！
白醋祛斑的小竅門六：白醋+雞蛋食療法
這個方法每家都是可以做到的，並且祛斑的效果也很不錯。首先我們準備好一個雞蛋和一瓶白醋，把雞蛋浸泡在白醋中等待一個月之後待雞蛋殼完全融化之後。每次用小勺取出一勺放在熱水中飲用，堅持每天喝一次，斑點會慢慢的淡化，這樣的效果也很明顯並且製作的方法也很簡單。
⒈關好門窗：出門時，睡覺前都要關好門窗，並將防盜門反鎖，睡覺時臥室門也要從裏鎖上，家裏無人時不要打開窗戶，關門時不要將門帶上了事。
⒉鄰里守望：出門時要和鄰里、附近親人、朋友打好招呼，請求幫助照看。
⒊鄰里安裝防盜網：安裝防盜網要離走廊門保持一定距離，不要緊貼走廊門，防止攀爬。
⒋合理保管錢物
①錢包和物品要隨身帶，不要放在視線外;
②大量現金和貴重物品要存放在銀行，不要放在家裏，家裏備有日常用錢即可;
③存摺和卡上密碼要與身份證及電話(手機)號碼有區別，不要完全一致;
④身份證和存摺要分開保管，不要放在一起;
⑤機動車停放時要上好鎖，最好停放在停車場或託人看管。
二、防扒竊
⒈合理背、挎包：包要背、挎在胸前及側身前，不要背、挎在背後及側身後。
⒉合理放錢、物：錢及貴重物品要放內口袋，不要放外口袋;要放上口袋，不要放下口袋。
⒊擁擠時要提高警惕：在車站、碼頭等人羣擁擠的場合要提高警惕，手貼及身上的錢和貴重物品並眼觀身邊的可疑人員。
三、防搶劫(奪)
⒈合理步行
①逛街要走人行道，不要走在馬路上;
②過馬路時，要觀看來往的摩托車，特別是對無牌或將車牌遮住的摩托車提高警惕，不要低頭行走。
⒉合理夜行
①夜晚要結伴行走，不要單獨行走;
②夜晚單獨行走時要租的士，不要步行，而且不要在偏僻、無燈的地方等車、下車、逗留。
⒊合理攜帶
①到銀行取現金或存取大量現金或攜帶貴重物品時：
a.不要張揚，注意保密;
b.要請2-3名親人或朋友隨行，必要時可請經警護送。
②從甲地帶錢或貴重物品到乙地時要選擇寄匯的方式，不要隨身攜帶。
③身上不要帶大量現金，確實需要用錢可帶銀行卡在身上。
四、防詐騙
⒈樹立正確觀念：樹立“致富靠勞動，賺錢走正道”的觀念，不要相信天上會掉餡餅，不要貪圖便宜，天上掉下的.餡餅往往就是一個陷阱。
⒉樹立科學觀：人要相信科學，不要相信迷信，做聰明人，不做愚昧人。
⒊不要與陌生人談話：不要輕易與陌生人搭話，不要輕易相信、同情陌生人傾訴的病痛與災難。
五、防傷害
⒈要有一個好的心態：遇到麻煩、不順心事和發生矛盾糾紛時，要有一個好的心態，要冷靜，不要動怒。
⒉要理智：打、吵、鬧不是解決問題的辦法，只會激化矛盾，引起傷害，要理智地控制自己的情緒和拳腳。
⒊要學會忍讓：“忍”是心口上面一把刀，不學會忍讓，這把刀隨時會砍上心口，致人流血流淚，甚至傷及生命，要有“退一步海闊天空”的寬宏胸懷。
⒋要理解對方：一是發生矛盾糾紛，要學會換位思考，站在對方的位置替對方想想，多多理解對方，有利於矛盾糾紛的化解，避免傷害。
⒌及時報警：發生矛盾糾紛及時打110請求當地公安派出所調解.
一、在言談舉止和衣着打扮上，不要過分顯富、露富。
二、存取款時，留意身邊是否有可疑人員，在取大額錢款時，最好兩人以上同行。
三、開車存取款時，一旦發現汽車輪胎被扎等意外情況，應做到錢物不離身，防止犯罪分子乘機實施搶奪。
四、夜晚出行最好不帶包，尤其是女性不要挎單肩包。
五、如遇犯罪分子搶劫、搶奪的，一定要注意犯罪分子體貌特徵、所駕乘交通工具的牌照和品牌以及逃跑方向，及時報警。
1、防扒竊
無論是集體外出還是舉家外出，出行前除做好必要的準備工作外，儘量將零錢、整錢、貴重物品（如手機、商務通、尋呼機）等與其他物品分開來放，或將面值較大的（人民幣、信用卡）放在貼身衣兜內，貴重物品不輕易外露，行走時儘可能的不背“後背包”，同時避開人多、擁擠的地方行走，參觀時儘量將隨身攜帶物品放於胸前或抱於懷中。
2、防被騙
騙子的伎倆隨着人們防範意識的增強在不斷變化。都說“貪心是被騙的根源”，有時不貪心也會被騙，最重要的一點就是“不好奇、不參與”，不輕易將自己的小孩、物品交與陌生人看管，手機不輕易借給不認識的人用。
3、防拎包
拎包賊大多數是團伙作案，有男有女，三五成羣，裝束不一，分工明確，作案時相互掩護，一旦得手從不逗留。防範最好的方法是把自己的物品放在眼睛直觀的地方，或放於物品寄存處，開車外出儘量將貴重物品放於車後備箱內，遇有情況在沒有弄清事情真相前，儘量不要下車，確須離開車時，前提是保管好自己所帶的東西，其次是鎖好車門。
4、防被搶
無論結伴還是單獨外出，儘量將攜帶的書包、手包放於旅行包內，旅遊購票和購物時，不輕易把錢物外露，因爲售票處、收款臺等地方，是犯罪分子尋找“對象”的最佳地方。走路時最好不要使用手機、商務通等貴重物品，更不要輕易與不相識的人閒聊。如遇到可疑的狀況，儘量保持鎮靜。
5、怎樣打火警電話？
（1） 火警電話打通後，應講清楚着火單位，所在區縣、街道、門牌號碼等詳細地址；
（2） 要講清什麼東西着火，火勢情況；
（3） 要講清是平房還是樓房，最好能講清起火部位，燃燒物質和燃燒情況；
（4） 報警人要講清自己姓名、所在單位和電話號碼；
（5） 報警後要派專人在路口等候消防車的到來，指引消防車去火場的道路，以便迅速、準確到達起火地點。發現火警應及時報警，這是每個公民的責任。
6、假報火警是違法行爲
《中華人民共和國治安管理處罰條例》第二條規定：擾亂公共秩序、妨礙公共安全，尚不夠刑事處分的，要根據治安管理處罰條例給予處罰。以往一些假報火警者都曾分別受到行政拘留、罰款、警告等處分。
7、要力爭把火災消滅在初起階段
火災初起階段火場面積小、溫度低，是便於撲救的最有利時機。在此階段發現火災，只要不錯過時機，可以用很少的人力和滅火器材，甚至一桶水、一隻滅火器，就可以撲滅火災，火災損失小。因此要注意撲滅初起階段的火災。
8、睡熟時，聽到火警該怎麼辦？
當熟睡時，聽到報警信號，許多人都慌張地把門打開，試圖一下子衝出去，這種做法很危險，正確的做法是：
（1） 爬到臥室的門邊，用手背試一試門是否熱；
（2） 準備好溼毛巾；
（3） 自制救生繩索，但切勿跳樓；
（4） 利用自然條件作爲救生滑道。
9、怎樣正確判斷隔門房間的着火情況？
當隔門房間內已經着火，如果自己將關閉的房門貿然打開，那麼往往會遭到猛烈高溫與濃煙的襲擊，這樣不僅無法外逃而且不能重閉房門，反而引火入室。
判斷隔門房間的着火情況，一般可通過如下一些途徑。當手感門面有升溫時，表示隔門已發生嚴重火患。手摸門面確定是否升溫應以離地面越高越好。離開門的周邊來感覺門面溫度，對空心金屬門甚爲有效。但對絕熱性金屬防火門和實心木板門確無效，所以有時冷的門面並不能保證隔門無患。查看有無煙氣從門縫中流入是很有效的方式，大部分的煙氣應是從門的上部流入。但當受房屋通風系統運轉或裝上耐火的硬質門縫封閉裝置時，單靠煙氣來確定火患威脅也並不都是可靠的。當門面暴露在火焰1分鐘以內，金屬門把的臼底部即可感到升溫，所以用手接觸全金屬貫穿門上把手臼底部是否升溫來察覺隔門有無火情，通常是一個有效的可靠的方法。
二、日常生活安全常識二
1、在逃生時，身上着火怎麼辦？
人身上着火後千萬不能跑，因爲越跑火就越旺。這是因爲人一跑反而加快了空氣對流而促進燃燒，火勢會更加猛烈。跑，不但不能滅火，反而將火種帶到別的地方，還有可能擴大火勢，這是很危險的。應該：
（1） 儘量先把衣服脫掉，浸入水中或用腳踩滅；
（2） 如果來不及脫衣服，也可以臥倒在地上，把身上的火苗壓滅；
（3） 可以跳入附近的水池和水塘內滅火，如果燒傷面積大，就不能跳入水中以防感染；
（4） 切忌用滅火器直接向着火人身上噴射，因爲多數滅火器的藥劑會引起燒傷的創口產生感染。
2、煙氣妨礙人員逃生主要表現在以下幾個方面
（1） 煙氣的毒害性。雖然煙氣中的成分並不都有毒害性，但是無毒氣體也會妨礙人的呼吸，降低空氣中氧的濃度，造成人體缺氧而死。
（2） 煙氣的減光性。煙氣的減光性是指煙氣降低人的能見度，這就使人們不能迅速逃離火場，增加了中毒和燒死的可能性。
（3） 煙氣的恐怖性。在發生火災時，特別是發生轟然後，火焰和煙氣衝出門窗孔洞，濃煙滾滾，烈火熊熊，使人們產生了恐怖感，常常因此造成了疏散過程中的混亂局面，使有的人失去了正常活動能力，有的甚至失去理智，驚惶失措。
3、怎樣使用溼毛巾防煙
（1） 摺疊層數要依毛巾的質地而異，一般毛巾摺疊8層爲宜，這樣煙霧濃度消除率可達60％。
（2） 毛巾不必弄溼。
（3） 使用時要捂住口和鼻，慮煙的面積儘量增大。
4、發生火災時人被困在室內怎樣呼救？
發生火災，情況複雜，人被圍困在室內，有時不瞭解周圍失火情況，一時不能撤離火場。由於火勢兇猛，門窗被封住，煙熏火燎容易迷失方向。
人被大火圍困在建築物內向外呼救，外面的人很難聽到。因爲熊熊烈火形成一道火圍牆，向外呼救實際上是很困難的。此時此刻被困的人應保持冷靜，人應臥倒在地面上呼救。因火勢順着氣流向上升，在低矮的地方，可燃物已經燒過或還有未燃燒之處，呼救的聲波可透過這些空隙向外傳出。這樣外界容易聽到呼救聲，能夠及時設法營救。
5、如何選擇避難房間，應注意以下幾點
（1） 選擇臨街的房間，因爲那樣便於觀察火情，可以和救援者通過呼喊、手勢等取得聯繫，對及時獲得救援大有益處。
（2） 選擇有陽臺的房間。
（3） 選擇從樓梯間便於接近的房間。
6、在非跳即死時應注意什麼？
（1） 要報一些棉被、沙發墊等鬆軟的物品，這樣可以減緩衝擊力。
（2） 選擇往樓下的石棉瓦車棚、花圃草地、水池河濱或枝葉茂盛的樹上跳，這樣可以減輕傷亡程度。
（3） 徒手跳時要抱緊頭部，身體彎曲，捲成一團，這樣可以減少頭部着地的可能性。
7、小小菸頭的背後是什麼？
香菸頭隨小，潛在的危險性確很大。香菸的燃燒狀態，可分自由燃燒和吸菸燃燒兩種，當然這兩種燃燒是交替進行的。香菸的燃燒，由於香菸的品種不同，燃燒的最高溫度有所不同，因而各燃燒區域的溫度也不同。一般說來，香菸中心部位溫度高大800－900℃，在捲紙的燃燒邊緣溫度達200－300℃。吸菸時中心溫度要比自由燃燒時高一些。要保持香菸燃燒，中心部分必須在700℃以上。風速對香菸燃燒也有影響，風速1.5米/秒時最容易燃燒，風速達3.0米/秒時則很容易熄滅。
香菸的自由燃燒速度與放的位置也有關係，在無風的條件下，水平放置時，燒到香菸過濾嘴一端共需14－15分鐘，垂直放置時，由下往上燃燒到過濾嘴需12－13分鐘。
根據實驗，香菸引起棉絮、木棉着火則需3－7分鐘，引起晴綸着火只需1分鐘左右。由此可知，亂扔菸頭容易釀成火災也就不奇怪了。
根據統計，日本家庭火災中吸菸引起的佔26％。美國家庭火災中吸菸引起的佔29.1％。這些國家每年都有不少人由於粗心大意死於因吸菸或亂扔菸頭而引起的'火災中。
8、吸菸在哪些情況下容易引起火災？
（1）躺在牀上或沙發上吸菸。
（2） 漫不經心，不管場合，隨手亂丟菸頭和火柴梗。
（3） 在維修汽車和清洗機件時吸菸。
（4） 叼着香菸尋物時菸灰掉落在可燃物上，引起火災。
（5） 不看場合地點，亂磕菸灰引起火災。
（6） 在匆忙時把未熄滅的菸頭塞進衣服口袋，結果引燃衣服而起火。
（7） 把點燃的香菸隨手放在可燃物上，如書桌、箱子上，人離開時煙火未熄，結果引起火災；或因菸頭被風吹落，引着可燃物而引起災。
（8） 使用打火機不當引起火災。
（9） 在嚴禁用火的地方吸菸而引起火災和爆炸事故。
不可小看紙簍起火
正確的做法是：先設法撲滅它，若一時不能撲滅，你必須在1－ 2分鐘內逃出房間，再去報警或請求援助。否則你會有危險的。
9、停電之後應注意哪些防火問題？
（1） 有條件的，要用應急照明燈，儘量不用明火照明。若條件受限而用油燈、蠟燭等明火照明時，要遠離蚊帳、門窗簾、書、報紙等可燃物。
（2）使用油燈、蠟燭應急照明必須有人看管，做到人離開或睡覺將火熄滅。
（3） 不要拿着蠟燭、油燈在牀底下、櫃櫥內以及狹小的地方找東西，以免不小心少着可燃物引發火災。
（4） 要將電熨斗、電烙鐵和電熱毯的電源插頭及時拔掉，防止來電後長時間通電，溫度升高而引發火災。
（5） 要將電視機、收錄機、組合音響的電源插頭及時拔掉，防止來電後長時間通電，使絕緣層被擊穿發生短路而引起火災。
（6） 對於油燈，儘可能採用有玻璃罩的油燈。
10、點蚊香有什麼學問嗎？
在炎熱的夏季，許多家庭都要點蚊香。蚊香火頭很小，往往不會引起人們的注意。實事說明，點燃蚊香如果不注意防火也會釀成火災，造成不可收拾的局面。有人說得好，“三九留心火爐，三夏留心蚊香”。
一隻點燃的蚊香，焰心部位的溫度可達到200－300℃，這樣的溫度超過家庭日常用的棉布、紙張、木材等物品的點燃的溫度，因此不能麻痹大意。
點蚊香要注意以下幾點：
（1） 點燃的蚊香要放在金屬支架上或金屬盤內，要踞桌、椅、牀、蚊帳等可燃物一定距離。
（2） 點燃的蚊香要放在不易被人碰倒或被風吹到的地方。
（3） 室內有易燃液體（汽油、酒精等）和可燃氣體時，不宜在室內點燃蚊香。
（4） 睡覺之前，要注意檢查一下點燃的蚊香。在確保安全之後，方可去睡覺。
三、日常生活急救小常識
一、炸傷
1、如果炸傷眼睛，不要去揉擦和亂衝洗，最多滴入適量消炎眼藥水，並平躺，撥打120或急送有條件的醫院。
2、如手部或足部被鞭炮等炸傷流血，應迅速用雙手爲其卡住出血部位的上方，如有云南白藥粉或三七粉可以灑上止血。如果出血不止又量大，則應用橡皮帶或粗布扎住出血部位的上方，擡高患肢，急送醫院清創處理。但捆紮帶每15分鐘要鬆解一次，以免患部缺血壞死。
二、手指切傷
1、如果出血較少且傷勢並不嚴重，可在清洗之後，以創可貼覆於傷口。不主張在傷口上塗抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口乾淨即可。
2、若傷口大且出血不止，應先止住流血，然後立刻趕往醫院。具體止血方法是：傷口處用乾淨紗布包紮，捏住手指根部兩側並且高舉過心臟，因爲此處的血管是分佈在左右兩側的，採取這種手勢能有效止住出血。使用橡皮止血帶效果會更加好，但要注意，每隔20-30分鐘必須將止血帶放鬆幾分鐘，否則容易引起手指缺血壞死。
三、腦溢血
★急救口訣：頭向側轉
★典型症狀：有高血壓病史的人，由於氣溫驟降或情緒激動，突然發生口齒不清甚至昏迷。
1、家屬要剋制感情，切勿爲了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，否則只會使病情迅速惡化。
2、將病人平臥於牀，由於腦壓升高，此類患者極易發生噴射性嘔吐，如不及時清除嘔吐物，可能導致腦溢血昏迷者因嘔吐物堵塞氣道窒息而死。因此病人的頭必須轉向一側，這樣嘔吐物就能流出口腔。
3、家屬可用冰袋或冷毛巾敷在病人前額，以利止血和降低腦壓。
四、酒精中毒
1、對於昏迷者，確保氣道通暢。
2、如果患者出現嘔吐，立刻將其置於穩定性側臥位，讓嘔吐物流出。
3、保持患者溫暖，尤其是在潮溼和寒冷的情況下。
4、檢查呼吸、脈搏及反應程度，如有必要立即使用心肺復甦術。
5、將患者置於穩定性側臥位，密切監視病情，每10分鐘檢查並記錄呼吸、脈搏和反應程度。
五、失血性休克
★急救口訣：嚴密觀察，防止失血。
★典型症狀：因意外事故而導致大量失血，血壓爲零。
1、對於休克病人一定要注意，在用擔架擡往救治處時，病人的頭部應靠近後面的擡擔架者，這樣便於對休克者隨時密切觀察，以應對病情惡化。
2、在將病人送往醫院的途中，病人頭部的朝向應與載他的交通工具（救護車、飛機等等）前進的方向相反，以免由於加速作用導致病人腦部進一步失血。
3、如休克者是大月份孕婦，應讓她取側臥位，否則胎兒以及巨大的子宮會壓迫血管，致使迴心血量減少，加重休克。
六、燙傷
1、用冷水局部降溫10分鐘。
2、用一塊乾淨、潮溼的敷料覆蓋。
3、傷處腫脹時，去掉手錶、手鐲、戒指等，將敷料輕輕固定包紮，注意不要太緊。
4、於傷處對側系往繃帶。
七、燒傷處理
1、若燒燒處皮膚尚完整，應儘快局部降溫。如將其置於水龍頭下衝洗約10分鐘。這樣會帶走局部組織熱量並減少一步損害。
2、用一塊鬆軟潮溼、最好是消毒的墊子包紮傷處。注意不要太緊。
3、若皮膚已被燒壞，用一塊乾淨的墊子覆蓋其上以保護傷處，減少感染危險。
八、胃穿孔
★急救口訣：朝左側臥。
★典型症狀：胃潰瘍患者，突然發生無法忍受的劇烈腹痛，且腹部發硬發脹，即極有可能突發胃穿孔。
春節期間由於情緒波動或暴飲暴食之後，胃潰瘍患者很容易併發胃穿孔，一旦發生上述症狀，應立即考慮到胃穿孔的可能。在救護車到達之前，應做到以下幾點：
1、不要捂着肚子亂打滾，應朝左側臥於牀。理由是穿孔部位大多位於胃部右側。朝左臥能有效防止胃酸和食物進一步流向腹腔以致病情加劇。
2、如果醫護人員無法及時到達，但現場又有些簡單醫療設備，病人可自行安插胃管。具體方法：將胃管插入鼻孔，至喉嚨處，邊哈氣邊用力吞嚥，把胃管咽入胃中。然後用針筒抽出胃裏的東西，這樣能減輕腹腔的感染程度，爲病人贏得治療時間，記住此時病人也必須朝左側臥。
九、魚刺卡嗓
1、實行腹部擠壓（如病人懷孕或過肥胖，則實施胸部壓擠）。如患者無法站立，將其平放在堅固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推擠五次，再檢查有無將異物咳出。
2、如用手指掏挖異物時，只在看得到異物才掏挖，不可盲目掏挖。
四、消防安全注意事項
消防安全注意事項：
1.不玩火。有的同學對火感到新奇，常常揹着家長和老師做玩火的遊戲，這是十分危險的。玩火時，一旦火勢蔓延或者留下未熄滅的火種，容易引起火災。
2.不吸菸。吸菸危害身體健康，又容易誘發火災，要遵守學生守則和學校的規章制度，堅決杜絕吸菸。
3.愛護消防設施。爲了預防火災，防止火災事故，居民樓、公共場所都設置了消防栓、滅火器、消防沙箱等消防設施，還留有供火災發生時人員疏散的安全通道，要自覺愛護消防設施，保證安全通道的暢通。並做到“四懂、四會、四個能力和五個第一”。
四懂：
1.懂得崗位火災的危險性；
2.懂得預防火災的措施；
3.懂得撲救火災的方法；
4.懂得逃生疏散的方法。
四會：
1.會使用消防器材；
2.會報火警；
3.會撲救初起火災；
4.會組織疏散逃生。
四個能力：
1.提高社會單位檢查消除火災隱患的能力；
2.提高社會單位組織撲救初起火災的能力；
3.提高社會單位組織人員疏散逃生的能力；
4.提高社會單位消防宣傳教育培訓能力。
五個第一：
1.第一時間發現火情；
2.第一時間報警；
3.第一時間撲救初期火災；
4.第一時間啓動消防設備；
5.第一時間組織人員疏散。
消防工作是一項知識性、科學性、社會性很強的工作，涉及到各行各業、千家萬戶，與經濟發展、社會穩定和人民羣衆安居樂業密切相關。只有在全社會普及消防法規和消防科技知識，提高全民消防意識，增強全民防範與撲救能力，纔能有效地預防和減少火災的危害。
一、關於零食
多果少糖
食糖過多，會使患糖尿病的機率增高。多食水果則能減少患腦中風的危險，而且還能防癌抗癌。
多茶少煙
茶對人體的益處很多，可生津止渴，消除疲勞，清肝明目，還能防癌，抗衰老，延年益壽等。而吸菸能使多種組織和器官產生生理和生物化學變化，使血氧量下降，血壓增高，免疫功能降低，導致各種疾病的產生。
多水少酒
常飲涼開水能促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，改善免疫功能。習慣飲涼開水的人，體內脫氧酶活性提高，肌肉組織中的乳酸積累減少，不容易感到疲勞。老年人每天清晨飲一杯涼開水，日久可產生神奇的益壽功效。大量飲酒可損害胃腸黏膜，引起胃潰瘍、胃出血可傷肝，誘發心臟病和中風酒後懷孕可能造成胎兒畸型或智力低下。
二、關於飲食
多菜少肉
食肉過多，會導致血脂、血黏度升高，體重超標等。而蔬菜不但味美可口，還能軟化血管，增強毛細血管彈性，清熱解毒，抗衰老。
多嚼少食
咀嚼不但能幫助消化，還可使人的患病率大大降低，有助健康。少食指適當增加飲食次數，減少每次的食量，這樣可減少腸胃負擔。
酷熱難捱的炎夏被秋風吹走後，給我們帶來意外的涼意。但民諺說“秋天乃多事之秋”，從初秋到深秋，人們應該如何健康度過秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防範的地方？醫生的忠告是不能當作耳邊風的，尤其對於那些體弱多病的.人。
三、關於口味
多醋少鹽
食鹽過多的人易患高血壓、腦中風、腎病等。每天適量喝點醋，對高血壓和動脈粥樣硬化的人很有益處。
四、關於情緒
多笑少怒
怒則傷身，容易造成大腦神經紊亂，思緒混亂，情緒不佳，打亂人體平衡。怒能引發毒素在體內積累，使人減壽。
多眠少愁
憂愁和煩惱改變不了任何事情，而且還會影響人體調節系統的平衡。缺少睡眠將影響人體的免疫功能，使人容易受到疾病的侵擾。通常睡眠時間以每天8小時爲宜。
五、關於生活習慣
多浴少衣
適當減少衣服，讓機體逐漸適應環境，可增強皮下毛細血管的收縮和擴張功能，提高防病抗病的能力。沐浴可使肌膚受到適當的按摩，血液通暢，消除疲勞，提神醒腦。
六、關於鍛鍊
多練少藥
一個人身體健康，首先要靠自我保健，不能只靠醫生開藥方。不但要鍛鍊身體，更重要的是養成樂觀處事、心理開朗的健康人生觀。
多動少停
生命在於運動，運動有助於調節人體平衡，增強免疫力。而懶惰則易引起思維遲鈍、機體素質下降，易患心理疾病。
家庭必備急救常識，正確判斷病症
一、首先我們要爲這些危及人們生命安全的傷害分好類。
從急救的角度上講，我們可以將傷害分成兩種：
1、一種是突發疾病，比如說一個人突然得了重病或者是慢性病急性發作;
2、另外一種傷害是非疾病因素導致的，比如溺水、觸電、墜樓、車禍等，我們把這些因素歸爲意外傷害。無論是疾病還是意外傷害，現場自救的時候都要遵循一套完整的程序。
二、進行現場急救
現場急救的三個環節和兩個目的。
現場自救程序有三步，可以稱之爲現場急救的三個環節：
1、第一個環節叫做情況判斷或者病情判斷;
2、第二個環節是緊急呼救;
3、第三個環節就是現場自救。
每個環節都有它自己的內容，首先是病情判斷。看到這裏，不少人就開始想，我不是學醫的，怎麼判斷病情或者現場的情況呢?我能不能直接打電話向120求救啊?其實，不進行現場情況或者病情的判斷就直接撥打電話求救是不科學的，會大大降低傷病者獲得最佳救治的機會。
進行現場情況判斷或病情判斷的兩個目的：
1、儘可能全面地瞭解病人的情況，也就是說要判斷傷病者受到的傷害有多重。這個衡量的標準很具體，距死亡越近，其傷、病情就越重;
2、爲專業急救醫生提供儘可能多的信息。唯有這樣醫院才能派出適合於病人的救護車。一般來說，醫院在派出救護車時，會根據病人的病情爲救護車配置不同的裝備，這會大大增加傷病者獲得最佳救治的機會。
三、進行現場情況和傷害的判斷
知道了最常見的兩種傷害種類，瞭解了現場自救的三個環節和兩個目的，接下來最重要的就是如何進行現場情況和傷害的判斷了。“養生一點通專家諮詢不排隊”書中總結出了判斷重病的八大特徵，這八大特徵通常都是提示危重病情的。
1、突然意識喪失。
人在從事正常的生活或者工作時突然失去知覺，就地摔倒，失去意識，一般就可以判斷爲突然意識喪失。遇到這種情況，我們需要儘快確認他到底有沒有喪失意識，還是說病人只是摔倒。確認的方法很簡單，一般都是輕拍病人的肩膀，然後大聲喊他的名字。如果病人沒有反應，就說明他已經喪失意識了;假如病人有反應，或者是胳膊、腿還能動，那麼說明他只是摔倒了，可能是因爲低血糖或者中暑造成的。一般來講，突然意識喪失可以分爲三種：第一種是暈厥。比如說突然站起來感覺頭暈，嚴重的可能眼前發黑摔倒在地，這叫昏厥。第二種是昏迷。所謂昏迷就是持續的意識喪失。第三種是心跳驟停。這種情況最嚴重，是由於病人的心臟突然停止跳動而引發的突然意識喪失。
2、是呼吸停止。
這一條和第一條是相關的，就是如何判斷一個突然意識喪失的人是否還有呼吸。判斷的方法很簡單，有以下幾種：第一種方法是拿一根小羽毛或者小紙條，放在病人的鼻孔前，如果小羽毛或者紙條動了，說明病人有呼吸。第二種方法是拿一個玻璃片或者眼鏡、鏡子之類的放在病人的鼻孔前，因爲我們的呼吸是帶有水分的，如果放在病人鼻孔前面的玻璃片或者鏡片表面沒有水汽，說明病人已經沒有呼吸了，這種方法適合在寒冷天氣下使用。第三種方法是正規的呼吸檢查方法，叫做仰頭提頜法。首先，我們來到病人身邊，將一隻手的小魚際放在病人的前額上，另外一隻手的手指放在病人下頜的凹陷處，放在前額上的`手往下壓，另外一隻手往上提病人的下頜。然後把自己的面頰貼近病人的鼻孔前，用耳朵聽有沒有氣流的聲音，同時看病人的胸腹有沒有起伏。注意，檢查呼吸有沒有停止一般要在十秒鐘之內檢查完畢。
3、突發胸痛
年齡超過40歲，平時有吸菸的習慣，且有高血壓、高血脂或者高血糖的人，如果突發胸痛，就得高度懷疑其是心臟急性缺血了。
4、呼吸困難。
所謂呼吸困難也叫胸悶，病人會感覺胸部不舒服，憋得難受，總覺得空氣不夠用，喘不上氣。其實這種情況也是心臟缺血的常見表現之一。
5、無故出汗。
在天不熱，也沒做什麼運動的情況下還大汗淋漓，很有可能是身體在提示我們：病情很嚴重。這是一種人體和傷寒因素作殊死搏鬥的一種反應。
6、突然口脣青紫。
有些人可能天生脣色就比較重，甚至有的偏紫，這是沒有危險的，因爲他天生如此，並非病變導致。但是如果一個脣色正常的人突然嘴脣變紫或者變白了，同時手部和皮膚也突然變得青紫或者灰白，這就比較危險了，通常是一種極度缺氧的表現。
7、血壓突降。
關於這一點，我建議每個家庭最好都備有血壓計。如果年齡超過40歲，只要他出現不舒服的症狀，首先要量一下血壓，看看血壓是否在正常的範圍內。如果血壓無緣無故低於正常值較多，就要引起足夠的重視了，因爲這意味着病人的病情可能比較嚴重。
8、脈搏異常或心律不齊。
脈搏異常有三種表現：第一是脈搏變快。我們都知道，脈搏可以反應心臟的情況。脈搏加快通常是心臟出現了問題。第二是脈搏突然變慢，每分鐘低於50次了，也說明心臟可能出現了問題。第三就是心律不齊。人體心臟跳動的時候是很有節律的，它一下一下地，脈搏也是一樣。如果心跳時快時慢，臨牀上即稱之爲心律不齊。脈搏變快、變慢或心律不齊，只要這三種表現中出現任何一種，都說明心臟可能有問題。
9、異物入眼
任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。
急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然後在水龍頭下衝洗眼睛。注意一定要將隱形眼鏡摘掉。
絕對禁止：不能揉眼睛，無論多麼細小的異物都會劃傷眼角膜並導致感染。如果異物進入眼部較深的位置，那麼務必立即就醫，請醫生來處理。
亮警報：如果是腐蝕性液體濺入眼中，必須馬上去醫院進行診治；倘若經過自我處理後眼部仍舊不適，出現灼燒、水腫或是視力模糊的情況，也需要請醫生藉助專業儀器來治療，切不可魯莽行事。
一、生活的健康大常識
1.電腦開機的那段時間所釋放出來的輻射值是最高的，所以按完開機鍵，請站起來走開，避免接受輻射。而在使用電腦的時候，如果能夠保持與屏幕的距離在四十公分以上，電腦對人體的輻射就會降低很多。
2.座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒適多少。可實際上，蹲坑那種看着很吃力的姿勢，纔是最有助於胃腸道運作的。並且座便器由於與皮膚直接接觸，多人使用，很容易會引起某些疾病的傳播。
3.有些人很愛乾淨，每天都要洗澡，而且水溫很高，覺得這樣既講衛生又舒適。殊不知這樣的做法等於是在破壞皮膚表面的角質層，而角質層的作用就是爲了保護皮膚，讓水分不容易丟失。所以天天洗熱水澡的人多數會覺得皮膚幹癢厲害，而洗澡時很用心搓澡的就更容易發癢了。因此夏天出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡，天氣轉涼後一週洗兩次就足夠了，水溫也要控制一些，只要皮膚不會感覺冷就可以了。
4.喜歡染髮的童鞋要注意了，如果你打算染的顏色越淡，像銀白、淡黃，那麼你所受到的化學制劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。因爲要想將原先的黑色變成淡色，就必須要先褪去原色，然後才能着色。而這種褪色劑對人體的健康所帶來的傷害是相當大的`，比着色劑要大得多。
二、生活中的健康常識全
1、常吃夜宵，會得胃癌，因爲胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯後吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因爲高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麪包不宜馬上食用!
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在牀邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因爲得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
三、日常生活健康小常識大全20
1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口
4 、和餃子面的竅門:在1斤麪粉裏摻入6個蛋清，使面裏蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連
5 、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長;把殘茶葉曬乾，放到廁所或溝渠裏燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。
6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋裏炒，炒時往鍋裏滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。
8 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_
9、如果衣領和袖口較髒，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗乾淨。
10 、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊麪包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘後，麪包皮即可把糊味吸收。
11 、煮餃子時要添足水，待水開後加入2%的食鹽，溶解後再下餃子，能增加麪筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。
12 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯裏。比如小白菜炒好後，會有70%的維生素C溶解在菜湯裏。
13 、如何使用砂鍋:從火上端下砂鍋時，一定要放在乾燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。
14 、燒葷菜時，在加了酒後，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時，適當加點醋，味道好營養也好，因爲醋對維生素有保護作用
15 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更爲光潔。把殘茶葉曬乾，鋪撒在潮溼處，能夠去潮;殘茶葉曬乾後，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。
16 、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水衝燙一下，然後再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。
17 、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裏煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易於剝掉。
18 、男子剃鬚時，可用牙膏代替肥皂，由於牙膏不含遊離鹼，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。
19 、風油精的妙用(1):在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨着風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。
20 、豆腐一般都會有一股滷水味。豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鐘，便可除去滷水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
21 、麪包能消除地毯污跡:家中的小塊地毯如果髒了，可用熱麪包渣擦拭，然後將其掛在陰涼處，24小時後，污跡即可除淨。
四、13個健康生活小常識
1、金銀花有疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜衝調可解暑;
2、吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝;
3、蠶豆富含蛋白質不含膽固醇，營養價值高，多食可預防心腦血管疾病;
4、做完家務，雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護膚;
5、多吃菌類食物。可調整體內菌羣，提升機體抵抗力;
6、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”;
7、多吃薏米小豆粥等燥溼健脾的事物，以防暑溼;
8、夏日遊泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生;
9、夏季枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利於健康;
10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益於養肝;
11、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;
12、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康;
13、將白醋噴灑在菜板上，放半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味.
