整容和美顏護膚
爲什麼韓國人白
1、氣候寒冷
韓劇裏面的演員皮膚看起來好，不僅僅是因爲拍攝打光，後期製作以及演員化妝，其他國家電視劇也都有這些部分，爲什麼韓劇裏面演員的皮膚看起來格外好呢？
當然是因爲他們本身皮膚就很好，而他們皮膚好的第一個原因就是氣候。韓國地處北方，冬天相對長一些，年平均氣溫也低一些，而寒冷的氣候下，人的毛孔會自動收縮以禦寒，所以韓國人皮膚看起來更細膩。其實我們看我國的東北地區的人們皮膚也都不錯。
2、飲食清淡
雖然氣候很重要，但是單單一個氣候是不能決定多數人的皮膚底子的，皮膚還需要後天的保養和護理。對於皮膚的保養，吃當然是最重要的。而韓國人的飲食習慣一般都很清淡，於是有人說韓國人那麼喜歡吃辣，確實是這樣，但是韓國人不喜歡吃油膩，韓食一般很少用油。所以韓國人的皮膚都很好也是有飲食方面的原因的。
3、化妝護膚
除了地理位置氣候和飲食方面的原因，還有就是韓國人對皮膚保養的重視。韓國人其實不論男女，都有很深刻的.護膚理念，他們的習俗裏面認爲皮膚保養對於人與人之間溝通是一種禮貌性的表達。除了護膚，還有就是化妝方面了，韓國女子一般出門都是帶妝的，不論是18歲的小女孩，還是50歲的阿吉媽，出門一定要打底的。所以韓國人不僅是看起來皮膚很好，皮膚底子也都很好。
美白吃什麼好呢
維生素是永遠的美膚聖品，每天記得攝取以下幾種讓人變白的食物唷！
1、番茄：番茄中的維生素C，具抗氧化作用，而且，熟番茄維生素含量比綠蕃茄高3-4倍。
2、檸檬：檸檬中有豐富維生素C，而維生素可以幫助皺紋減少和瑕疵。
3、魚類：多吃魚可以減少血液中的膽固醇、預防視力減退外，像鮭魚中的維生素B羣可以消除疲勞，美容養顏，而維生素E則可以防止老化。
4、堅果：像是腰果這一類的堅果，有類胡蘿蔔素，可以抗氧化，讓皮膚有光澤，如果和大蒜一起吃，還有消除疲勞、幫助記憶力集中的效果！
韓國人是如何保養皮膚的？
相當愛美的韓人，對於外表可是費盡了苦心，除了每天固定的基本保養外，還樂此不疲的做好以下細節。
即使在室內也會擦防曬到過韓國化妝品店的朋友，會發現架上有琳琅滿目的面膜，仔細觀察後會發現防曬乳的產品選擇也相當多元化，那是因爲韓國人人相當注重防曬、阻擋紫外線，注重的程度是即使待在室內也會勤擦防曬乳。
不管男女都注重保溼韓國的天氣比較乾冷，不管男女從小就有擦乳液保溼的習慣，每天基本保養後也會常敷面膜滋潤肌膚，讓肌膚吸收水份，時間久了肌膚自然透亮有光澤。
從小就開始食補有過韓國旅行的人，應該都有發現餐廳提供的飲用水都是從冰箱取出的冷水，在咖啡廳中要是沒有特別要求的話，飲料也是冰塊多到讓人以爲要吃刨冰。常喝冷飲的韓國女生，卻不常感冒或是有經痛的困擾，全是因爲她們從小學開始就有吃人蔘的習慣，每到夏日也會「以熱治熱」吃參雞湯補身，日積月累下來體質自然溫熱，氣色也相對紅潤。
每天下班乖乖到健身房報到韓國人注重外表和身材，許多上班族一下班就會乖乖到健身房報到，除了練出較好的身材外，也是藉着運動的排汗來排出身體毒素。除了一般的`有氧運動外，還會增加一些力量訓練來增加皮膚的緊緻度。
定期到皮膚科保養以「醫美」出名的韓國，每走兩三步就有一間醫美診所，除了侵入性的小手術外，韓國人最常做的就是定期到診所保養皮膚，做一下小小的皮膚管理，有些時候是幫肌膚大掃除，有時候是拉提肌膚的穴位按摩，也有些時候用雷射除斑、縮小毛孔。
對於韓國人來說，定期到醫美診所是一件再平常不過的事。也因爲她們的定期護理，才能維持０毛孔的細緻肌膚。
皮膚保養重在堅持，沒有立竿見影的產品。
其實說到皮膚好，身材瘦這兩件事，生活中也是能夠看到的很多皮膚很好、身材也不錯男女，再加上有些人注意皮膚保養、身材管理，自然就會顯得又白又瘦了，當然也有網紅專門用ps、美圖、美顏等軟件來加工照片，所以會顯得格外的漂亮。
1、皮膚保養方法
平時有太陽就要注意抹防曬用品，每天注意內外補水，內部靠喝水，外部靠潤膚，泡澡、按摩都是有效的保養皮膚的'方法，夏季白天避免吃感光食物，冬季注意防皮膚乾燥，春季節避免皮膚髮炎、過敏，秋季延續夏季日曬、冬季乾燥，仍然要防曬補水保溼。
2、身材管理方法
生命在於運動，而身材也在於運動，如果想要保持好身材，除了天生肥胖患者外，基本上靠飲食結構的改變以及適當的運動方法，就能夠帶來較好的效果，雖說有些網紅可以通過拍攝角度、技術手段來調整身材，但至少得保持臉、胳膊、腿、腰不要太胖，否則一些比較平易近人的自拍，或者直播的時候就容易被觀衆發現端倪了。
3、技術手段運用
網紅通常走紅於網絡，並不像一些知名的明星一樣備受關注，而他們也可以運用一些技術宅的手段來對照片視頻進行處理，實際上按照拍攝的水平來講，這就是一種技術了，身材的好壞與攝影師的拍攝角度有一定的關係，而皮膚好，則與妝容、光線有一定的關係，更不用說後期的p圖精加工了。
