【導讀】：很多人都知道清潔牙齒需要很好的工具，除了每天的刷牙，還會用到其他的工具，比如牙線，其實每天可以嘗試用牙線，也是可以幫助牙齒清潔污垢。
其實不會的，使用牙線還是要細心的溫柔的使用，纔會對牙齒好。
1、每天當你覺得有東西塞到牙的時候你就可以用牙線清潔，吃飯後最好。用幾次要根據你的需要，不要用的太頻繁。拉緊牙線的兩頭，輕輕的蹭進牙縫，然後在牙縫中來回動幾下，以清除裏面的雜物。再把兩頭拉緊扽出。
2、牙縫是絕對不會因爲牙線而大的，但是使用的時候也不要太用力，這樣容易造成牙齦出血，因爲牙齦很脆弱。
3、後面帶一個小彎鉤，可以清理大一點的牙縫兒，每次用完都覺得牙齒超乾淨的，如果你的牙齦比較敏感，或者你第一次用牙線的話，細細的線你會用着比較舒服。
清潔的產品大多需要很好的使用，不能強制性的使用，不然會破壞牙齒結構。
1、牙線大多是一次性的，不可重複使用，因爲使用過的牙線上面的污垢，細菌不能用普通的方式（水衝等）進行清潔，重複使用牙線有百害而無一利。 剛開始使用牙線時，操作有些不便並會有牙齦出血現象。
2、清理後面的牙齒時更加的不好駕馭，通常人們都把牙齒裏面的髒東西，弄到了牙齒的底部加快了它病變的速度。因此對於不會使用牙線的人羣來說，牙線不但不能幫助你們清理牙齒還會給牙齒造成傷害。
3、牙線的選擇上如果選擇的不好，使用牙線就變成了一件壞事。牙線不能選擇過粗的，過粗的牙線會導致牙縫變大。粗牙線雖然清潔效果比細牙線的效果好一些，但是它的壞處也是許多的。奉勸大家如果不會使用牙線，還是不要盲目使用的好。盲目使用牙線不但達不到清潔效果，反而會害了自己的牙齒。
1、如果我們長期使用同一種品牌的牙膏，很有可能會導致一些有害的我們口腔中的細菌它能夠產生耐藥性還會產生抗藥性，導致這個牌子的牙膏失去它本身的保護作用。
2、很多人在吃冷熱酸甜等各種不同口味的食物，這個時候很容易會牙齒髮生敏感的情況，導致牙齦痠痛，這時其實我們可以嚼一些茶葉，放在過敏的牙齒部位輕輕的嚼，幾分鐘之後再吐出來，這樣子可以有效的緩解牙齒過敏的症狀。
3、有的人很會吃辣和冰的東西，但是這不代表你的牙齒就受得了，有的人儘管平時和隨自己的意，想吃什麼就吃什麼，沒有顧及到牙齒是否能夠忍受得了。也許你在吃的時候牙齒沒有發生什麼不好的事情，但是漸漸的牙齒的抵抗力會慢慢下降，因此平時生活中要多加註意飲食，太過辛辣和冰涼的東西就少碰了。
