遠離吸你陽氣的人，說到陽氣，很多人會想到男性，陽氣足的男性身體會比較健康，中醫認爲陽氣是人之根本，體內的陽氣不足，會給你的身體帶來很多不好的影響和傷害。那麼如何遠離吸你陽氣的人呢？
遠離吸你陽氣的人1
春天，這4件“吸陽”的事情，女性最好及早遠離，避免陽氣透支
穿太少
春天的時候天氣逐漸回暖，很多人脫去了厚厚的棉衣，穿上了單薄的春裝，雖然看起來美麗動人，但是這種行爲卻容易導致寒邪入侵體內。春天的溼寒之氣比較重，如果此時不注重保暖的話，容易使體內的陽氣流走，春捂秋凍就是這個道理，所以春天是女性不要穿太少，避免陽氣透支。
吃太涼
進入春天之後，溫度不斷上升，很多人迫不及待吃上冰激凌。雖然滿足了口腹之慾，但是卻容易損耗體內的陽氣。還有一些人喜歡將水果放在冰箱中，從冰箱中剛拿出來就直接吃，如果一直這樣貪涼容易將體內的陽氣趕跑，女性的體質本來就偏寒，所以平時不要吃太涼，避免陽氣透支。
常熬夜
隨着科技的不斷髮展，現在每個人都手機不離手。有些人在睡前喜歡刷手機，忙碌了一天，只有在深夜的時候纔是屬於自己的時間的時候，就喜歡熬夜玩手機。但是女性朋友儘量不要熬夜。因爲經常熬夜會損耗體內的陽氣。同時還會加重體內的溼寒之現，抵抗力下降，精神狀態也會變差，生活中無精打采，甚至會加速衰老。
長期久坐
可能因爲工作的原因，很多人需要長期久坐，如果經常坐着不運動，會使體內的新陳代謝減慢，身體也會越來越疲憊。導致氣血運行不暢，體內的陽氣也會逐漸減少，所以一定要保持適量的運動，纔有助於陽氣的恢復，身體也會更健康。
以上四件“吸陽”事，如若能改正過來，陽氣會在一定程度得以改善，除了避免上述的不良習慣以外，女性在生活中如何養陽氣呢？
保持樂觀
女性朋友天生心思細膩，會經常因爲一些小事情而擔憂，經常憂傷會走體內的陽氣，所以想要補充陽氣就要放鬆心情，保持樂觀開朗積極向上的心態，陽氣也會慢慢高漲起來。
保證充足睡眠
充足的睡眠是身體健康的根本，每天晚上不要睡太晚，睡眠時間的長短受到每個人差異的影響而各不相同。可以以第2天睡醒後的身體狀態來衡量是否睡夠了時間。如果你精神狀態萎靡不振，可能是缺覺了，及時調整自己的作息，讓身體達到最佳的狀態。
每晚泡泡腳
女性想要補充陽氣，可以在每晚堅持泡腳，泡腳時可以在水裏放入艾葉或者花椒，能夠幫助趕走體內的寒溼，還能促進血液循環，對身體有好處，陽氣也會慢慢養起來。
每天喝碗姜棗茶
姜和紅棗都是溫熱性的，將生薑切片然後和紅棗同時煮水，也可以在裏面加入適量的紅糖，能夠潤心肺，補五臟，祛溼排寒，對身體有好處，陽氣也會越來越充足。
適量運動
女性每天進行適量的運動，能夠促進身體經絡氣血運行通暢，打通人體陽氣通道，讓陽氣越來越充足，長期久坐不動會導致陽氣流失，適量運動對身體養陽氣更好。
遠離吸你陽氣的`人2
陽氣不足，可能和哪些行爲習慣有關？
1、經常熬夜
陽氣不足很可能是存在熬夜這種壞習慣，很多人沒有注意作息的規律，長時間熬夜，殊不知熬夜有很大的健康隱患，在熬夜的影響下身體不僅衰老速度加快，還會影響內分泌。
身體保持健康的人內分泌正常，身體激素規律分泌，才能維持正常生命活動。如果長時間熬夜讓身體重要器官功能下降，內分泌異常，在影響之後身體就容易陽氣不足。
2、久坐不動
陽氣不足百病生，而導致身體陽氣不足的原因較多，特別是經常久坐，這種行爲不可取。要保持身體健康，有足夠的運動量很重要，通過適當鍛鍊身體可以促進熱量消耗，不僅讓體重保持正常，也可以在運動過程中促進身體的循環和代謝，同時讓熱量正常產生，熱量產生之後身體陽氣纔會充足。
但是，很多人喜靜不喜動，長年累月不鍛鍊，運動量過少之後身體陽氣不足，各種不良症狀就容易出現。可見，要積極保養身體需要有足夠的運動量。
3、情緒不佳
陽氣不足可能是存在不良行爲，特別是經常過度抑鬱，焦慮，這種行爲長時間沒有糾正也會影響身體健康。想要讓陽氣保持旺盛，需要提高重要器官功能，在調養身體的過程中學會修身養性，穩定控制情緒。
如果整天焦慮抑鬱，各種負面情緒產生讓身體受刺激，某些重要器官容易功能下降，還會加速身體衰老，影響內分泌，久而久之身體的陽氣也會不足。爲了避免這種情況出現，應該注意心態調節。
4、吸菸喝酒
陽氣不足和長期吸菸喝酒有關，要保持身體健康，戒菸戒酒是前提，可以避免有害物質獲取後損傷身體讓陽氣消耗。但是，很多人嗜酒如命，對菸草過度依賴，上癮之後離不開菸酒。
遠離吸你陽氣的人3
五件“吸陽事”，女人趕緊改，再喜歡也要忍住，別再置之不理
㈠ 心情抑鬱
在生活中，很多女性長期處在高壓的情況下，特別是已婚婦女，在生完寶寶後，經常性的莫名生氣，遇到不開心的事情，會一直壓抑在心裏，導致自身產生負面情緒，從而就會影響人體正常的功能運轉，也會導致肝氣鬱結，導致血液循環速率受損，不利於個人的健康。
所以，像這種耗陽的事，勸女性趁早改掉，好好地愛自己，保證積極樂觀的心態，這樣或許有助於護住陽氣的存在，讓自己更具女人魅力，希望你爲了健康着想，別讓自己壓抑太久，做回真正的自己。
㈡ 抽菸酗酒
現在好多女性爲了緩解壓力，也開始喜歡抽菸、喝酒了，但是如果長期吸菸、喝酒會對身體造成很大的影響，香菸裏面的尼古丁、焦油會影響肺部健康，酒精裏的乙醇會損害肝臟功能，時間長了就會引發各種疾病，還會造成內分泌失調，嚴重者會導致不孕不育，讓自己陽氣不足，爲了你的身體健康，像抽菸喝酒這些吸陽事，一定要遠離。
建議愛吸菸的女性最好是能戒就戒掉，實在戒不掉的話，也要注意控制自己，不要太過沉迷。
㈢ 不愛喝水
水是生命之源，女性朋友在日常生活中一定要養成愛喝水的好習慣，每天至少保證1500毫升水分的攝入，纔有助於促進血液循環，提高身體新陳代謝。
多喝水能夠幫助提高皮膚的呼吸和代謝能力，讓皮膚更加緊緻光滑，但是有些女性喜歡用碳酸飲料和冰涼的果汁代替水分的攝入，這樣的做法更容易加速各個器官的衰老，使皮膚失去細胞的彈性，所以這個習慣再喜歡也要忍住。
一定要堅持多喝水，相信你聽說過“女人是水做的”這句話，所以更要多喝水，讓自己的皮膚光滑細嫩，成爲一個完美的女人，走哪都是回頭率最高的那一個。
㈣ 晨起洗澡洗頭
在生活中，很多女性都有早起洗頭的習慣，雖然說早起洗頭能夠使人大腦變得清醒，但殊不知，這卻是常見的一種吸陽事。
因爲在早上身體各項器官功能還沒有完全醒來，如果這個時候洗頭的話，很容易導致身體受到寒氣入侵。
而且也會導致陽氣流失的情況，不利於身體健康，所以爲了自身健康着想，勸你再舒服也要改掉，千萬別自討苦吃。
㈤ 熬夜
熬夜現在成爲了很多人的通病，當今社會很多的女性朋友都會存在熬夜的情況，白天上班沒有自己的時間，晚上回家還要看娃，自然而然的睡覺時已經深夜了，還要堅持再看會手機，找回屬於自己的時間，女人真的是太難了，但是對於女人來說熬夜是一件非常耗損體內陽氣的事情。
