近視的人玩手機要戴眼鏡嗎，現今生活中，因爲電子產品的盛行，導致許多人近視了。而近視是非常難受的事情，看什麼東西都是不清晰的。有人好奇近視的人玩手機要戴眼鏡嗎？
低度近視玩手機時可以摘下眼鏡，近視程度低，能看清晰的範圍也會比較遠，可以取下眼鏡看手機的；
高度近視建議戴上眼鏡玩手機，看不真切會更容易引起視疲勞，容易加深近視程度。
不建議將手機放近看。
有些人視力情況不佳，又不想戴眼鏡，就把手機放得離眼睛很近，其實，這樣做容易使晶狀體凸，對眼鏡的傷害極大，另外，身體接收到的手機輻射也會比較嚴重。
戴眼鏡玩手機要注意什麼
爲了避免視疲勞，建議玩手機後進行遠眺；玩手機的時間也不宜太長，感覺眼睛乾澀的時候就要放下手機，出去走一走；或者做下眼保健操，舒緩眼睛。
近視在戴眼鏡後會自動調整矯正屈光，視野變得清晰。如果經常摘取眼鏡，眼睛又要重新進行調整，會有額外的負擔，所以對眼睛的傷害是比較大的。
怎麼做才能保護眼睛呢
1、減少用眼時間：這是最根本的做法，但同時也是最難做到的，因爲對現代人來說，電腦和手機已經成爲了工作和生活中必不可少的一部分，但也要儘量減少玩手機和玩電腦的時間，並且要與手機屏幕和電腦屏幕保持一定的距離。
2、矢車菊花茶：矢車菊產自歐洲，含有豐富的營養。矢車菊花茶能消除眼疲勞、明目清肝、美容養顏的作用。過度用眼後可以喝一杯矢車菊花茶，也可以用棉籤沾矢車菊花茶的茶汁，塗在眼睛周圍，能夠消除眼部浮腫。
3、熱敷眼睛：經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等薰浴雙眼，可以促進眼部的血液循環，趨減眼睛的疲勞感。
4、眼保健操：眼保健操可以緩解眼疲勞，保護視力，一定要認真按好每一個穴位。
近視眼是指眼睛處於調節鬆弛狀態，平行光線經過眼睛屈光系統折射後，在視網膜前形成焦點，從而造成看遠處物體模糊的一種狀態。
近視可以導致視力障礙，其特徵是遠視力下降，近視力正常，視疲勞，外隱斜或外斜視等臨牀表現。所以在玩手機的時候，建議戴上眼鏡，避免視疲勞。
長時間近距離用眼，可引起眼睛不適、視物模糊、眼乾澀、燒灼感、眼眶痛，甚至伴有全身症狀，如頭痛、眩暈、噁心等視疲勞症狀。與此同時，看手機時戴眼鏡可緩解視疲勞症狀，但還是要避免長時間接觸電子產品。
近視的食療法
爲防止近視的發生和發展，食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能；加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，防止其擴張。
1、早餐：
雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶粉衝拌也可）煮沸後，倒入雞蛋，滾起即收火。注意不能吃生雞蛋，因爲生雞蛋不易被人體消化和吸收。
也別將雞蛋煮老，因爲吃了燒煮太過的蛋白質類食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身體裏的鈣代謝發生異常，也會造成缺鈣。
另外應注意不放糖，因爲吃糖過多也會引起體內鈣代謝不平衡，血鈣降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。
無機鹽中鈣和磷豐富，維生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白質具有全部必需氨基酸。這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的.營養起一定作用。通過營養，可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。
2、枸杞肉絲配料：
枸杞100g 豬瘦肉300g 青筍（或玉蘭片）10g 豬油100g 另炒菜佐料 適量
製作：將豬瘦肉洗淨，切成6cm左右的細絲，青筍同樣製作，枸杞子洗淨。
待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。
說明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。豬肉富含蛋白質，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養眼內各組織。
3、豬肝羹配料：
豬肝100g 雞蛋2只 豆豉、蔥白、食鹽、味精適量
製作：豬肝洗淨，切成片。置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。說明：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。
豬肝含維生素A較多，可以營養眼球，收到養肝明目的效果，適用於兒童少年兒童性近視（兼用於遠視的食療）。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
4、雞肝羹配料：
雞肝50g食鹽、味精、生薑適量
製作：雞肝洗淨切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生薑末、食鹽、味精，調勻即可。說明雞肝中維生素A含量最高，本方可養肝明目，適用於各種近視。
5、核桃仁配料：
核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆漿1杯、蜂蜜1匙。
製法：核桃1500g去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃後取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻500g，去除泥沙，放在淘米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細末。
吃法：核桃泥與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1匙，調勻後服用，每日1次，可當早點。
長期服用，既能增加全身和眼內營養，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預防近視發生、加深的作用。
近視真的遺傳嗎
近視是現代人的普遍存在着的現象，現代人近視得越來越多，甚至是很多人出現了高度近視。兩個近視眼的結婚之後有一點擔心，自己的近視會不會遺傳給下一代呢？自己生出的寶寶會不會也是近視眼呢？近視遺傳嗎？
一般而言，如果父母均是高度近視，遺傳的概率會比較大，而如果父母是中低度的近視，尤其是在300度以下的近視，遺傳概率較小。
臨牀上，近視眼分爲單純性近視和病理性近視。一般由於後天學習、工作等造成的近視，稱爲單純性近視，這種近視遺傳概率小。
而有一定先天因素、加上後天影響所形成的高達800~900度、並伴發有玻璃體漂浮物和液化、黃斑、網膜脈絡膜變性等眼部問題的稱作病理性近視。病理性近視會造成眼軸增長，而眼軸的增長是不可逆的，遺傳風險相對較大。
專家表示，同等條件下，父母雙方都爲近視眼的孩子患近視的比率要遠遠大於父母都不近視的人羣。
不過專家表示，近視是遺傳和環境共同作用的結果，後天的因素對近視眼的形成也有很大影響。以青少年爲例，學習時間過長、打電腦遊戲過多等長時間近距離用眼都可能導致近視眼，所以科學的用眼習慣很關鍵。
很多人近視想到做近視手術，專家建議， 18歲前框架眼鏡還是近視者的最佳選擇，不建議做近視手術。
因爲在此階段，學生身體還在發育，眼球發育也在變化，再加上學習需要近距離大量用眼，患者的屈光狀態不穩定，不適合做近視手術，配戴眼鏡是最好的選擇。
通過本文的講述可以知道近視眼卻是具有一定的遺傳性，近視一般來說是由於先天遺傳和後天影響共同造成的，如果父母雙方都是高度近視那麼下一代近視的可能性是非常大的哦。
