【導讀】：處在信息時代，人們每天都要接觸很多電子產品，所以生活中近視的人越來越多。有的人說近視眼鏡會越戴度數越高，這個說法是真的嗎，我們一起來了解下。
科學研究顯示，青少年近視度數的變化，與身體發育不無關係。據《解放日報》報道，在青少年時期，一旦已患上近視，無論佩戴眼鏡與否，近視程度都只會不斷加深。這是因爲正在成長髮育的青少年，他們的眼球也在發育，因而近視的度數並不穩定。另外，佩戴比自己實際度數低的近視鏡可以減緩近視度數增長速度的說法也是不正確的。事實上，由於眼鏡度數過低，佩戴者看到的仍爲模糊影像，近視情況反而更易惡化。
帶孩子配眼鏡時，不少家長會要求將鏡片度數配得比實際度數低一點，而且叮嚀孩子不要太常戴眼鏡，以免看得太清楚，讓眼睛習慣較深的度數，之後又得配更深的度數。正確做法，剛好相反。
專家稱，配鏡的目的在輔助視力，使眼睛不必用力眯眼纔看得見。如果度數不足，負責調節焦距的睫狀肌會過度調節而持續痙攣，長時間下來很容易疲勞，可能讓視力惡化更快。但爲了避免因假性近視而造成的度數誤差，有時候驗光人員會將電腦驗光機測出來的度數減25～50度。年輕人或兒童眼球調節能力強，如果長時間近距離閱讀、玩手機，眼球睫狀肌過度調節，量出來的度數可能比平時高出50～100度，甚至更多。配鏡時除了以驗光機測度數，也要戴上鏡片做實際視力測試，並能看清楚至少0.8～1.0左右。若感到頭暈，也應該請驗光師詳細檢查，不一定是減度數，因爲也可能是鏡片兩眼焦距不合。近視矯正配鏡是不是做過散瞳驗光?選擇好的鏡片？視力是不是經過眼科專家系統檢查？這些看似簡單的問題，其實並不簡單。這些就是佩戴近視矯正眼鏡容易闖進的誤區。
1人體本身就具有調節能力，通常患者只要能夠改變錯誤的用眼習慣，積極的進行調理，那麼我們的視力狀況都可以得到改善，建議大家首先可以手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，幫助我們緩解視力
2其實我們往往可以在天氣晴朗的時候，可以閉上眼睛，然後對着太陽，這樣可以讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼，這樣做也可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
3其實我們在生活當中可以在坐着或者是站着的時候，儘量讓眼睛能夠平時前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝着每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以，只要我們在生活當中堅持鍛鍊，一定可以改善自己的眼睛視力。
注意事項：
還有一點是需要注意的我們在日常生活中一定要養成良好的用眼習慣，避免長時間使用電腦，電視等電子產品。除此之外，患者在日常飲食中還應當多攝取綠色食品，多吃一些維生素含量比較高的食物。
