【導讀】：常喝綠茶有什麼好處？相信還有很多小夥伴們還不知道常喝綠茶有什麼好處，那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。
1、常喝綠茶有什麼好處
1.1、能夠延緩衰老
綠茶中含有一種茶多酚物質,有很強大的生理活性以及抗氧化性,可以幫助人體抗衰老,是人體自由基的清除劑,是很有效果的。
1.2、可以預防癌症的發生
茶葉裏邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內生成,而且它對於多種癌細胞有一定的殺傷力。
1.3、能夠美容養顏
綠茶具有美容養顏的效果,主要方法是用綠茶來洗臉,這樣可以控油還有收縮毛孔的效果,而且還可以防止皮膚老化等。
1.4、提神醒腦
茶葉裏邊含有一定的咖啡鹼,咖啡鹼可以增強大腦皮層的興奮,促進神經中樞處於興奮的狀態,達到清心,提神的效果。
2、常喝綠茶能減肥嗎
綠茶是有減肥瘦身功效的。綠茶有很好的降脂功效,其中的芬芳族化合物可以把脂肪溶解了,並且可以防止脂肪和垃圾滯留於體內。
綠茶中含有豐富的抗抗氧化物質,可以促進新陳代謝,及時的清除自由基等功能。綠茶中的物質可以活化蛋白質,讓身體內的脂肪細胞不再堆積,因此而有減肥的效果。
3、喝綠茶可以降火嗎
我們都知道,綠茶是未經發酵製成的茶。這種茶不僅茶性寒涼,而且還保留了鮮葉的天然物質,含有大量的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素等成分。而這些成分對人體具有顯著的清熱、下火等功效,因此,常喝綠茶,是可以降火的哦。
不僅如此,綠茶還具有其他茶類所不及的消炎、提神、利尿、抗衰老等顯著功效呢。
下午3:00左右喝茶對人體能起到調理的作用,增強身體的抵抗力、還能防止感冒,此時喝茶是一天中最重要的,俗稱下午茶,對一些“三高”人羣來說,如果堅持喝下午茶,能起到藥物都無法達到的效果。而且茶葉中含有豐富的維生素E,具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經,有利水去濁,排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最爲豐富的,抗氧化和消炎的功效很明顯。
有些人認爲晚上喝茶是不健康的,因爲茶葉當中含有一定量的咖啡因,對於睡眠系統來說有刺激中樞神經的作用,但是晚上是身體正處在調理的最佳時間當中,如果能夠喝上一杯茶,不僅可以養心名目,而且還能夠身體中垃圾毒素的排除,但是睡眠不好的患者建議少量飲用爲宜。
1、西湖龍井
龍井茶以“色翠,香郁,味甘,形美”四絕着稱於世,素有“國茶”之稱。成品茶形似碗釘,光扁平直,色翠略黃呈“糙米色”,滋味甘鮮醇和,香氣優雅高清,湯色碧綠清瑩,葉底細嫩成朵,一旗一槍,交錯相映,大有賞心悅目之享受。
2、黃山毛峯
黃山毛峯始創於清代光緒年間。特級黃山毛峯堪稱我國毛峯之極品,其形似雀舌,勻齊壯實,峯毫顯露,色如象牙,魚葉金黃,香氣清香高長,湯色清澈明亮,滋味鮮醇,醇厚,回甘,葉底嫩黃成朵。
3、太平猴魁
太平猴魁爲尖茶之極品,久享盛名。太平猴魁是兩葉抱一芽,平扁挺直,自然舒展,白毫隱伏,有“猴魁兩頭尖,不散不翹不卷邊”之稱。葉色蒼綠勻潤,葉脈綠中隱紅,俗稱“紅絲線”。花香高爽,滋味甘醇,香味有獨特的“猴韻”。湯色清綠明淨,葉底嫩綠勻亮,芽葉成朵肥壯。
