【導讀】：爲什麼有的人看起來容易未老先衰？老化除了能從外在看出端倪之外，透過完整全身健檢可瞭解身體狀況。如何知道自己身體有沒有老化呢？我們來看看檢測指標有哪些。
如何得知是否有老化徵兆？
雖然目前人類尚無法直接抑制老化的發生，但可藉由健康檢查瞭解器官的狀態，而透過功能醫學檢查則可瞭解器官的功能運作是否正常；健檢結果與功能醫學項目須相輔相成，才能全面評估健康狀態，找出身體有無提前老化的問題，之後再透過飲食與生活型態的改善，纔是完整的預防醫學。
人爲什麼要對抗老化問題？
對抗老化的實體目標，就是要減少生病、降低可能的死亡風險，讓健康不僅僅是沒有疾病，而是一種生理、心理的良好狀態。
檢測身體老化的3大指標
項目1：「腸」保健康！抗老莫忘保衛腸道
隨着生活水準提升、飲食西化，造成現代人飲食型態大幅改變，在膳食纖維攝取不足的情況下，導致國人腸道問題層出不窮，提早老化。
檢測腸道老化與否，最直接的方式即透過內視鏡檢查評估大腸的健康狀況，以及是否有腸息肉等問題。舉例來說，檢出腸道息肉就要小心有腸癌風險，建議視情況定期做大腸內視鏡檢查並切除，避免其細胞持續增生。
項目2：看出老化端倪！女性防老先看動情激素＆黃體素
至於女性朋友的荷爾蒙觀察重點，動情激素跟黃體素的數值高低，以及平衡與否！鄭乃源醫師表示，女人一生中都受到荷爾蒙的影響，其不僅控制着女人外觀上的美麗與否，更掌控着身體的、精神的機能是否健康。
實際上，女性從35歲後，女性荷爾蒙指數就已經開始初步在降低。倘若，女性朋友又未做好適度日常保養，在不良的飲食習慣及過多的壓力、缺乏運動、生活作息不正常下，更會使女性荷爾蒙如溜滑梯般快速下降，甚至提早步入更年期，大幅提升心血管疾病發生風險，不可不慎！
項目3：老化猶如龍捲風？骨質密度趕緊測
女性過了35歲以後，骨質密度每年遞減，尤其是更年期停經以後，女性體內雌激素大量減少，以致骨質流失速度更快。若是，再加上飲食營養不均衡、鈣質不足、缺乏運動或爲了美白而過度防曬等不良生活型態，更會增加骨質疏鬆的風險。
本站健康小叮嚀：
想要延緩老化發生，成功達到減少生病、降低死亡風險的目的，民衆可不能拿到健檢報告後就置之不理！其實，健檢報告只是協助找出可能的健康風險因子，想要真正發揮「找健康、早健康」，還是要靠自己，改變不良的飲食及生活習慣，纔是真正的抗老法則！
