如果沒有首飾，頭髮幾乎是女人最好的裝飾。但隨着時間流逝，就像首飾需要維護保養一樣，頭髮也需要精心呵護。比頭髮造型更重要的是髮質，質感不好的頭髮除了讓人顯老，還是顯老，到時候臉再年輕也沒有用！“發”現美好，現在就從抗老開始！
自測頭髮衰老度
頭髮也會老，當你不好好愛護它時，它就會有情緒，比如脆弱、乾枯、開叉、黯啞、容易出油等等。不要等到頭髮“發脾氣”時才後悔莫及！頭髮以每月1cm 的速度生長，在脫落之前會持續生長2～6 年。在生長的幾年中，對頭髮的損傷會不斷積累，從而導致頭髮衰老加速。想知道頭髮現在多少歲？跟着下面的問題測一測吧！
1 經常熬夜、作息不規律。
2 換季時節臉部容易泛紅，偶爾頭皮會發癢。
3 油性皮膚，皮膚問題較多，發線邊緣的皮膚泛紅或易長痘痘。
4 洗髮時，“快準狠”，一般情況三五分鐘就洗完。
5 平時洗完頭髮後，用毛巾擦擦就出門。
6 即便經常清潔頭髮，還是容易頭皮發癢。
7 洗髮時或平時用手指按壓頭皮時，感到頭皮很僵硬。
8 頭髮沒有光澤，較脆弱，過了中午頭皮有出油現象。
9 頭髮髮量較少，且脆弱易斷。
10 每次梳頭髮時，梳子上會有數量較多的斷髮。
11 極少改變頭髮分界線的位置。
12 不管任何季節頭髮都乾燥，且有開叉現象。
13 染髮或燙髮次數頻繁，每年超過三次或更多。
14 壓力大，頭皮發緊，白髮過早冒出來。
15 脫髮，並有持續的跡象。
上面的十五道問題，只要回答是或否，“是”的選項越多，頭髮年齡就越大，現在來看看測試結果吧：
1～2 項：24 歲以下
3～4 項：25～26 歲
5～6 項：27～29 歲
7～9 項：30～33 歲
10～12 項：34～35 歲
12～13 項：36～37 歲
14～15 項：38 歲以上
1 髮絲逆齡之 告別燙染傷害
總有最新的髮型趨勢要追隨，總有吸引人的顏色想嘗試，於是頭髮造型越多傷害也越大。當越來越頻繁更換造型的時候，頭髮的光澤與彈性早已不復存在。對，這是頭髮衰老的訊號！在衆多對頭髮的傷害裏，燙染傷害是最迅速最直接的傷害之一。
給頭髮敷個發膜：日常護膚我們總有不同的面膜來幫忙。頭髮也一樣，燙染前可以藉助發膜爲頭髮增加能量，應對燙染的挑戰；燙染後，可以使用補水型、滋潤型的發膜強健秀髮。
使用發膜有講究：將已經用洗髮水清潔後的頭髮，在溼潤狀態把頭髮區分爲上下層，下層再分爲左右邊，像是在美髮沙龍做護理般爲一片一片的髮束塗上護髮品，纔會得到均勻的護理效果。
抹完後，可以將頭髮盤卷夾起來，爲頭髮戴上特定的護髮帽，或包裹上保鮮膜，利用泡澡時的熱蒸汽，幫助提升發膜的滲透力。
調整頭髮pH 值：通常燙髮是經由化學氧化過程改變頭髮結構使頭髮變卷，燙髮後的髮絲呈鹼性，因此在燙髮後建議選用專業的燙後護理產品調整頭髮的pH 值，終止氧化過程，並讓頭髮恢復柔順亮澤。
善用好搭檔：燙染後的頭髮可以搭配造型產品在洗髮後一起使用，比如可以在吹整頭髮時搭配護髮乳、護髮精油等一起使用。
注意吹整時，應該先將頭皮吹乾，若是捲髮則可搭配烘罩，讓卷度更有彈性。
及時補水降低毛糙：因爲燙髮需要頭髮直接面對高溫“烤驗”，因此燙過的頭髮一般都有嚴重的缺水問題，這時候僅僅補充蛋白質是無法達到良好效果的，還要選用補水型的護髮產品，不僅可以爲頭髮補充水分，還可有效降低頭髮毛糙感。
“對”的顏色讓頭髮更柔順：經過高溫“烤驗”後的髮絲，容易偏黃，但可以利用髮色調整頭髮的質感。比如選用一些自然髮色的護髮型染髮產品，可從視覺上降低燙髮後的髮絲偏黃的感覺並讓髮絲呈現柔順的視覺效果。
2 髮絲逆齡之告別日常護理傷害
女性的頭髮在一年的時間中，平均要經歷156 次清洗或吹乾、7300 下的梳理、4～5 次染髮和208 天的紫外線照射。即便平時很少去美髮沙龍做燙染，由於時間增長或是平時護理不注意，對頭髮所造成的累計傷害依舊不可忽視，這些都是造成頭髮老化加速的原因之一。
給頭髮喝飽水：通常每根頭髮約含有12～13%的水分，當頭發含水量低於這個數值時容易受到損害，甚至乾枯分叉。而頭髮自身的保水能力較弱，所以頭髮想要保持亮麗的光澤，首要的一點便是含有充足的水分。遇到換季或者頭髮乾枯開叉時，可以在洗髮後選擇含有維生素原B5 等保溼功能成分的護髮乳或精華，塗抹於髮梢乾枯開叉處，並用熱毛巾包裹約10～15 分鐘即可。
365 天不能只用一款洗髮水：浴室裏只有一種型號的洗髮水？且一定會用完再重新添置？不重視洗髮水的選擇或者使用會給頭髮衰老埋下衆多伏筆。一年四季使用同一支洗髮水是不科學的，建議根據季節或是髮質及頭皮的健康程度做出適當調整。如果頭皮較容易出油，可先選擇清潔功能較好的洗髮水。若是爲了兼顧頭髮的乾枯、開叉問題，可以在使用2～3 次滋養類洗髮水後，換用清潔功能較好的洗髮水，減輕頭皮負擔。
洗髮水用量別太猛：如果經常對頭髮進行清潔，可以減少在每次洗髮時洗髮水的用量，使用一遍就足以清潔好頭皮及頭髮。
3 髮絲逆齡之告別環境傷害
頭髮經過夏季陽光酷曬以及高溫“烤驗”後，像燙染後的髮絲一樣，髮色會偏黃且容易斷裂。而冬天凜冽的寒風、乾燥的氣候、靜電的干擾，會帶走頭髮水分，使髮質變幹、變脆、枯黃髮澀、失去光澤，甚至分叉斷裂。選擇正確的方法防護環境對頭髮的累積傷害至關重要。
頭髮防曬很重要：陽光中的紫外線會破壞頭髮蛋白質，讓毛鱗片外翹進而流失水分，髮絲變得乾燥、褪色。因此面對每天的紫外線傷害，選用一些具有防曬功能的護髮乳、防曬護髮噴霧或精油很有必要。
噴霧、梳子防靜電：秋冬季，風沙侵襲、乾燥寒冷的北方城市，頭髮不僅雜亂無形，而且靜電頻發。想要防止靜電，洗髮後一定要使用護髮素，並使用木質或角質的梳子梳理頭髮，這樣不僅可以促進頭皮血液循環、疏通髮結，還可將頭髮分泌的部分油脂引導到髮梢，使頭髮具有健康光澤。
另外，在包裏隨身攜帶一支保溼順發噴霧，可以迅速修復受損髮絲，滋潤毛糙頭髮，增強髮絲潤澤度和彈性，有效減少靜電的作用，長期使用還有助於改善髮質。
4 髮絲逆齡之告別壓力傷害
頭皮的鬆弛、老化等問題除了因爲年齡不斷增長而累積的傷害外，現代都市女性面對的壓力早已是超負荷，表現在頭髮上就是脫髮、掉髮，甚至過早出現白頭髮。
徹底放鬆，白髮、脫髮都緩解：每天梳頭時，哪怕在鏡子裏僅僅發現一根銀色閃耀，都會忍不住驚呼：我是不是變老了？
如果在過早的年紀發現白髮的蹤跡，大多數是由壓力引起。精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、長期失眠不僅會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，出現白髮，還會造成局部血液循環障礙，造成頭髮營養不良，出現掉髮。快去好好休個假，徹底放鬆一下，有什麼大不了的事情比一頭烏黑的年輕髮絲更重要？
食補護髮很簡單：黑頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，很可能出現白髮，因此及時補充微量元素及維生素羣不可忽視。
頭皮按摩最減壓：日常護理時，可以爲頭皮進行減壓按摩，在洗髮後，使用頭皮專用護理產品，並用指腹輕輕按摩頭皮，每週1～2 次。
