【導讀】：由於現在人們的生活壓力倍增，導致很多人陷入“未老性先衰”的窘境。究竟有沒有辦法能夠緩解性衰老呢？跟着小編一起去看看吧
哪些方法有助緩解性衰老
1、縮減腰圍
研究發現，減腰圍能夠有效提高性慾。因爲腰部的脂肪過多，會分解體內的性激素，導致體內性激素缺乏，進而影響性能力。腰圍每減少1釐米，激素水平就會得到提高，自然能夠“性致勃勃”。
哪些方法有助緩解性衰老
2、多做深蹲
深蹲這個動作着重鍛鍊的是腰部以下的肌肉羣，能夠增加流向骨盆區的血液，勃起也就相對容易了。
哪些方法有助緩解性衰老
3、常吃核桃、杏仁
常吃含有精氨酸的食物可起到增進性慾的效果，如核桃、杏仁。這種物質可以促進人體內一氧化氮的釋放，起到放鬆血管和增加血流的作用，讓勃起更持久。
哪些方法有助緩解性衰老
4、降低膽固醇
多項研究發現，中年男性膽固醇水平降至正常範圍後，性慾也會得到恢復，這是因爲良好的膽固醇能促進血液更好地流動，從而提高性慾。
哪些方法有助緩解性衰老
5、觀察小便
小便時是否存在灼熱痠痛或其他不適的感覺？小便中是否有血絲？如果以上狀況持續3天以上，一定要及時到泌尿外科就診，排除性器官病變。
