【導讀】：海帶是日常飲食中常見的一種蔬菜，衆所周知海帶營養豐富，能夠滿足人體所需營養物質。接下來，小編再給大家詳細介紹女人常吃海帶的好處都有哪些。
女性常吃海帶有哪些好處？
1、防治血管疾病
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸epa，這種物質能夠在最短的時間內使血液的黏度降低，從而減少血管硬化的危險，以此來起到保護心腦血管健康的作用。
2、抑制腫瘤
海帶含有對S180腫瘤有明顯的抑制作用的物質，還富含抗癌明星-硒，具有防癌的作用。
3、治療乳腺增生
海帶中含有豐富的碘，它可以刺激垂體，讓女性體內雌激素水平降低，隨後女性的卵巢功能便逐漸恢復，且糾正內分泌失調，最終治療乳腺增生。
4、降脂
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附着在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。
5、消腫
海帶上所依附的白色物質甘露醇，還具有明顯的降血壓以及利尿、消腫的作用。因此在人體出現有浮腫以及水腫情況時，不妨多吃些海帶。
6、美顏
海帶汁可以祛除痘印，提升皮膚的亮度，改善暗黃無光的膚色。用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗。同理，如果食用海帶，也有美肌，滋潤的效果，內外兼併，效果更佳。
7、祛痰
海帶味鹹，性寒，歸肝、腎經，其纖維素可以清除附在消化道上的細菌黴菌及廢塵顆粒，減少痰的堆積，具有消痰軟堅、利水消腫之功效。用於慢性支氣管炎、哮喘治療時，可做成海帶糖漿或涼拌海帶，堅持食用，“老痰”祛除則發病誘因消除，效果頗佳。
8、排毒
凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促進腸道排泄，並吸附遊離的脂質，粗糧亦是如此。海帶的纖維豐富並呈鹼性，又增加了排毒功效。因而吃海帶可以增強人的代謝率，增強代謝機能，讓精神更加充沛，身材更瘦。
9、延緩衰老
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
10、護髮
海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。
