【導讀】:男人說,裸睡能釋放身體的疲憊感和束縛感;女人說,裸睡很髒。其實裸睡是一把雙刃劍,尤其是在熱情纏綿後的夜晚,你會選擇倒頭大睡還是會衝完澡裹上睡衣再睡呢?
提到情侶裸睡,對身體其實是有好處和壞處的。好處可以提高性慾,促進血液循環,治療失眠,減壓祛痛,改善便祕,美容護膚等。壞處則是引發陰道炎,容易着涼,被孩子撞見尷尬影響睡眠,甚至還會引起皮膚病過敏等。
裸與不裸,都是雙方的選擇。如果真的要裸睡,那麼要先做好基本措施,才能睡得香,睡得健康。
一、上牀睡覺前應清洗外陰和肛門,並勤洗澡。
二、注意保暖,適當調節臥室的溫度和溼度。
三、哮喘、易過敏等特異性體質的人羣要謹慎選擇裸睡。
四、牀具軟硬度要適中,牀褥要經常清洗並接受陽光暴曬。
五、居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適。
總而言之,不論有情侶與否,都要根據自身的身體狀況和條件來選擇是否裸睡。有些易失眠人羣也不要完全依賴於裸睡,它並不是治療失眠的萬能藥,找醫生進行治療纔是明智之舉。