鬼壓牀喘不上氣

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鬼壓牀喘不上氣，有些人睡着後發現自己遭遇了鬼壓牀，主要是動不了還醒不過來，雖然科學解釋了這種情況，但是真的遇到還是很嚇人的，下面小編帶大家簡單瞭解一下鬼壓牀喘不上氣的原因。

鬼壓牀喘不上氣1

鬼壓牀也就是睡眠癱瘓，是一種容易在人睡眠時發生的、仍然存在意識的、特殊的腦缺血暈厥引起的，其中，突然發生的可怕的頭暈會引起突然看到可怕的惡魔的夢境，可怕的心跳過快的心悸會引起被可怕的惡魔追殺的夢境，驚醒後，眼睛暫時完全失明的視覺障礙會引起想醒醒不過來的錯覺。

通常的暈厥時人的意識會完全喪失，也就是患者本人暈厥時沒有任何感覺，恢復正常後還會好奇的問旁邊的`人：我怎麼會躺在這裏的？經過旁邊的人的提醒，才知道自己剛纔暈厥過去了。頻繁發生鬼壓牀最大的可能是牀上的枕頭過高，導致頸部受屈受壓頸動脈血流不暢。任何人睡眠時枕頭過高都會頻繁發生鬼壓牀，我小時候夏天換了一個特別高的枕頭，結果是天天整晚頻繁發生鬼壓牀。還有一個原因是或者本來就有低血壓，比如，天氣熱時大家的血壓都會變低，都比天氣冷時更容易發生鬼壓牀。總之，鬼壓牀與所有的心理活動一樣，都是客觀事物的刺激產生的錯覺引起的，如，找廁所的夢是尿急這種客觀事物的刺激引起的，感到冷的夢是寒夜薄被時冷的客觀事物的刺激引起的，等等。

鬼壓牀時的想醒醒不過來或者想解脫無法解脫都是腦缺血暈厥時暫時眼睛完全失明，驚醒後看不見任何東西產生的錯覺引起的。

鬼壓牀喘不上氣2

鬼壓牀，意識清醒卻無法動彈？

特別是在熬夜很厲害的時候，自己明明意識到已經醒了，卻怎麼也睜不開眼，身體也動不了，每次都嘗試使勁睜眼，試着活動身體，但往往急的一身汗也沒啥反映，周圍環境卻可能很真實的感覺到。以至於自己醒過來後，不知道是夢裏還是現實當中，特別害怕。

在少年時代，有很多人都親身經歷了鬼壓牀，人在似睡不睡的時候，有一股好似電流的東西從腳麻到全身，接着人就沒知覺了，自己清楚並不是在睡覺，但就是心裏着急着不能自控。等很長時間，才能慢慢恢復正常，緊跟着就出了一身大汗，身體感覺非常疲憊，整個晚上都沒了睡意。

睡覺時鬼壓牀，是怎麼回事？科學告訴你真相！

有些人從小就不停的被鬼壓牀，壓着壓着都習慣了十分痛苦。被鬼壓牀的時候，還會感覺有人在裸露的皮膚上面吹涼氣。當然，最明顯的還是覺得有東西壓在自己的身上，讓自己喘不過來氣。等到清醒時，自己都不敢相信。難道真的有鬼嗎？告訴你答案。

人在睡眠當中，肌肉處於放鬆的狀態，此時身體的損耗就會比較小，這樣也能讓身體得到更好的修復。正常來說，當大腦清醒時，身體就會開始慢慢恢復到正常的活動當中。不過，如果大腦脫離了夢鏡的話，肌肉還是麻痹着的，此時大腦還不能控制自己的身體，人就會有恐懼感，覺得自己是被鬼壓身了。因此，鬼壓牀並不是迷信，而是正常的睡眠狀態，不管誰都可能會遇到。

那麼，遇到這種情況，應該如何快速地醒過來呢？

首先，做好自我暗示。有了鬼壓牀之後，很多人更多的是害怕，我們要知道，這個世界上並不存在什麼鬼怪。鬼壓牀只是睡眠現象，讓自己冷靜下來，才能更好的面對問題。這樣我們自我強調之後，害怕的意識就會小了很多，此時醒來就會比較快了。

其次，不要急於反抗。如果覺得身體不能動了，不要試着去反抗，此時如果過於激烈的話，很可能會加重這種現象的發生，給醒來帶來更大的困難。

再者，集中用力呼吸。集中自己的注意能力，讓自己所有的力量全都集中在呼吸上面，這樣手和腿就不至於有動不了的感覺了。呼吸也是一種放鬆的方式，全力呼吸有利於快速醒來。

最後，慢慢轉運腳趾。人的雙腳位於人體的末梢，如果覺得自己動不了的話，我們要把嘗試着扭動身體，如果不能做到的話，先轉轉自己的手和腳。在電視劇當中，相信大家也發現了這樣的情節，一些人重病醒來後，最先動的就是自己的手指頭。如果能將注意力集中在手和腳上的話，對於喚醒全身來說都是有幫助的。