乒乓球入門基本功,現如今很多人都會送自己家的孩子學習乒乓球，但是學習的話需要先掌握一下基本功，基本功練習熟了纔開始正式的練習，下面小編帶大家簡單瞭解一下乒乓球入門基本功。
乒乓球入門基本功1
初學乒乓球練習基本功的方法：
一、動作定型很重要，這是發揮穩定的基石。也是學球的第一步。
良好的動作定型：
1、有過硬基本功的人當陪練給喂球，儘量保證良好動作的定型，不好的動作定型後比較難改。
2、練球一般都和自己差不多的人練習的，發球喂球，有多球練習更好，一個人不斷喂發一樣的球，另一個人不斷地接，過10分鐘半小時再交換練習。
3、想象練球，想象對手存在練球來把動作定型，比如：看着教學視頻，模仿着揮拍，反覆做動作，想象前方球的存在。
動作定型需要全面，最常用的技術：正手攻，反手推，搓下旋等。在練習過程中，長時間地練習一種技術是不明智的；而短時間內什麼都練也不明智，不利於動作定型，重複纔是定型的法寶。
正確的做法應當是短時間內以一種技術爲主，輔助全面地練習已會的各方面技術。最終將各種技術動作定型。
動作定型不能讓打球呆板。動作定型只是一個基本動作，並不是打球死板。
二、結合技術定型的練習
當運動員具有一定基本功時，練球的重點放在儘量要實戰相仿，還可以練習常用套路。
從練習套路中逐漸形成自己的風格。（切忌不要急於求成，套路由易變難，各項難技術逐漸加進去）
三、風格基本定型時的練習。
練球儘量與自己的風格相仿。
在確定自己打球的風格或者風格發展方向時，應當有計劃地按照風格練球。風格從發球開始，儘量與實戰相仿，讓對手配合你練習
擴展資料：
初學乒乓球的注意事項：
1、步法問題
造成步法問題最大的毛病就是重心沒有前傾。重心前傾的方法是左腳在前右腳在後，前腳掌着力，身體前傾45度左右是非常適合啓動與站立時能放鬆的平衡情況。
2、身體沒有前傾
身體不前傾就直接造成了移動緩慢，身體不前傾，手臂與肋骨的動作就有些矛盾。引拍也會造成距離不夠，打出的球卻沒有多大的力量和速度，原因就是直立的狀態，收臂速度最快方向不對。
3、引拍的問題
手臂伸得太直，就會造成剛開始手臂的時候速度太慢，也會造成，動作過大無法找到最好的擊球時間。也會造成發力不集中等等諸多問題。引拍適當的向身體後下方，一般手臂展開120度就可以了，太大了反而沒有了更好的效果。
4、摩擦的問題
弧圈球的摩擦狀態是略微有些弧度的。略微有點弧線的摩擦可以更加讓對手難以防範。
5、發力集中的問題
從引拍，放鬆，單面擺速上提高發力集中是個非常好的選擇。
6、重心後坐的問題
重心後坐的可能原因是離臺太近，身體沒有前傾，準備不足造成反應晚了，或者來不及擊球。也可能由擺速，轉換，預判等等原因造成的。
7、沒有等球
擊球時間太早了。動作沒有準備充分，判斷沒有足夠清晰，球也沒有運行的足夠穩定。拉下旋的時候多等一等，可你很輕鬆的就把球拉過去，同時也能更好的控制球的方向，還能有個很好的發力時間和準備時間。
乒乓球入門基本功2
練習乒乓球，必須熟練掌握攻球、拉球、搓球、挑打、彈擊、擰拉等等，但如果只是業餘練習，只需要練習正反手攻球、腳步、正反手拉球、搓球這幾個基本功就可以了。
攻球是乒乓的重要基礎，學習正面攻球時，大概分4個階段，第一部就是徒手揮拍的訓練，轉動轉動腰胯、腰腿一起發力，找到腳下吃力的感覺，動作要連貫而且穩，等練到一定程度，就可以進行盯球、真人對練。打的時候，一定要記住：必須慢、必須借力、必須勻速、回合第一、身前擊球第一、動作完整第一、不能退後，這是基本要求。
其次，乒乓球基本步法練習是必須的，要進行側身單足跳的訓練，可以增強同側腳用力的意識和強化同側腳用力的力量。訓練量可以根據自身的體質決定。
攻球和步法都掌握以後，就可以進行顛球、拉球、搓球練習等，整個過程要慢慢一步一步來，循序遞進。
乒乓球新手除了訓練外，球拍的選擇也很重要，最好是挑自己手感最好的，直拍或者橫拍都是可以的，這樣有助於自己的發揮。
乒乓球之日常訓練
一、思想上：
必須做好練3年以上基本功的思想準備，對於業餘練球的朋友來說本來練習時間就不能保證，斷斷續續地練習3年看來時間比較長，實際上你練的時間要少得多。這麼少的時間你都支付不了，那打好球就難了。
二、物質條件：
1、最關鍵的第一條件：找個志同道合的練習對手。他得和你一樣有強烈的練好球的願望，有耐心喂球，不心浮氣躁，否則沒多久你就沒人同練了；
2、100個練習球：多球訓練呢你有錢可以找教練，自己練的時候有100個球放在盆子裏，可以節約揀球時間保證練習的密度、強度。這個方法是很簡單的，但是我敢保證這麼練球的人絕對不多。效率就是這麼產生出來的。
3、一本最最基本的乒乓球教材：理論是指導實踐的，乒乓球這麼細的.活你再怎麼天才也不可能超過別人幾十年的總結。論壇上的帖子大多也是個人體會，怎麼也比不上系統、全面的教材。
問題是選擇什麼樣的教材最好？？建議最最基本的初級讀物，能是面向初級乒乓球教練的最合適。你別以爲那些什麼高手絕招之類的書能讓你學到東西。只有最基本的教材，纔會給你仔細地講解錯誤動作、技術銜接動作、基本訓練應該掌握的結合技術什麼的。如果你找到了，就恭喜你趕緊買了，放在你的球包裏帶着去練球。
4、合適你的底板、套膠：這些問題教材裏都有講解，按着講解配好就行了，實在不懂可以找個教練幫忙。唯一的建議是找到合適的就別老換，球是靠技術不是靠器材（錢多發燒除外），保持你使用器材的穩定性對練習有好處，省得老是適應新底板、套膠，浪費時間。
下面開始我談練球的一些體會：
1、動作定型：很多教練讓小孩練球，提倡正手得練多少板不失誤來定型動作。那是對的，小孩起步首先是熟悉球性就非得上量，在最短的時間內打最多的球。咱們大人呢，想往專業發展的也可以這麼做。我個人認爲是沒必要，能一個動作有什麼20板、30板不失誤就足夠證明動作定型了。再多的板數也不能證明什麼，結果是浪費時間產生厭煩；
下面講怎麼練好20、30板：
1 能夠穩定練好20板後，得提高要求了，和實戰結合起來。比如正手攻球，就要結合力量變化，正手攻前兩板練習速度、穩定性，第三板就練發力攻，如此循環到了20板以後就放開打死爲止；
2 練固定線路：兩條對角線，三條直線，你得把每個技術動作和線路結合起來練，保證你打出的球和你意識中的線路一樣，線路打不好說明動作有問題，根本還控制不住球； 在固定線路練習的最開始，一定要求線路精確練控制；練好控制線路了，可以把區域放大，到半臺練習，只要不出半臺就好，這個時候是練習步伐移動和調節擊球，半檯球打好了你對球的理解也上去了。
3 練控制長短、落點：拿粉筆在球檯上，距離邊線大概一個球拍寬度（不是橫着）劃出兩條豎線，在距離球網兩個球拍寬度的地方劃一條橫線，在距離球桌端線一個球拍寬度的地方劃條橫線，這樣球檯上就有了四條線9個區域。在你練習控制球技術，比如搓球的時候，必須把球搓到除了球桌正中的區域中去，做到不是擺短就是劈長，不是放中路短球就是兩側邊線球。 這麼練習一段時間，你會明顯發現你控球能力提高很多，回過去的球個個都有威脅。沒這個功夫，以後你和朋友練習側身拉弧圈球、正手位大角度弧圈球怎麼辦？？餵給你的球達不到要求，平時練着倒是舒服一拉一個準，到了比賽人家給你到邊線的球就發現拉不準了，後悔得你要死，何必呢？？ 練習弧圈球、撥球的時候可以稍微做點改變，畫出短線、長線、邊線區域，同樣練習。
4 練習前後移動、左右移動擊球：乒乓球歸根到底是進攻的運動，不突出進攻是不行的。許多人練球基本上在近臺，到了中臺就完了，發現怎麼進攻穩定性怎麼不行了呢？？ 這是因爲乒乓球動作隨着離球檯的距離不同，發力的部位、方法、擊球時間、拍型都發生變化了，還用近臺動作怎麼能穩定呢？？中臺技術之所以難，其實也就難在步伐要做前後移動、左右移動擊球，而在近臺基本上左右移動比較多，由前往後移動雖然也經常有但是移動距離短，而從後往前移動的基本沒有或者很少。而且中臺的移動距離一般要比近臺要遠，回位也要慢些，加上你得保證回球質量，綜合起來難度就上去了。 練好了中臺技術，球就到了一個境界了。看着有攻有防，就象那麼回事情了。
5 防守技術：反手靠推擋、撥球、擋弧圈防守，正手靠快帶、擋球、攻球防守。對於反手來說，能和對手推、撥個幾十板，沒什麼難度證明不了你什麼，你得讓練球夥伴用正手攻球在側身位連續進攻你的反手，練到能20板不失誤而且可以穩定送到比較固定的落點纔算過第一關；之後是練習反手擋弧圈球也得如此；最後是拉、攻結合。過關的基本要求一是20板不失誤，二是不能給對方太好的機會尤其是高球。 爲什麼特別強調這點呢？？因爲許多朋友在認識上一直有個誤區，認爲能推、撥幾十板就行。但人是有一個心裏變化的，特別是對方正手進攻的時候，一般情況下都會下意識地產生恐慌感，這種感覺隨着對手的正手進攻水平增高而增加，很多時候本來可以接好的球由於你心裏產生變化就動作變形、不到位的情況都來了。只有通過針對訓練，纔可以消除恐慌提高自信，同時提高運用防守技術的水平。 現在很多朋友你讓他拉幾板弧圈還可以，你讓他擋幾板弧圈球就不行了，打起比賽來就心裏沒底，不敢控制不敢相持，就是這個原因。
6 左右擺速練習：其實很多時候左右擺速練習還真的不是練的你的擺速，而是兩個進攻技術動作之間的銜接、步伐、節奏的配合問題。單項技術分開來不會變型，但是結合起來的時候就什麼後襬引拍動作過大、讓不開位置不是球追身就是伸手夠着打球、搶節奏、擊完球后拍子隨便就下垂放在桌面下，什麼都來了。 練習的辦法有很多，反手推撥一板接側身攻一板可以，反手推撥一板正手位攻兩板也可以，只是練習就得突出重點，反手這一板防守一定得穩，而正手進攻就的準、狠了。 剛開始練習的時候可以慢點，力量輕點，有變形、步伐不到位的就得馬上改，別等到時間長了再來糾正就麻煩了。 先練半臺，再轉2/3臺、全臺，從有規律到無規律循序漸進。
7 搓轉攻、拉之後的銜接練習：這是乒乓球技術中應用最廣泛的結合技術，最難的地方是搓、拉之後第三板銜接。比如說搓後反手拉弧圈球緊接着撥球或者反手彈擊、搓後正手拉高吊接正手前衝弧圈或者正手攻球，幾個動作的拍型、發力動作、擊球時間都不同，不繫統訓練就常常出現了機會還自己失誤。 老實說，想成高手這一關必須得過去。練那麼多基本功，到了這裏纔是目的：最終的運用自如啊！！！
