瞭解盯球在乒乓球中的重要性，在日常生活中很多人都會打乒乓球的，但是有些人不知道在打乒乓球的時候盯球有什麼作用，下面小編分享瞭解盯球在乒乓球中的重要性的相關文章，一起來了解一下吧。
瞭解盯球在乒乓球中的重要性1
一、盯球絕非可有可無
爲什麼這麼說呢，我是有深刻的切身體會的。我是直拍兩面弧圈打法，以前打球的時候，對方的球一來，自己馬上應激性地作出回球動作，根本沒有盯過球，純粹是跟着感覺走，是一種“眼疾手快”式的打法。
但是這種“快”並不是說我預判快，出手快，能擊球的上升期，回球速度快了，相反，一點好處都沒有，它造成的後果就是，一回球不穩定，因爲你沒有盯球，球是模糊的一團，在來球速度快的時候，非常容易漏球；二因爲沒有盯球，球一來馬上就要應激性的作出動作，往往就習慣性地翻腕或是用前臂去打球，前臂常常是僵硬的，肩膀往往已經架起來了。而引拍完成時如果前臂是僵硬的，你接下來擊球時的發力順序肯定就是不對的，也就別想指望有什麼高質量的回球。
二、盯球的兩大好處
打球是件很從容的事情，尤其是弧圈球的打法，用大肢體帶動小肢體來發力，由大肢體負責打出穩定的擊球弧線，由小肢體來調節並傳遞於這種弧線。像這種發力的方式就可以爲盯球提供可能，也迫切需要自己的盯球來幫助提高穩定性。
盯球的好處主要體現在兩個方面
一是能爲你贏得一點寶貴的引拍和擊球時間
不盯球的人往往是在球剛飛過網尚未落臺或是剛落臺的時候便作出擊球動作了，盯球的人可以盯着球落臺又彈起，這兩個時間一先一後，間隔很小，但是，就是這麼一個簡單的時間上的'差異，盯球的人他的轉腰引拍擊球動作會從容不迫一些。
二是盯球將使擊球的穩定性大大提高
只要注意觀察一下，不盯球的人往往是球一來就回擊，而盯球的人在完成引拍動作後，在擊球前會有那麼一個小小的時間段的停頓，請注意，這個停頓非常短暫，但是非常重要。
那麼，這個停頓是如何產生的？如果你盯球了，你會很容易製造出這個停頓，你會很容易把擊球的節奏感打出來，瞅準了打，盯準了打，由以往的模糊型、粗放性擊球轉變成精細型、節奏型擊球。
三、如何盯球
一是盯球是動眼不動頭
我們的視線都是由眼睛來調整的，靠頭部的轉動是沒有辦法追上飛速而來的乒乓球的，那麼頭部只需要隨着轉腰引拍的過程自然的跟隨轉動就行。
二是盯球的時間段問題
1、對方擊球的瞬間要盯球，以此判斷球的性質。
2、來球落臺後又彈起的這個時間段，盯住這個時間段的來球非常重要，而在自己的拍子擊中來球的時候就沒必要再盯球了。
說實話，打了這麼多年球，一直追求着協調順暢連貫的境界，最大的進步其實只有三點，一是胳膊與身體保持一致了，二是引拍時前臂真正放鬆下來了，三就是這個盯球的問題，這也是我新近才琢磨理解到的重要一點。
盯球更重要的是接發球環節，只看球與拍接觸一瞬間，就像照相一樣，只看球接觸拍那一刻的照片，儘量不要被這一點之前與之後的假動作所迷惑，看拍型與拍球接觸點，附加也要看一眼發力，如果減速切了肯定是不轉球。
球與球檯接觸兩跳後我們要出手了，第一跳離的遠，而且中間有球、離發球那一刻近（發球一刻是需要盯的)，所以第一跳不太容易看。
瞭解盯球在乒乓球中的重要性2
打好乒乓球的技巧方法
一、要放鬆
球場上很多人打起乒乓球來表現的很輕鬆自在，看上去的感覺也很好，這種表現的主要因素之一是他們懂得放鬆。放鬆主要是爲了更有效地移動步法和發力擊球。乒乓球擊球前的準備姿勢是：“兩膝微屈，前腳掌着地……”就是爲了腿部既放鬆又具有彈性，使之能突然起動，以利發力擊球。
乒乓球的發力擊球，主要是爆發力。它要求擊球前持拍手的上臂、前臂、手腕，手指都自然放鬆，只有在揮拍迎球，球拍即將觸球時才作突發性的用力。當球離開球拍後，又要及時放鬆，順勢揮拍及回擺。這就是說，手臂在擊球前要放鬆，擊球后也要放鬆，特別是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放鬆。如果擊球前後手指壓拍不放鬆，那就會造成擊球時拇指和食指的對抗用力，影響反手和正手擊球的迅速變換拍形。如果手腕不能自然放鬆，這不僅會直接影響手臂的發力，而且對大角度球、追身球、臺內球都將很難處理。
二、身體各部分要協調配合
1、手臂的協調配合
在打球時需要用手臂發力，把球擊打出去，這是需要上臂、前臂和手腕的整體配合。不一樣的回擊方法和各式各樣的來球，它們的發力姿勢也不一樣，有以上臂發力爲主的，有以前臂、手腕發力爲主的（下面有專門闡述)。當來球需以上臂爲主發力時（如中、遠臺攻球)，手腕就要保證拍形的固定，前臂要很自然地隨上臂迎前，並作適當的輔助用力；當來球需以前臂爲主發力時（如近臺快攻)，上臂要放鬆迎前，保證前臂有較好的迎前擊球位置，而手腕則要調節好拍形，並輔助前臂發力；當來球需要以手腕爲主發力時（如臺內短球)，上臂、前臂則要迅速地插進球檯，以保證手腕的突然發力。這就是說，上臂、前臂和手腕既有承擔主要發力的任務，又起着協助用力的作用。這就要求三者之間有良好的協調配合。在發力過程中，如有一方配合不好，就會破壞擊球動作的協調性（也叫錯誤動作)，以致造成擊球失誤或影響擊球質量。
一般地說，擊球前只要整個手臂自然放鬆，上臂和前臂保持約110度的夾角，根據來球性質及回擊方法能在發力前作適當調整，手腕和肩關節不緊張，擊球時不論以那一部位爲主發力，其他兩個部位能隨發力方向作輔助用力，成自然跟隨而不出現牽制性的動作，擊球后又能迅速放鬆還原，這樣手臂的配合就是好的。
2、手臂、肩、腰，腿的協調配合
要做到準確、有效地連續擊球，手臂、肩、腰、腿之間必須協調配合。在移動腳步時，腰要隨着作讓位轉動，以保證揮拍擊球時有合適的發力距離，例如正手攻長球，右腳應後退，腰、肩向右後方轉體讓位，臂往後引拍，然後揮拍擊球，這時腰又要隨發力方向向前轉動，身體重心由右腳迅速轉到左腳，隨着發力擊球的結束，整個身體又需迅速還原。又如擊短球，一腳要向前，腰、肩、臂也應作迎前的轉動，擊球后再迅速還原。
