ABCDE型行爲模式，在日常生活中我們會遇到很多人，每個人的性格都是不一樣的，性格可以劃分爲很多種類型，以下就是小編爲大家整理的一些關於ABCDE型行爲模式的資料，大家一起來看看吧！
ABCDE型行爲模式1
ABCDE理論是美國心理學家艾利斯提出的合理情緒療法是幫助求助者解決因不合理信念產生的情緒困擾的一種心理治療方法。
A：Adversity， 主觀判斷爲不好的事情，注意這只是一個客觀事實
B：Belief，你對這件事的看法，往往是下意識的看法，也就是你如何解釋這件事，這是一個主觀判斷
C：Consequence，你基於對這件事的看法所做出的行爲，這是具體的行動
D：Disputation，反駁，也就是重新審視B的看法是否正確，有沒有其他角度來看這件事情，重點是接受不能改變的 改變可以改變的
E：Energization，激發。經過D反駁之後，如果形成了對事情新的看法，那麼所激發的新的行爲
因爲情緒是由人的思維、人的信念所引起的，所以埃利斯認爲每個人都要對自己的情緒負責。他認爲當人們陷入情緒障礙之中時，是他們自己使自己感到不快的，是他們自己選擇了這樣的情緒取向的。不過有一點要強調的是，合理情緒治療並非一般性地反對人們具有負性的情緒。
比如一件事失敗了，感到懊惱，有受挫感是適當的情緒反應。而抑鬱不堪，一蹶不振則是所謂不適當的情緒反應了。
ABCDE型行爲模式2
情緒調節的方法有很多種，關鍵是選擇一種適合自己的。
情緒ABC理論認爲：造成人們情緒困擾的根本原因，不是事件本身，而是人們對事件的.看法、想法、解釋和評價，歸根到底是人們對此事件的信念。理性情緒療法是一個不錯的方法。
當出現負面情緒時，最好給自己的不良情緒找一個合理的方式宣泄出來，既不要過度壓抑自己，也不要過度放縱自己。
找一個可以傾訴的對象說出來，或者寫出來。通過寫的過程重新認知自己情緒的形成過程，或者暫時做一些平時比較感興趣的事。等待自己的心情平靜後，重新理性地去思考自己遇到的問題。
ABCDE型行爲模式3
ABC行爲問題分析模式是其中一個協助分析行爲問題的記錄方法，目的是通過記錄行爲問題的前因、行爲及結果，來分析問題的成因及其嚴重性，協助構思解決方法。
照顧者可以從以上三方面觀察長者行爲問題出現的頻繁程度，輔以CDE策略，以人、環境、活動等非藥物調節手段，分散患者注意力、從而舒緩壓力，緩和情緒，建立“定製”化、有適當刺激的環境，如提供有導向性的信息，熟悉的氣味、擺放植物、控制室內光線、用鮮明的顏色做環境標記等，有系統的介入，排解困擾。
（CDE策略出自香港賽馬耆智園“癡呆症的行爲和情緒問題個案研究和處理方法”）首先利用【ABC策略】來觀察分析長者問題行爲，在行爲和精神問題發生時，嘗試找出：
A（Antecedent、Activating Event）前因或導火線。包括身體、精神、環境、心理社交及藥物等不同方面。
B（Behaviour）事發時的表現、行爲描述。行爲問題出現的時間、地點、涉及的人及維持的時間。
C（Consequence）行爲所導致的結果。指行爲出現後影響的人和物、處理的方法及長者的反應。
接着可配合【CDE策略】有系統有計劃的介入方法：C（Communication）改善溝通技巧。D（Distraction）轉移注意力。E（Environmental Modification）環境的調適。
