人體十二條經絡的運行時間，人的十二經絡是很重要的，在中醫裏很多疾病都是通過十二經絡來治療的，每個經絡運行的時間都是不一樣的。下面就由小編爲大家解答一下人體十二條經絡的運行時間這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
人體十二條經絡的運行時間1
1、凌晨3點-5點（寅時）是肺經開穴運行的時間。
2、凌晨5點-7點（卯時）是大腸經開穴運行的時間。
3、辰時（7點到9點）是足胃經開穴運行的時間。
4、已時（9點至11點）是脾經開穴運行的時間。
5、午時（11點至13點）是心經開穴運行的時間。
6、未時（13點到15點）是小腸經開穴運行的時間。
7、申時（15點至17點）是膀胱經開穴運行的時間。
8、酉時（17點至19點）是腎經開穴運行的時間。
9、戌時（19點至21點）是心包經開穴運行的時間。
10、亥時（21點到23點）是三焦經旺開穴運行的時間。
11、子時（23點至1點）是膽經旺開穴運行的時間。
12、丑時（凌晨1點-3點）是肝經開穴運行的時間。
十二經脈的體表分佈規律：
十二經脈在體表左右對稱地分佈於頭面、軀幹和四肢，縱貫全身。六陰經分佈於四肢內側和胸腹，
六陽經分佈於是四肢外側和頭面、軀幹。十二經脈在四肢的分佈規律是，三陰經上肢分別爲手太陰
肺經在前、手厥陰心包經在中、手少陰心經在後，下肢分別爲足太陰脾經在前、足厥陰肝經在中、
足少陰腎經在後，其中足三陰經在足內踝以下爲厥陰在前、太陰在中、少陰在後，至內踝8寸以上，
太陰交出於厥陰之前。三陽經上肢分別爲手陽明大腸經在前、手少陽三焦經在中、手太陽小腸經在
後，下肢分別爲足陽明胃經在前、足少陽膽經在中、足太陽膀胱經在後。十二經脈在軀幹部的的分
布是，足少陰腎經在胸中線旁開2寸，腹中線旁開0.5寸處；足太陰脾經行於胸中線旁開6寸，腹中線
旁開4寸處；足厥陰肝經循行規律性不強。足陽明胃經分佈於胸中線旁開4寸，腹中線旁開2寸；足太
陽膀胱經行於背部，分佈於背正中線旁開1.5寸和3寸；足少陽膽經分佈於身之側面。
人體十二條經絡的運行時間2
十二經絡運行時間如下：
14：00-此刻是人體的最低點，反應遲鈍，精神遲鈍，小腸到膀胱經。
15：00-精神好轉，器官敏銳，嗅覺和味覺工作能力逐漸恢復。
16：00-從膀胱經走到腎經。
17：00-走到腎經工作效率最高。
18：00-體能下降，腎經走到心包經階段。
19：00-經絡走到心包經，血壓升高，情緒最不穩定。
20：00-當天的食物和營養儲備充足，反映靈敏，心包經走到三焦經。
21：00-經絡走到三焦經，記憶力增強。
22：00-體溫下降，體質下降，身體器官處於第二低潮，三焦經到膽經。
十二經絡，經絡分類名。指十二經及其脈絡。《靈樞·本輸》：“凡刺之道，必通十二經絡之所終始。”十二經脈是經絡系統的主體，具有表裏經脈相合，與相應臟腑絡屬的主要特徵。
12條經絡分別連著人體12個臟器，所以這些經絡都是用相連的臟器命名。其中，三焦是指人的整個胸腹，心包是保護心臟的一塊區域，是心的屏障，其餘的都比較容易理解。記住這12個臟器名稱是很重要的，如果身上哪裏不舒服，就看是哪條經絡經過此地，一對應就出來了。從12經絡的排列上看，是分爲兩組，一組是按手足分，另一組是按陰陽分。
按手足分是告訴你手及手臂上有6條經絡，足、腿上有6條經絡。
按陰陽分是告訴你手臂的內側、腿的.內側各有3條陰經；手臂的外側、腿的外側也各有3條陽經。
少陰、厥陰、太陰、太陽、少陽、陽明，它們是代表陰氣的重與輕，陽氣的足與弱。
少陰陰氣最重，所以它就排在手臂和腿內側的最裏面。
厥陰的陰氣比少陰輕，但又比太陰重，所以它就排在中間。
太陰的陰氣最輕，就排在最外面。
人體十二條經絡的運行時間3
人體經絡走向
膽經—肝臟—肝經—肺經—大腸—腸經—胃經—脾經—心經—小腸經—膀胱經—腎經—心包經—三焦經—膽經
清晨03:00—05:00肺經，服用藥物效果好
寅時血氣流注於肺，稱爲「手太陰肺經」。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作；有些醫師認爲嚴重氣喘患者，應在此時起牀服藥，治療效果會更好，且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。
早上05:00—07:00大腸經，吃蔬果排便順
卯時血氣流注於大腸，稱爲「手陽明大腸經」，此時最適宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便祕；所以清熱滑腸最好的時間就是此時，由於有助大腸經的食物只有蔬菜水果，有便祕的人在此時，最好多吃蔬菜水果。
早上07:00—09:00胃經，一定要吃早餐
辰時血氣流注於胃，稱爲「足陽明胃經」。陽明經是多氣多血之經，此時人體的胃腸消化吸收最強，是營養能輸送到各器官滋養臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫裏很重要的因素。
早上09:00—11:00脾經，禁食辛辣刺激
巳時血氣流注於脾臟，稱爲「足太陰脾經」，此時是人體氣血最旺時期，因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾，即使是脾虛者進行補養，都要很小心。
中午11:00—下午13:00心經，適度午睡佳
午時氣血流注於心經，稱「手少陰心經」，很多人說中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經，因此應適度休息，但午睡不宜過久。
下午13:00—15:00小腸經，腸胃要休息
未時血氣流注於小腸稱爲「手太陽小腸經」，此時是小腸經進行清濁及吸收的時刻，營養吸收到體內，濁物送到大腸待消化及排除體外；未時過後腸胃開端休息，此後的晚餐時間含蛋白質和脂肪、澱粉類食物要少量攝取，否則易在體內累積。
下午15:00—17:00膀胱經，多喝水利排泄
申時血氣流注於膀胱，稱爲「足太陽膀胱經」，膀胱爲腎之腑，兩者均屬水，因此這段時間要多補充水分，有助膀胱排除體內廢物，以促進泌尿系統的代謝。
下午17:00—19:00腎經，任務完畢多休息
酉時血氣流注於腎經，稱爲「足少陰腎經」，腎經是人體協調陰陽能量的經脈，也是維持體內水液平衡的主要經絡，由於此時是任務完畢需稍事休息之時，因此不宜過勞。
晚上19:00—21:00心包經，晚餐別太豐盛
戌時血氣流至心包經，稱爲「手厥陰心包經」，在中醫來說，心包經主瀉、主血，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、噁心，因此建議晚餐不宜過膩，餐後要休息，運動以散步的方式最好。
晚上21:00—23:00三焦經，少喝水
亥時氣血流至三焦經，稱爲「手少陽三焦經」，掌管人體諸氣通往各臟腑，是爲人體血氣運行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經掌管範疇；此時陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時不要特別壓迫到某側的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。
深夜23:00—01:00膽經，勿熬夜
子時血氣流注於膽，稱爲「足少陽膽經」，此時天地磁場最強，膽經會引導人體陽氣下降，是身體進入休養及修復的開端；熬夜會致膽火上逆，引發失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經症狀，因此宜多休養。
凌晨01:00—03:00肝經，愉快入眠佳
丑時血氣流注於肝，稱爲「足厥陰肝經」，本經有疏利三焦，通調水道的作用，且由於肝膽互爲表裏，相互影響，休息才能使血迴流滋養肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經具有調節全身的血液疏導全身，使氣血調和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。
