如何拯救乾性皮膚，我們都很希望自己擁有一張完美無瑕疵的臉孔，皮膚好，看上去整個人都精神百倍，但是隨着我們年齡的成長，我們肌膚也在慢慢發生變化。那麼如何拯救乾性皮膚呢？
如何拯救乾性皮膚1
拯救tips1：補水保溼
皮膚乾燥，首先要做的當然就是補水保溼了。因爲皮膚乾燥的時候，我們的肌膚比較容易脫皮，這就暗示着我們的肌膚很缺水了，要進行補水保溼了。建議妹紙們要多多喝水，我們人體每天要喝八杯水的，對於乾性皮膚的朋友來說，更是應該喝足。另外，妹紙可以選購一些適合自己膚質的保水保溼的護膚品。平常多吃點水果和蔬菜，少吃辛辣的食物，少喝酒，這樣纔可以使我們的肌膚保持充足的水分哦。
拯救tips2：清潔肌膚要溫和
由於皮膚乾燥，往往容易脫皮，所以乾性皮膚的朋友在做皮膚清潔的時候要溫柔對待，可不能猛搓猛搓，導致更多的皮膚脫落。建議朋友在進行清潔的時候，可以加入一些保溼的精油，使潔面乳中所含的水分更加充分進入我們的肌膚，達到清潔與補水雙重效果。是不是很完美呢？
拯救tips3：別熬夜
現在的生活節奏，無論是工作壓力還是生活壓力，總能給人喘不過氣的感覺。所以人們在爲了掙錢而不斷熬夜加班加點。熬夜是謀殺肌膚的一大殺手。原本我們的肌膚就已經乾燥了，因爲忙碌沒有時間去保養，再熬夜，就更加的憔悴了。所以，建議乾性皮膚的親們，可以不熬夜就儘量不要熬夜，要知道，工作是幹不完的，錢也是賺不完的，好好愛護自己的身體最重要。
拯救tips4：少喝酒
酒，在我們的煩惱的時候，也許是個好東西。但酒喝多了傷身，同理，酒喝多了更是對我們的皮膚存在威脅。我們花了這麼多時間去好好護理我們的乾性皮膚，如果再喝了酒，就前功盡棄了。建議乾性皮膚的朋友們，少喝或者不喝酒吧。
拯救tips5：注意日常的飲食
乾性皮膚雖然說沒那麼容易長痘痘，但不代表乾性皮膚的朋友不容易上火，所以，在我們好好補水的同時，親們還是不要吃那麼多上火的食物。我們都知道，上火的都好吃，但是好吃的未必就是對我們有益的。乾性朋友的我們，應該多注意吃些維生素、脂肪含量高的食物，比如多喝牛奶、多吃魚。
聊了這麼多，你知道該拿什麼來拯救我們的乾性肌膚了嗎？皮膚乾燥不是一時就可以護理好的，朋友彆着急，只要你保持良好的'生活習慣，注意日常的飲食，完美的肌膚還是屬於我們的。
乾性肌膚要多吃哪些食物?
1、要多喝水
水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，洗澡時儘量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚乾燥、脫水。
2、鱷梨
鱷梨中含有大量的維生素C、E和不飽和脂肪，這就有助於我們皮膚鎖住水分。
3、魚類
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚，和虹鱒魚都具有驚人的美肌功效。因爲它們含有omega;-3脂肪酸，有利於強健表皮細胞，保護皮膚免受陽光的傷害，並預防癌症，減少炎症反應。而某些魚類中也含有硒，它能增加肌膚的彈性，幫助肌膚保持水嫩、光滑、緊繃。
4、水果
水果，特別是熱帶水果中含有高濃度的維生素A和C，這是最佳的天然抗氧化劑，能補充養分肌膚，促進膠原蛋白的生成，並有助於保持你的肌膚柔滑水嫩。多吃芒果、橘子、菠蘿、草莓、覆盆子、藍莓、西瓜、葡萄柚，就是在給肌膚補充能量，你可以做個水果沙拉或者當做午後茶點。
5、綠葉蔬菜
菠菜等深色綠葉蔬菜中富含鐵、omega;-4脂肪酸和維生素A、B和E，會保護皮膚、提高身體的免疫力。同時，綠葉蔬菜中含有的植物成分和葉酸有助於滋潤肌膚，維持健康狀態。
6、雞蛋
雞蛋是高蛋白物質，能幫助細胞再生，其中所含的葉黃素能促進皮膚的水分和彈性。你還可以把蛋白打成泡沫狀，敷在面部和頸部，做個名副其實的雞蛋麪膜，並用溫水沖洗。
如何拯救乾性皮膚2
一、補充水分
乾性肌膚的水分和油分偏少，要是選擇清潔力較強的潔面乳，會容易出現皮膚緊繃的情況。尤其是秋冬季節，皮膚更易出現緊繃、乾燥感。因此挑選溫和、不刺激的潔面乳潔面，再塗抹乳液、保溼面霜等來鎖水。
二、減少潔面
乾性肌膚易起皮，因此補水相當重要。拿化妝水來說，它只能在我們皮膚的表層，保溼程度並不明顯。一般只能清除老化的角質，並不能滲透到肌膚深層，換句話講，補水是長期的過程，因此過度潔面，易造成原有水分的流失。
三、注重防曬
乾性皮膚抵抗力較弱，日常防曬是必不可少的。光老化是我們耳熟能詳的，不但會導致皮膚曬黑、曬傷，造成皮膚衰老的跡象，嚴重還會致癌。因此日常補充水分，多飲用水，選用油脂類護膚品，可防止皮膚乾燥脫皮，有保護皮膚的作用。
四、均衡膳食
好氣色是離不開膳食均衡的。不同的食物可以補充各種營養、有益健康，讓面色紅潤有彈性。因此均衡膳食是必不可少的，適量的蔬果、肉類都可以爲皮膚增添生氣。
如果屏幕前的你是乾性皮膚，那麼就該注意嘍。日常的保養是不可少的，除此以外，你在日常中有什麼護膚問題都可以私信或評論告訴我們，我們也將第一時間爲你排憂解難。關注靚你，定期推送護膚貼士。
