美脖頸的方法，在日常生活中有很多的美眉很注意保養皮膚，但是卻忘記了自己的脖頸，那這就可能會造成臉是美白無暇的，但脖子卻又黑又粗，很是影響自身形象，來看美脖頸的方法。
美脖頸的方法1
開啓“美脖意識”第一步：防曬，零死角的那種防曬
只需要你在做臉部防曬時，多用一些防曬產品，以從下往上的手法塗抹在脖子上，注意不要忽略脖頸的背面，並且時刻注意補擦防曬。
開啓“美脖意識”第二步：
清潔，深層和不深層的都要
和臉部一樣，有修飾就得勤清潔，頸部的皮膚比較薄，建議使用相對柔和的卸妝水，然後再用沐浴露二次清潔。另外，脖頸也需去角質，選擇顆粒細膩的角質產品，以畫圈的方式自下往上按摩，一週1~2次即可。
開啓“美脖意識”第三步：
滋潤、滋潤再滋潤
在選擇滋潤產品時，不妨先觀察一下自己的脖子“幾歲了”。如果沒有明顯的紋路，脖頸霜則可以以保溼功能爲主；如果已經有一些細紋或是下垂現象，不妨可以選擇具有緊緻功能的.脖頸霜。總之，在洗完澡之後，不要忘記給脖子潤一潤。
美脖頸的方法2
辦公一族的九節脖頸保健操
對於辦公室的電腦一族來說，頸椎病是常見病和多發病，平常通過各種的保健方式來預防這種病的發生顯得很關鍵。
第1節：仰臥牀上。後腦勺用力下壓枕頭(注意枕頭不能太軟，也不能太高，10到15釐米即可)，然後翻身俯臥，額頭用力下壓枕頭。呼吸要保持均勻。
第2節：俯臥，將頭擡起，盡力後仰，保持這一姿勢15秒鐘左右。接着分別以左側臥，右側臥和仰臥的姿勢重複這一動作，頸部向身體兩側拉伸。
完成以上兩節後，起牀並坐在凳子上，兩腿平放，雙手自然下垂，繼續完成下面的動作。
第3節：脖子向前探，並努力使下巴靠近胸部，然後將頭大幅度後仰，連續做2至6次。
第4節：肩關節連續由前至後做劃圓動作，然後反方向由後至前做劃圓動作，注意速度不要太快，重複4次至6次。
第5節：從右到左旋轉頭部，然後反方向旋轉，2至6次。
第6節：頭向左偏，努力接近左肩，再換方向，重複4到6次。
第7節：將右手側向上舉，越過頭頂去摸左耳，再用左手以同樣姿勢去摸右耳，連續4次。
第8節：模仿自由泳動作：手臂伸直，以肩關節爲軸，大臂向前繞環6次，然後再向後繞環6次。
第9節：模仿蛙泳姿勢：雙手向身體前方伸出，交叉，臉正對手背，接着手朝兩邊伸展開去，最後於胸前合攏，重複6遍。
