怎樣提高皮膚的耐受性，皮膚的耐力和承受力就是皮膚的耐受，因此我們都希望自己的皮膚能夠頑強一些，所以會想辦法來更好的保護肌膚，那麼，以下分享怎樣提高皮膚的耐受性
怎樣提高皮膚的耐受性1
1、什麼是皮膚耐受性？
皮膚耐受能力表現對外界環境的刺激感受力與抵抗力。舉個例子：皮膚遇熱、遇冷、氣候乾燥、換季是否會出現肌膚小狀況？或者說抹一些含有防腐劑、添加劑的化妝護膚品之後，皮膚是否會出現敏感不適症狀。皮膚耐受性越差，出現問題肌膚的可能性越大，同等外界傷害，出現在皮膚上的問題也就越大。
2、皮膚耐受性會給人帶來哪些影響？
皮膚耐受性，就像是身體的免疫力一樣。免疫力高就不愛生病，免疫力低就愛生病。皮膚耐受性較低的人，普遍皮膚偏薄，有人是先天形成，有人是後天違禁化妝護膚品、藥膏用多了所造成的。直接對人的影響是皮膚更加敏感，嚴重的情況會誘發各種各樣的問題肌膚，如脂溢性皮炎，化妝品皮炎，激素性皮炎等等。
3、問題肌膚如何提高皮膚的耐受性？
健康皮膚的耐受性很難再有所提高，而問題肌膚的耐受性是必須要提高、改善。更確切的說，不同種問題肌膚，需要不同種對待，將問題肌膚治好，才能還原健康肌膚，才能讓皮膚的耐受性在問題肌膚的基礎上，提高。
我們給出的建議是：遠離含有抗生素、激素、防腐劑、熒光劑等對皮膚有害的化學物質；積極解決問題肌膚的根源，同時要注重皮膚屏障的修復與防護；最後培養健康正確的護膚習慣，使用安全放心的化妝護膚品。
皮膚是有一定承受能力的，但是，如果負擔過重，或者長期傷害，只會讓皮膚耐受性走下坡，甚至會出現各種各樣的問題肌膚。安全護膚，可以從今天開始。
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【亞健康皮膚症狀】
1、皮膚乾燥、粗糙、無彈性、無光澤、瘙癢;
2、皮膚萎黃、鬆弛、皺紋;
3、皮膚灰黃、晦暗、色素沉着;
4、毛孔粗大、抑制油脂分泌過旺，黑頭，青春痘、粉刺、酒糟鼻;
5、敏感、紅血絲、皮膚變薄;
6、祛斑、換膚後受損肌膚;
7、整容手術或外傷導致的受損肌膚。
【 亞健康皮膚成因】
1、食品污染、空氣污染、水污染、環境污染;
2、化妝品中化學成分殘留，藥物副作用;
4、風吹、日曬等惡劣自然環境;
5、內分泌、代謝紊亂、失調;
6、年齡增長。
亞健康肌膚如何改善?
目前對於亞健康除了正常的飲食、睡眠、運動調節外，還需要配合藥妝(如粉刺、暗瘡等)和醫療美容(如針對色斑、老化、皺紋、毛孔粗大、膚色暗黃的【光】子嫩膚和激光面膜術)。不能亂用護膚品，更不能濫用彩妝“遮醜”，以防勢得其反，患上皮膚性疾病。
選擇助免疫力提升的保養品。肌膚的免疫力一旦降低，不是那麼容易就能提升的。首先你需要一款具有提升肌膚免疫力功效的的保養品。只有肌膚天然免疫機能得到恢復，肌膚的脆弱和敏感才能真正的.得以改善。
修護保溼重塑健康皮脂膜。健康的皮脂膜能幫助肌膚抵禦外界侵害、增強鎖水功能和提高耐受性。肌膚免疫力的恢復必須要修復和重塑皮脂膜。建議使用含有神經酰胺、天然保溼因子、角鯊烯、玻尿酸、膠原蛋白、氨基酸、尿素等具有修護保溼成分的美容品。
全週期抗斑美白產品。使用全週期抗斑美白的產品，能夠從抑制黑色素過度生成、到稀釋細胞黑色素，再到加速新陳代謝，防止黑色素堆積，在色斑形成的每個關鍵步驟，由內而外地淡化和預防色斑生成。
日常防護預防隱形斑。肌膚表面看不到斑點不代表“隱形斑”不存在，防護工作不到位它們分分鐘會在你的臉上原形畢露。最好的也最基本的防護辦法就是堅持做好日常的抗氧化、隔離及防曬保護工作。
嘗試“低糖”飲食。糖分攝入過多會使胰島素釋放增多, 促進體內雄性激素分泌，而促使成人痘生成。食用低糖食物,可以控制胰島素水平並緩解痤瘡加重。建議少吃高糖分食物、多吃粗糧和蔬菜。
定期溫和調理角質。春夏季節肌膚的油脂分泌旺盛，長痘的機率也因此增大。定期溫和地去角質可以清除油垢、疏通毛孔、減少痘痘的生成。建議選擇溫和的去角質產品，如含有水楊酸BHA、辛酰水楊酸LHA、羥基乙酸AHA 成分的祛痘乳液或精華。
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讓角質層變厚的方法
1、角質層薄避免再受傷害
避免使用含有激素類、重金屬類刺激成分的外用化妝 品或產品;戶外活動時應在冬季戴口罩以防寒保暖，夏季外出時最好再塗上一層薄薄的防曬粉餅，加大對角質層的保護力度，這樣它才能更好地發揮保護肌膚的作用，另外打遮陽傘以防止陽光紫外線對角質層的損害;
2、給角質層做修復按摩
採用溫和植物提取、沒有刺激性成分的產品，對面部已經受損的角質層進行全面的修復和治療; 配合按摩產品定期給肌膚做運動，能從肌膚底層推動 層層細胞運動起來;
3、給角質層進補
4、 建議儘量不使用含重金屬的護膚品和化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮;
5、經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力;選擇性質溫和的潔面奶和爽膚水。
6、不吃辛辣刺激的食物，如燒烤、羊肉，海鮮等，這些會使腸道系統紊亂進而引起皮膚汗腺分泌異常，使肌膚嚴重缺水，對敏感肌膚會造成極大的破壞 。
7、平時洗臉水切忌過燙。不要用過熱的水洗澡洗臉，一般水溫控制到37°-39°之間。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。
8、儘量不要讓自己的肌膚長久的待在乾燥環境中。如果長期讓自己的肌膚處於如此乾燥的環境中，對於角質層比較薄的肌膚十分不利。因此要儘量想辦法增加空氣中的溼潤度。
角質層受損的修復方法
1、不使用去角質產品。角質層薄和角質損傷是造成肌膚敏感受損泛紅的主要原因，因而角質層修復的首要原則就是維護角質層不受傷害。
2、加強防曬。受損皮膚的角質層薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化或二次受傷。因此，應該注意防曬品的使用，防曬品也要選擇安全成分，最好是物理性防曬，對肌膚負擔小。
3、充分保溼。受損肌膚因爲角質層過薄所以不能夠保持住足夠的水份，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳的感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保溼非常重要。
4、滋養減半。現代的化妝保養品，強調的是高效性，但對於受損肌膚而言，高濃度、高效果的化妝品就是高風險、高敏感。因此這類膚質的人在使用保養品時儘量選些刺激性小、性質溫和的產品，不要給皮膚增加額外的負擔。
5、減少刺激。皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法是減少刺激，不過度風吹雨曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚。
6、提高皮膚耐受性。皮膚敏感、薄弱是皮膚抗外界能力下降的主要原因，抵抗不住外界的刺激，耐受性差。可以適當服用一些葡萄籽，有效清除自由基，全面提高皮膚的耐受性，給皮膚形成一層保護膜，同時還可修復已經形成的臉上紅血絲。
