臉上長痘痘的正確處理方法

臉上長痘痘的正確處理方法，生活中，很多的年輕人臉上都長了好多痘痘，每個人都希望自己的臉蛋美美的，這無疑成了他們最大的困擾，爲大家介紹臉上長痘痘的正確處理方法。

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1、調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大，放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起牀，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗乾淨。

3、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

4、不要用手擠痘痘

這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

5、飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐着好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。

早睡早起，身體好，有助於祛痘。

7、經常鍛鍊

上班族整天對着電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼?

在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

8、健康的飲食習慣

多吃蔬菜水果裏面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。

少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

9、選擇一款洗面奶

感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。

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第一、正確清洗皮膚。皮膚清潔不徹底是引發臉頰長痘的常見原因之一，大家在生活中一定要掌握洗臉的正確方式。洗臉時需要使用溫水以及溫和型的洗面奶，首先用溫水將皮膚打溼，然後將洗面奶擠在手掌心，搓出泡沫後對臉部皮膚進行打圈按摩，能夠更好的清除毛孔堵塞垃圾殘留。

洗完臉後要記得用清水將皮膚沖洗乾淨，防止護膚品殘留而引發毛孔堵塞。除此以外，還需要定期去除角質，並且定期進行皮膚深層清潔，有利於毛孔更好的呼吸。

第二、減少電子輻射。很多年輕的上班族，工作的時候需要長期面對電腦，即使下班也是手機不離身。長期使用電子產品不僅會損害視力，還會影響肌膚的正常呼吸。建議大家在非工作允許的情況下，儘量遠離手機和電腦。平時也可以放一盆仙人掌在電腦桌前，可以起到預防輻射的作用，幫助降低電子輻射對皮膚造成的傷害。

第三、正確使用化妝品。很多女性平時出門前都會畫一個美美的妝，讓自己看起來更具有魅力。然而在使用了劣質化妝品後，就有可能導致肌膚過敏，甚至會堵塞毛孔而出現毛孔粗大和皮膚長痘的問題。大家要儘可能減少化妝品的使用，如果工作需要，可以畫一個淡妝即可，同樣能夠讓自己看起來更有自信。

其實臉頰皮膚長痘的原因有很多，除了皮膚護理不當以外，與不良的生活習慣也有着密切關聯，大家可以結合自身的實際情況來針對性的進行護理和改善。出現皮膚長痘的情況後，也要儘可能保持一顆積極向上的心態，避免整天憂心忡忡，這樣反而會加重皮膚長痘的問題。

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臉上長痘痘，最好不要用化妝品，平時做好護膚工作就行。用化妝品，易堵塞面部毛孔，不利於痘痘消除。

做好防曬。白天洗臉護膚後一定要做好防曬，塗抹防曬霜。防曬霜會在面部形成一層保護膜，阻隔外界空氣的污染源。

長痘痘的位置，不要用手去擠，手上細菌多，經常擠痘，不利於痘痘肌的恢復，而且等恢復後還可能留下痘痘疤痕。

平時要做到作息時間正常，儘量不要熬夜，熬夜會造成很多皮膚問題，長痘痘就是一個很明顯的外在表現。

在飲食上要吃少吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激食物會對我們的胃腸器官造成傷害，最終導致內分泌失調，引起臉部長痘痘問題。

長痘痘後，可以試着每週做2-3次祛痘面膜，給皮膚深層滋養，讓痘痘肌快速恢復。

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臉上長痘痘的原因

1、皮膚沒有徹底的清潔：過多的皮脂淤積在毛囊內，堵塞毛囊的導管，再加上脂肪酸和毛囊內細菌的作用，長出了痘痘。

2、月經前期：主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過後就消失了。

3、服用荷爾蒙製劑：如避孕藥或排卵藥。

4、情緒壓力、失眠：易導致內分泌失調。

5、腸胃的狀況：如便祕、胃腸不適。

6、妊娠期間：主要是皮脂腺受到激素刺激，臉部也比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會不斷地冒出來。

7、情緒不穩定壓力過大：自我情緒控制能力不強，容易受別人總是影響造成的情緒不穩定，以及工作學習生活中壓力過大卻持續時間較長都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。

8、飲食辛辣食物造成的內火過旺：吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

9、亂用化妝品：在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重；還有些是因爲使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況。