臉有黑色素斑怎麼去掉要吃什麼水果，很多人的臉上都是會有斑斑點點的，面部有色斑是困擾很多愛美女性的問題，因此有斑時都會通過各種方法來消除淡化它，以恢復肌膚的健康。下面瞭解臉有黑色素斑怎麼去掉要吃什麼水果。
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多種不同的水果對於淡化色斑均有一定的輔助作用，具體如下：
1、西紅柿：西紅柿富含豐富的維生素C，維生素C能夠抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑素形成的功效。
2、蘋果：蘋果的營養豐富，含有大量的水分和保溼因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑素沉澱的有力武器。
3、奇異果：奇異果被譽爲美膚金礦，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，其中維生素C能夠有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑素的形成，預防色素沉着。
4、葡萄：葡萄中含有豐富的葡萄籽，葡萄籽中的葡萄多酚比維生素C的美白效果要高出25倍，比起維生素E的抗衰老作用高出50倍。
臉上有黑色素怎麼去除，首先要明確黑色素的性質、多少和大小。常見的臉上出現色素痣，色素痣可以是先天就出現的，也可以是後天慢慢發生的，有以下幾種方法：
一、如果色素痣比較表淺、比較小，我們可以採用冷凍或激光的方法去除，但可能需要多次去除。如果色素痣比較大、比較深，就要通過手術的方法去除。
二、如果臉上是雀斑，是遺傳所導致的先天性的色素性疾病。首先要注意防曬，曬後雀斑會更明顯、更多。其次要採用光電的方法去治療，超脈衝光、皮秒激光都有很好的治療祛斑的作用。
三、如果是炎症後的色素沉着，比方面部出現皮炎，導致的.色素沉着，要注意以下幾點：
1、要注意防曬；
2、可以用一些弱酸類的護膚產品，像果酸、水楊酸；
3、正規的醫院做果酸換膚治療，都有改善面部炎症後色素沉着的作用。
四、如果是一些先天性的胎記，像太田痣、顴部褐青色痣，就要採用激光的方法去治療。
總之，面部黑色素的原因有很多，不同的黑色素、不同的性質、不同的程度選用的治療方法也不同，一定要在專業醫生的指導下，選擇安全有效的治療方法。
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1、菠蘿
菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。
推薦吃法：菠蘿香蕉沙冰、菠蘿炒飯、菠蘿咕嚕肉等。
2、蘋果
口感爽脆，且富含豐富的營養，營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，是世界四大水果之冠。
推薦吃法：胡蘿蔔蘋果汁、蘋果派、拔絲蘋果等。
3、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c對皮膚美白有促進作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。
推薦吃法：櫻桃派、櫻桃果醬、櫻桃杏仁奶昔等。
4、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，可以排毒養顏，對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。
推薦吃法：蜂蜜檸檬水、檸檬蘋果飲、檸檬戚風蛋糕等。
5、西紅柿
西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失，另外還含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，起到排出毒素，美白肌膚的作用。
去除臉上黑色素的方法，是根據黑色素部位的大小以及顏色的深淺來決定。在臨牀上可以選擇使用外用藥物局部治療來祛斑，比如可以使用維生素C注射液，或者維生素E乳劑等具有抗氧化作用的藥物，在皮膚上塗抹，可以淡化黑色素。
也可以使用酪氨酸酶抑制劑軟膏，塗抹在有斑印的部位，來去除黑色素。也可以通過物理的治療方法來祛斑美白，可以選擇激光治療、冷凍治療或者光子-嫩膚的辦法來去除黑色素。
平時要注意減少紫外線的照射，防止紫外線刺激皮膚，生成更多的黑色素。平進使用檸檬、橙子、蘆薈等打碎，把汁在面部塗抹，也可以有一定的美白作用。
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什麼是黑色素沉澱
指內分泌失調育齡女子，隨着年齡的增大，她們每月的經潮期導致氣血長期損耗；環境大氣變化無端，暑寒風溼易使腎爲寒溼所傷；婦女生育運作時候，粗力勞動、操心用神，發怒悲慟，元氣重創，元氣受傷；十二經脈間血氣循環大受影響，面部爲十二經脈會聚之處，因元氣虛弱、面部細胞得不到應有的滋養，以致形成黑色素沉澱，導致色斑生成。
黑色素沉澱是怎麼回事
紫外線照射
日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家曬太陽後皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
內分泌原因
內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成（中醫中將黃褐斑的形成主要歸結於肝瘀，比較複雜）。
生活習慣問題
壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素沉澱的產生。
黑色素沉澱怎麼去除
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 。效果很明顯的哦。而且用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉也會變得又白又嫩！
3、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。
4、常見的牛奶美白效果也很好。準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
5、這個相對麻煩一點點。要準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。
然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，以不往下流淌爲準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。黑色素也會很快的沒有。
6、蕃茄蜂蜜也可以起到美白的效果。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次，長期堅持，皮膚變好那是肯定的。
7、我們自己來做一個DIY美白套餐。將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
8、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
