喝什麼可以淡斑去黑色素，斑點和黑色素增加，影響到了很多人的面容，不僅僅是影響到人們的魅力，嚴重的還對心理造成影響。接下來小編給大家分享喝什麼可以淡斑去黑色素.
喝什麼可以淡斑去黑色素1
蘆薈蘋果蜂蜜汁
材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：
1、將新鮮蘆薈洗淨，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。
2、加入200毫升清水煮滾後放涼，加入蜂蜜拌勻並加入榨好的蘋果汁
功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。
注意：胃寒或體虛者不宜飲用。
西紅柿汁
材料：新鮮的西紅柿1到2個。
做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機中，即可製作成番茄汁，直接飲用即可。
功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
木瓜牛奶汁
材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖適量，冰塊適量。
做法：
1、木瓜去皮與籽，切成小塊。
2、將所有材料放入果汁機內打成泥狀，倒入杯內加調味料調勻即可。
功效：木瓜有生津止渴，去油膩，清腸助消化等功效，加入牛奶更可養顏美容。
胡蘿蔔汁
材料：新鮮胡蘿蔔1到2個
做法：將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。
功效：胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
喝什麼可以淡斑去黑色素2
一、茉莉玫瑰茶
材料：玫瑰花、茉莉花、紫羅蘭、金盞花、芙蓉花各3克。
做法：將所有的材料放到保溫杯中加入500毫升左右的熱水沖泡開即可。
功效：其中含有豐富的天然維生素C及微量元素，具有美容養顏、淡化黑色素、活血理氣的功效，能夠有效促進皮膚的健康美麗。
二、薏仁美白茶
材料：薏仁25克，紅棗3枚，冰糖適量。
做法：將紅棗去核，薏仁研成粗末後放入保溫杯中然後加入滾水約500毫升悶泡半小時後加入紅棗、冰糖再悶泡10分鐘即可。
功效：紅棗能夠幫助補血活血，薏仁具有極好的美白效果，曬後喝薏仁美白茶能夠有效淡化黑色素，美白肌膚。
三、葡萄檸檬汁
材料：葡萄15顆，檸檬半個。
做法：將葡萄洗淨後連皮榨汁，檸檬切片榨汁後將兩種果汁混合，然後加入適量的冰礦泉水即可。
功效：檸檬、葡萄中含有豐富的維生素C能夠有效幫助美白肌膚，淡化皮膚內的黑色素。另外檸檬、葡萄中含有的維生素E具有很好的潤澤肌膚，維持肌膚活力的功效。
四、檸檬蘋果汁
材料：蘋果200克，胡蘿蔔100克，蜂蜜10克，檸檬半個。
做法：將蘋果去皮去核，胡蘿蔔洗淨切塊然後一起打成汁後加入檸檬汁、蜂蜜調勻即可。
功效：檸檬能夠使皮膚變白、柔嫩，防止和清除皮膚的黑色素沉着，還能夠幫助軟化皮膚角質層，刺激細胞的生長髮育。特別是對於油性皮膚的人，淡化黑色素美白效果更好。
溫馨提示
臉上長斑主要存在着兩種因素，一種是因爲內分泌失調導致的黑色素沉澱，
另外一種是遺傳性因素，因爲茶裏面含有多酚物質，能夠有效調節內分泌，從而達到護膚的效果，有些茶飲能夠有效祛除斑紋。
去斑的話光是喝茶是不夠的，再配合一些外部塗抹的藥膏，或者內服膠囊，一般中藥調理效果最佳，要注意飲食合理，及時補充身體內維生素，減少黑色素給皮膚帶來的.壓力。
喝什麼可以淡斑去黑色素3
想要通過吃來祛斑和去黑色素是可以的，儘管這種會慢一些，但是是有效的，也是非常安全的。推薦適合淡斑和去黑色素的食物主要有：胡蘿蔔粥，主要的原材料是胡蘿蔔，用胡蘿蔔煮出來的粥，是有淡斑和美白的功效。經常吃這種食物，可以減少色素的堆積，讓皮膚變得白皙一些。
山楂也是一種非常好的美容食物，因爲山楂含有大量的維生素c，不僅可以幫助黑色素從身體排出，而且還可以減少色素在體內的堆積。但是在食用山楂的時候，一定要注意不能多吃，適量纔可以。另外菠菜也是一種美容食物，不僅淡斑，還可以排出黑色素。
黑色食品中的黑芝麻和黑木耳，也可以改善皮膚，起到淡化斑點，排出黑色素的多重功效。這兩種食物有比較強的吸附能力，木耳在吃的時候可以清炒，也可以燉湯。黑芝麻可以有效緩解皮膚黑色素的堆積，還可以補充身體必須的維生素E。
