怎麼樣擁有好皮膚

怎麼樣擁有好皮膚，爲了更顯年輕，平時應該注意皮膚的保養。很多人皮膚狀態變差，因此會給人一種衰老的感覺。如果想要更加的年輕和健康，就應該採取正確的方式來護理好自己的皮膚，下面瞭解怎麼樣擁有好皮膚。

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1、清潔皮膚

潔面是護膚的第一步。只有潔面工作做好了，後續塗抹的護膚品才能被更好地吸收。潔面不是用水洗洗臉就可以的，應配以溫和的洗面奶。其次，如果化了妝還應在用洗面奶前將臉上的妝容用專業的卸妝產品卸掉，而單單使用洗面奶是洗不乾淨的。尤其是好化濃妝的姑娘，更要注意這個問題，否則閉口粉刺遲早找上門。

2、保溼

清潔皮膚後，第二步就是給皮膚進行深層保溼。補充水分不僅僅是使用保溼霜或面膜，精華也應該用上，如此才能讓皮膚得到更好的滋養。如果每天的護膚只是單純的清潔皮膚，那麼再好的皮膚也招架不住外界環境的刺激。需要注意的是，在選擇保溼產品時，應根據自己的膚質選擇合適的，以免造成皮膚過敏。

3、做好防曬工作

我們都知道紫外線對皮膚的傷害很大。長期暴露在紫外線下不僅會增加皮膚的黑色素，還會加快皮膚老化的速度，所以出門前一定要塗防曬霜，且一年四季都要塗。不少人以爲只有夏季才需要塗防曬，實則不然。只要是在戶外，或多或少都會有紫外線存於空氣中。因此即便陰天，外出時最好也塗上防曬，如此可以全方位的保護皮膚。

4、不熬夜

熬夜是特別傷害皮膚的。很多人熬夜之後第2天不僅無精打采，皮膚也會變得黯淡無光。有的人甚至會滿臉爆痘，嚴重影響形象。因此不管男女，在條件允許的情況下，儘可能的不要熬夜。晚間是皮膚修復的黃金時期，如果皮膚得不到休息就很容易出現各種問題，比如長痘、長粉刺、黑眼圈、眼袋等。

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1、 首先，要做好皮膚的清潔工作。一天洗兩次臉，是必不可少的，特別是晚上，皮膚在外面風吹日曬了一整天，該好好洗洗啦！洗完臉之後，可以給皮膚做個面膜，幫助修復一下。一星期做兩次面膜比較好。

2、 其次，要養成良好的飲食習慣。像大S，就爲了美麗放棄了很多美食，只要有決心和毅力，少吃些燒烤、油炸等辛辣刺激性食物，皮膚憑什麼不能好呢？

3、 最後，要做好皮膚的防曬工作。即使天氣陰沉，沒有陽光，即使是在室內工作，也要做好防曬，因爲紫外線是無處不在的'。

皮膚是人體面積最大的器官，其長期暴露在外，極容易受到外界各種刺激，從而導致皮膚出現各種問題。爲了讓皮膚更好，首先，要做的是平時一定要注意防曬，多擦防曬霜，不單單室外需要擦防曬霜。

室內也是需要，室外常規建議每四小時外擦一次防曬霜，室內建議每兩小時外擦一次。其次，平時要多注意保溼，保溼可以增強皮膚的免疫力，使皮膚長期維持一種水潤光滑的狀態。

平時可以多擦維生素E乳以及尿素乳膏。最後，因爲正常的皮膚是處於一種弱酸性的狀態，平時一定要減少使用鹼性洗滌物品，比如減少使用沐浴露、肥皂等。

注意事項：

希望大家能養成對皮膚好的生活習慣，並且堅持下去，早日擁有好皮膚。

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教你如何擁有好皮膚

1、防皺紋霜要隨時準備着

隨着年齡的增長，我們對皺紋越來越敏感。尤其是黑色素堆積在眼部下方，令皮膚看上去鬆弛下垂，眼部細紋更爲明顯。爲了淡化細紋，請在包包裏備上一支皺紋填充效果的精華乳，其中通常含有硅成分，能瞬間起到滋潤與撫平細紋的作用。這樣，你就能毫無顧慮地開懷大笑了。

2、要雙重清潔好你的肌膚

如果你每天都化妝，那麼請務必養成雙重清潔的好習慣。首先，用溫和的`卸妝油或乳霜卸除彩妝和防曬產品。接着，使用具有舒緩和促進肌膚新生的洗面乳從下往上按摩肌膚，徹底清潔肌膚，防止彩妝與污垢堵塞毛孔。注意，頸部肌膚也在你的潔面範圍之內。

3、讓BB油點亮肌膚

繁忙的生活令肌膚總是看上去灰暗無光，富有光澤的容顏不僅令視覺效果更顯活力，更是素顏愛好者的天然“彩妝品”。試試在日常護膚的bb油，一個星期裏選擇三至四個夜晚在睡前避開眼周，塗抹於全臉肌膚。茉莉萃取物具有豐富的抗氧化能力，能有效改善膚色，並令肌膚充滿少女般的光澤。即使你是油性肌膚，一樣可以放心使用。

4、做好只要防曬很有必要

你是否也有相同的經歷，防曬霜起到隔離紫外線的同時，一併將好氣色與清爽肌膚屏蔽掉後，臉蛋就像戴了假面具一樣。試試這個小方法：在約一茶匙的防曬霜中加一至兩滴光影液混合後再塗抹，立刻幫你擺脫黯淡無光的油膩假面。

5、用黃瓜敷眼護膚

黃瓜有鎮靜舒緩肌膚的功效，如果想把這種給肌膚降溫的作用發揮到最大，將一整隻黃瓜切成碎顆粒，並放在紗布中，放鬆地坐在沙發上，頭微微向後仰，將黃瓜包覆蓋於眼部，這樣的做法比在眼睛下方簡單隨便地貼兩片黃瓜片有效多了，黃瓜中的精華能全面覆蓋眼部肌膚，令浮腫的雙眼在5分鐘內變得神采奕奕。

6、少吃點甜的食物

似乎人人都知道糖分與肌膚健康的關係，可是你是否真的將少食糖分這件事付諸行動了呢？糖分是擾亂荷爾蒙、誘發粉刺的罪魁禍首之一，食多了糖就像捱了甜蜜殺手的溫柔一刀。即使是主食，營養學家也建議儘量多吃低糖食物，例如無糖黑麪包等。

7、噴霧與保溼乳一個不能少

倘若你使用的是保溼噴霧，那麼請一定在之後塗抹保溼乳，倘若你只是單純使用了保溼噴霧，臉部肌膚上的水分仍將迅速蒸發，令肌膚變得更乾燥。此外，含有甘油成分和維生素E的噴霧會能令肌膚更潤澤。

8、多補充維生素A

含有維生素A的護膚品是當今抗衰老護膚品中的主力軍，然而不少女性都對此敬而遠之，因爲維A類產品容易引發肌膚敏感。對此，每隔一天使用一次豌豆大小量的維A護膚品。一旦因爲使用維A而令肌膚泛紅，請使用溫和的抗氧化保溼乳。