脂溢性脫髮怎麼恢復髮量

脂溢性脫髮怎麼恢復髮量，頭髮其實就是我們的第二張臉，所以值得我們去認真的對待。那麼除了乾枯、分叉、毛躁等髮質問題很多人還有脂溢性脫髮的問題，那麼脂溢性脫髮怎麼恢復髮量？

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脂溢性脫髮的患者通常需儘早實施治療，早期症狀較輕時多可通過藥物治療和日常護理明顯改善脫髮症狀，促進發量恢復。晚期症狀較重時通過治療也較難恢復或改變症狀，恢復髮量的方法通常可包括以下幾個方面：

1、日常護理：日常生活中注意保護頭髮，平時梳頭動作需輕柔、用力均勻，頭髮不宜扎得過緊，避免用力拉扯頭髮。使用的梳子不要過尖、過硬或過密，可使用寬齒梳子。洗髮水溫避免過高，洗髮時動作需輕柔。保持頭部清潔，但洗頭次數不要過於頻繁，避免燙髮、染髮過頻；

2、藥物治療：口服藥物方面，男性患者可選擇非那雄胺，女性患者可選擇螺內酯、環丙孕酮等。外用藥物一般主要包括米諾地爾、二硫化硒洗劑、複方硫磺洗劑等，可促進毛髮生長，抑制油脂分泌；

3、手術治療：主要爲通過毛髮移植，將非脫髮區域毛囊提取並處理後，再移植至脫髮或禿髮區域；

4、其他：部分患者還可選擇低能量激光治療、自體富血小板血漿治療等，作爲輔助治療方式。

首先想要恢復髮量，先搞清楚脫髮所處的階段，以及脫髮類型：

如果是脫髮初期、中期。

可以通過藥物治療或者是醫學養護方式來進行改善，讓脫落的頭髮重新生長起來。

如果已經脫髮很嚴重

可以選擇植髮，是改善治療脂溢性脫髮，頭頂稀疏最直接的方法，種植的毛囊可以自然生長

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一般情況下，脂溢性脫髮患者髮量能恢復，可以到醫院就診，在醫生指導下通過服用藥物、採取毛髮移植術、生活調理等方式進行治療，恢復髮量。具體內容如下：

1、按摩：每天堅持對頭部進行有效的按摩，能有效的舒緩頭部經絡，促進頭部血液循環加速新陳代謝的能力，對掉頭髮的情況有明顯的改善。其實頭部按摩非常的簡單易行，隨時隨地可進行按摩，用雙手十指肚從額頭到後腦進行按摩，每天堅持10分鐘。

2、調整飲食結構：生活中人們可多吃一些富含維生素的食物，減少肉類和脂肪的攝入，同時還要禁食辛辣刺激性、甜食和油膩的食物，以清淡爲主。

3、選擇合適的洗髮膏：目前市面上的洗頭膏也是多樣化，劣質的洗髮膏內含有大量的化學物質，長期使用會使得頭皮變得脆弱，經常會出現脫髮的情況。因此選擇洗頭膏時一定要慎重，根據自身頭皮的特性選擇合適自己的洗頭膏。

4、愛護頭髮：現在很流行整發型，燙髮、拉直等都會對頭髮造成一定的損傷，做頭髮時所用的藥膏對頭髮的損傷是不可逆的，因此不要經常燙髮或拉直。

5、保持充足的睡眠：現在很多年輕人都比較喜歡熬夜，長期熬夜容易導致人體內分泌紊亂，造成脂溢性脫髮。因此人們要保持充足的睡眠，並且還要保證睡眠的質量。

6、醫院治療：如果脂溢性脫髮的情況比較嚴重，必要的時候應及時到醫院檢查治療，在醫生的指導下安全服用藥物。

上述6個小方法大家一定要謹記，對於脂溢性脫髮的改善效果是非常明顯的。該病的治療是需要一個長期過程的，大家千萬不要過於心急，也不要給自己太大的心理壓力，輕輕鬆鬆治療，還自己一頭烏黑亮麗的頭髮。

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一、輕微脫髮無明顯稀疏

有這種情況的發友，一般有脫髮基因，但是症狀較輕，只是感覺頭髮掉，頭髮出油多，但是稀疏不明顯，一般是由經常性熬夜、精神壓力大、飲食不健康等原因誘發的。

治療方法：

輕微脫髮不一定需要藥物治療，可以先通過日常生活飲食調節、習慣養成來改善。

同時以下這些方法也適用於其他類型的脫髮。

1、調整作息、堅持運動

在精神壓力很大的時候，可以嘗試做有氧運動，減少熬夜的頻率、早睡早起。

每天半小時以上或每週兩到三次的有氧運動，不僅有利於身體健康，還可以釋放壓力、調節情緒。

2、健康飲食

護髮食譜在網上就可以找到。如果覺得很麻煩的話，有一個簡單的建議就是——正常飲食，儘量不吃夜宵。

正常飲食的'意思就是一日三餐。吃像家裏那樣子的家常飯菜，營養均衡，少吃或不吃重油重鹽、辛辣刺激的外賣、火鍋、快餐炸雞這類東西。

夜宵聚會時一般都是喝酒燒烤路邊攤、或者大魚大肉，既不利於消化也不利於頭髮生長，建議儘量不吃。

3、選擇合適的洗護用品

選擇適合自己髮質的洗護產品，可以有效清潔頭皮和保護頭髮。比如說油性頭皮就要選擇無硅油的洗髮水，乾性頭皮就要選擇滋潤型的洗髮水。

洗頭時的水溫在30度-40度爲宜，不要直接對着涼水就衝，長時間的話又頭痛。洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時可以邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

4、每天梳頭和頭皮按摩

每個人的髮量不同、髮質不同，適合用的梳子都不一樣。想要護髮的話，唯一的要求就是堅持每天梳頭。因爲梳頭可以可以促進頭皮血液循環的作用，對頭髮生長非常好。

堅持每天早晚按摩頭皮。可以用手指肚點按，或者是輕輕地按摩頭皮。既能促進頭部的血液循環，又有益於頭髮。按摩時間可以自己控制，大約按摩到頭皮發熱就行。

這樣堅持按摩頭皮，可以調節皮脂腺的分泌和促進血液循環，將營養帶至細胞使頭髮健康生長。還可以促使污垢從毛孔中排除，保持頭皮、毛髮的清潔衛生。

5、熱水泡腳

每天晚上睡覺前，用花半個小時的時間用熱水泡腳。不僅可以緩解一天的疲勞，長期堅持下來的話，對於護髮防脫也非常有效。非常簡單、卻很有用。

雖然沒有專業的臨牀實驗和數據證明它的起效原因，但是很多發友用自己的親身經歷，來證明了這一方法的有效性。

二、輕度或中度脫髮，頭髮部分稀疏

有雄脫的人，往往頭皮逐漸脫落，兩鬢角後退，前髮際升高，頭頂部頭髮稀薄甚至禿頂，呈進行性加重，常在20～30歲之間發病。女性則一般表現爲頂骨側或額頂部瀰漫性脫髮，前額髮際線完整。

治療方法：

如果已經有明顯稀疏的部位，一定要進行藥物治療。現在國際上認可的治療脫髮有效的藥物只有非那雄胺和米諾地爾。

1、非那雄胺（只能男性用）

非那雄胺通過抑制II型5α還原酶，減少毛囊殺手DHT（雙氫睾酮）的產生，減少DHT對毛囊的影響。

治療脫髮使用非那雄胺最大劑量不應超過1、25mg。而且它的代謝很快，一般6—8小時可在體內代謝出去，藥物不會堆積在體內，很快可以排出去。

主要副作用一般是性慾降低，還可能導致抑鬱，體能減少等。但是在理論上發生的概率是很低的，只有1%到3%的人會感覺到有副作用。即使有副作用，在停藥時副作用都會很快消失。

非那雄胺有替代藥物鉅棕櫚（男性用），被稱爲植物非那雄胺。它是一種保健品，但是效果不足非那雄胺的十分之一。

2、米諾地爾

米諾地爾主要作用是生髮，打開鉀離子通道，來改變毛囊的生長週期，讓處於休止期的頭髮快速進入生長期。男性推薦使用濃度爲5%的米諾地爾，女性推薦使用濃度2%的。

米諾地爾一般需要使用4個月以上可以看出明顯效果，這和頭髮的生長週期是相關的。米諾地爾在使用12個月之後效果達到最佳，繼續使用一般不會繼續生髮，但能維持。

需要注意的是剛使用米諾地爾時，頭髮會有一個狂脫期，這是正常現象。雄脫患者有大量處於休止期的頭髮將要脫落還未脫落，米諾地爾讓它們提前脫落後長的新的頭髮，整個過程被稱爲“脫落期”，經過“脫落期”之後一般都會長出新頭髮出來。另外，不是每個人都可能經歷脫落期。

米諾地爾的副作用是使用初期可能導致頭皮屑增多，頭皮發癢，一般都可以耐受。有些患者在使用初期有心跳加快，興奮的感覺，一般使用一段時間之後就會消失。總的來說，米諾地爾的副作用很小。

3、其他藥物：螺內酯和達英35（女性用）

螺內酯是一種抗雄激素的藥物，能夠在一定程度上降低雄激素的活性，所以能夠治療女性由於雄激素水平上升而引起的脫髮。螺內酯的使用需要堅持六個月以上才能看到效果，它也可以和米諾地爾一起使用。

達英35除了可以做避孕藥之外，還可以治療女性脫髮。因爲雄激素不利於頭髮，相反的雌激素是利於頭髮的。

三、脫髮嚴重、有大面積稀疏，已經有頭皮裸露

針對已經有頭皮裸露的情況和大面積稀疏的情況，此時藥物治療已經不太有效或者要使用很久，可以考慮植髮手術。先天或後天髮際線高，或者想要儘快長出頭髮、改善形象的發友，植髮也是很不錯的選擇。

植髮手術是提取患者後枕部不受雄激素影響的毛囊，可以長久保持生髮能力，種植的頭髮是永久不脫髮的。植髮手術比藥物治療見效更快，植髮手術剛剛做完就能看到初步的效果，一般經過4~7個月就可以取得顯著的改善。

而且藥物治不了的脫髮植髮可以改善。很多嚴重的脫髮患者，毛囊閉合，藥物已經無法起效，這個時候只有植髮可以改善。

但是，植髮也不是一勞永逸的，植髮後更需要養護頭髮，種植的頭髮一般不會再掉，但是脫髮基因還在，原生髮仍然需要維護好才能保持好的狀態。

總的來說，髮際線的調整可以根據個人喜好和臉型來進行設計，都能達到很好的效果。

最近有很多知友問我男性植髮的效果，特別是雄性激素脫髮，植髮之後到底能保持多久？我給大家來說一說。

首先，不管是雄性激素脫髮還是脂溢性脫髮，我們都不能百分百保證植髮後原生髮不會再脫落，但移植之後的頭髮是不會再脫落的，這是基於供體優勢理論。供體優勢理論的原理就是後枕部的毛囊擁有長壽特性，從後枕部移植的頭髮不受雄激素的影響，可以保持到60歲以上。

而要避免原生髮在植髮之後繼續脫落，我們還需要在植髮之後注意養成良好的作息、生活方式等調理，如果自己脫髮嚴重，一定要及時與醫生反饋，採取藥物治療。

第四種情況：脫髮嚴重，有大面積頭皮裸露，裸露出比較光滑

到了這個程度，基本上是藥物及手術都很難改善的程度，能到這個程度的脫髮，我建議您直接剃光頭，或者戴假髮，不需要再進行任何治療。

此時植髮手術也很難改善，因爲毛囊的數量是有限的，裸露的部位太多，即使做了手術，效果也不會太好。

總而言之，不同脫髮情況有不同的治療建議，大家可以根據自己的實際情況作出選擇。更具體的藥物購買使用、植髮手術的選擇可以諮詢專業的醫生進行了解。