身體暴曬修復方法，陽光是肌膚的大敵，我們說防曬是很重要的護膚事項，其實曬後修復的護膚步驟也是非常重要，能快速補充肌膚因日曬而流失的水分。以下分享身體暴曬修復方法
身體暴曬修復方法1
1.儘早鎮靜肌膚：可以將生理鹽水放在冰箱裏面，冷藏大約15分鐘，然後用溼毛巾敷臉，每天可以多做幾次，不僅可以緩解曬傷後皮膚的紅熱疼痛感，還可以清理皮膚上面的灰塵、油脂等並且還能降低肌膚引起的發炎反應。
2.使用面膜：敷補水面膜是曬傷後皮膚修復的關鍵，不論被曬的時間長短，都要在洗臉後敷補水面膜，不僅能給曬傷的皮膚補水，滋養皮膚，還能讓毛孔舒張開來，爲以後的修復工作做好準備。
3.護膚產品：曬後都是需要修復的護膚產品的，具有修復功能的護膚品，都具有洋甘菊或者積雪草的精華，能夠降低皮膚的溫度，還能給皮膚自我修復的營養物質，緩解曬傷後的灼痛感。
4.美白產品：一些人出門就是一整天，那麼很難免就會被曬黑了。這個時候就需要一些有美白功效的護膚品。一般是在晚上睡覺之前使用，讓護膚品被充分的吸收利用。當然也可以在敷面膜的時候，使用補水美白雙重功效的面膜。
5.避免曬傷感染：在有水皰或者皮膚脫皮的地方，塗抹水溶性的抗生素藥膏，避免傷口的感染。不要使用藥粉，藥粉有着較強的吸水性，能讓皮膚快感並且快速的結痂，但是會留下疤痕或者比較難看的色澤。
6.不要使用刺激性的產品：皮膚曬傷後會處於敏感狀態，不要使用刺激性的產品，特別是在洗臉、洗澡的時候做好使用清水。
7.不要泡溫泉：皮膚曬傷尚未恢復期間不要去泡溫泉，過高的水溫會讓給症狀加重，還可能會造成炎症。
8.就醫：曬傷程度比較重或者面積較大的時候，應該前往醫院就醫，曬傷發炎，很容易加重身體的負擔，有時還會對心肺功能造成損傷。
9.使用潤髮膏修護曬傷後頭發：不僅皮膚會被曬傷，頭髮也存在曬傷。潤髮膏對紫外線損傷的頭髮很有效果。洗頭之後抹上潤髮膏，用熱毛巾包裹幾分鐘，頭髮就會變得有光澤。
除了以上的這些，皮膚曬傷後的修復方法還有很多，並且在日常生活中一些食材，都具有修復皮膚的功效。比如：
番茄敷臉，能夠幫助皮膚的修復；
還有西瓜皮中含有大量的維生素，也是可以幫助修復皮膚的；
除此外，還要飲用足夠的水，讓皮膚的新陳代謝加快，並且補充水分。
身體暴曬修復方法2
1、曬後修復之“炭中送雪”、舒緩鎮靜
沐浴後，在需要的部位使用羅馬洋甘菊純露拍在皮膚上，能起到舒緩鎮靜的效果。
小編提醒：精油是萃取植物時不溶於水的液體。純露是萃取精油的副產品，是萃取精油時植物成分溶於水的一種液體。雖然它溶於水，容易被吸收，但是談不到膏狀體的伸展性。因此拍打是較合適的方式，還能促進臉部血液循環，打造更好膚色。當然需要注意力度一定要輕，避免二度傷害。
2、曬後修復之亡羊補牢、驅除紅黑
對於皮膚曬黑或曬紅的處理：可以用媒介油如冷壓芝麻油、荷荷巴油、葡萄籽油把精油調和在裏面，調配的比例爲10毫升媒介油+羅馬洋甘菊3滴+薰衣草2滴，作爲身體的曬後用油塗抹在需要的部位。
小編提醒：羅馬洋甘菊、薰衣草和天竺葵都是對皮膚能起到舒緩作用的，這跟它們的自然化學成分有關係，適用於皮膚炎症。荷荷巴油是常用的媒介用油，一年四季都可以使用，夏天使用的媒介油質地可以清爽些，如葡萄籽油，冷壓芝麻油的防曬效果較好。
3、曬後修復之對症下藥、緩解症狀
若是曬後出現炎症，可以在被曬皮膚處塗上由羅馬洋甘菊、薰衣草和天竺葵等精油調配的蘆薈啫喱膏。一日2次作爲緩解症狀使用。
製作方法：蘆薈啫喱膏一瓶
精油：羅馬洋甘菊、薰衣草和天竺葵精油
調配比例：啫喱30g、+、羅馬洋甘菊5滴+薰衣草4滴+天竺葵3滴
、相對來說，膏狀比液狀在皮膚上保留時間更長，藥效更持久。用這幾種精油配以具有舒緩性的蘆薈，製作成膏狀更有利於曬後修復，適合產生炎症的肌膚。另外，優質的精油在曬後修復過程中不僅僅是修復皮膚，更能通過一些嗅覺等方面影響人的大腦，從而調理人的整體健康。
4、曬後修復之起死回生、深度SPA
SPA也是個不錯的選擇，建議如下兩種方式：
a。、海泥體膜。海泥中的礦物質，可以絡合在有機物下形成更具有生物原性的絡合物，更容易被肌膚、頭髮吸收和利用，其礦物活性成分不僅給人體肌膚提供營養，還具有抗衰老、美白、防曬等功效；還能通過滲透離子促進血液循環，增進新陳代謝，排除皮膚雜質，恢復皮膚彈性，是曬後修復的首選。
b。、芳香療法。芳香療法是利用特殊的按摩技術，經由穴道將精油導入皮膚，來使用精油的方法。這種按摩技術可以讓曬後的皮膚有個充分安撫和滋養的機會。
身體暴曬修復方法3
曬後修復有必要嗎
曬後修復具有不可忽視的作用，我更喜歡把曬後的處理工作分爲兩個階段。首先應該是急救階段，曬傷後首先應使用急救功效的產品進行惡補式的搶救，這樣可以使曬傷的程度降低到最低。這種急救產品堅持使用2天左右就可以收到不錯的效果，可謂是速效型產品。但是急救只是短期抑制，並不能長期恢復肌膚本能。
所以第二個階段再進行肌膚修復工作，此時選擇的成分應該與肌膚本身更貼合，比如神經酰胺、氨基酸等這些肌膚自身含有的成分，結合後才能達到修復性能。不過市面上修復產品過多，靠譜的較少，如何選擇對路，還要仔細斟酌。
曬後修復可以變白嗎
曬後一定要用曬後修護霜，後然用多汁的果蔬做面膜來補充曬後失去的水分，再用收縮水收縮毛孔。
第一招：蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次爲宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
第二招：蛋清面膜
將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
第三招：牛奶面膜
用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麪粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的`孕產婦。
第四招：香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。
第五招：銀耳面膜
銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麪粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
夏天如何防曬
1、外出時一定要儘量避免暴曬。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因爲這段時間紫外線最強烈。還要儘量避免沙灘和山頂等地方。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿着棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。
3、重複塗抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。
5、大方地使用防曬：防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
6、保溼：從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠，如果不是在盛夏，還要塗上具有保溼作用的護膚品，塗的時候要把全身的每個部位都塗到，然後做輕輕的按摩，幫助養分儘快吸收。
7、陽光的傷害是累積的，一般成年人皮膚上的黑色素主要是在兒時所受的暴曬。所以防曬要從兒童做起。6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關鍵。
8、及時進行曬後修復：曬黑是一種燙傷狀態，對於已經暴曬過的皮膚，要及時做曬後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。
