想要全身美白應該怎麼辦，俗話說的好，一白遮三醜，想要全身美白是要注意飲食的，像飲食應該多吃新鮮的水果蔬菜，因爲這些是含有很多維生素的食物，多吃是有着幫助美白的功效。下面小編告訴大家想要全身美白應該怎麼辦。
想要全身美白應該怎麼辦1
方法一：精油美白加美白麪膜
泡精油也能起到全身美白的效果，在浴缸裏滴幾滴精油，其熱量可以更好地釋放精油的效果，所以當自己進入浴缸沐浴的時候，就可以讓皮膚吸收精油，這樣的皮膚不僅變白了，還留下了香味。大家也可以在浴缸中放入一張具有美白功效的面膜，然後浸泡在浴缸中，讓肌膚充分吸收面膜中的美白成分，使得皮膚變得白皙、嫩滑。
方法二：美白護體膜
需要的材料是香蕉、全脂牛奶、純淨水，做法就是先把香蕉搗碎成糊狀，然後加入全脂牛奶，再倒入少許水，將香蕉、牛奶和水按3：5：1的比例混合，然後塗在全身，半個小時之後，用清水洗淨，就能感覺到皮膚的柔嫩和溼潤。
方法三：檸檬浴
把一些新鮮的檸檬片放在浴缸裏浸泡半個小時的時間，檸檬可以有效的祛除身體疲勞的感覺，可以使皮膚非常細膩光滑，檸檬的香味會給人一種清神提腦的效果，檸檬浴還可以在一定程度上去除腳跟和肘部的老繭，從而增強全身美白效果。
方法四：蔬菜全身美白法
需要的配料是，半碗綠豆粉和黃瓜、芹菜，做法是用溫水將綠豆粉均勻攪拌，然後將黃瓜和芹菜洗淨榨成汁，混合後，塗抹全身，三十分鐘後用清水洗淨，這種方法的功效就是可以去角質，幫助美白全身。
方法五：牛奶浴法
具體操作的方法是將一升鮮奶放入沐浴水中，洗淨身體之後浸泡三十分鐘，主要的作用就是可以美白全身，去除老化角質，要是牛奶的`味道太刺鼻，可以在市場上買到牛奶沐浴乳，一次需要而是毫升即可。
方法六：黑糖擦身
需要準備的材料就是黑糖還有蜂蜜，洗完澡後，當浴室裏熱騰騰的氣體還沒有散去時，迅速將紅糖和蜂蜜混合，塗抹在身體上，黑糖本身就有美白功效，再加上蜂蜜的調理，就可以緊緻肌膚、嫩滑膚色，用黑糖擦身體後，會看到自己的肌膚變得柔軟光滑。
想要全身美白應該怎麼辦2
1、 飲食
想要全身美白是要注意飲食的，像飲食應該多吃新鮮的水果蔬菜，因爲這些是含有很多維生素的食物，多吃是有着幫助美白的功效。同時飲食還要注意少吃含有黑色素沉積的食物，像醬油類的食物要少吃，也要少吃油炸、燒烤類食物這些食物是會導致身體毒素較多不好排出引起黑色素沉積。
2、 維生素
多吃維生素也是有着幫助美白養顏的作用，像維生素是可以美白養顏的，像維生素C還有維生素E都有着修復肌膚能夠美白養顏的。所以多吃維生素是能夠很好的起到全身美白的功效，不僅維生素能夠美白像吃葡萄籽精華也是能夠幫助美白的。
3、 防曬
防曬也是能夠美白的，這是因爲皮膚變黑是和紫外線的照射有很大的關係，像太陽光紫外線照射到皮膚上後，皮膚因爲有着自我預防的作用所以會生成黑色素來保護皮膚就會變黑。想要長期的全身美白是需要長期全身做好防曬工作。
4、 睡眠充足
睡眠充足也是能夠起到美白養顏的作用，首先像睡眠不好會導致皮膚出現暗淡發黃，所以睡眠好了皮膚狀態自然也會變好的。保養皮膚是有着最好的美容覺的時間，就是在晚上的10點半到2點之間是對皮膚最好的美容時間。
5、 皮膚保溼
皮膚保溼也是有着很好的美白功效，皮膚的狀態想要白並且想要好是需要白潤有光澤的，所以做好保溼工作會讓皮膚顯得更白。皮膚是保溼主要是使用面膜進行敷臉來保溼，全身的保溼是可以使用身體乳還有外用維生素E來保溼的。
6、 去角質
角質層太厚皮膚是會看起來比較暗淡、粗糙並且會感覺皮膚偏黑的，想要變白是需要定期去角質的。像皮膚全身變白可以全身使用去角質的產品，像在洗澡的時候使用洗澡海綿能夠祛除皮膚外面的角質，也可以使用去角質的膏來祛除。
7、 全身美白產品
全身美白也是需要使用美白的東西的，像很多賣的美白的產品主要是臉上使用價錢比較高，全身用不划算。先要全身美白可以使用檸檬水洗澡、牛奶兌水洗澡還有茶葉水洗澡這些都有着美白的功效，洗澡美白後要注意清洗乾淨肌膚。
想要全身美白應該怎麼辦3
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強的食物。
維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物，而紅蘿蔔，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要儘量少吃。
2、 做好防曬工作
能不出去曬太陽就不要出去了，當然瞭如果一定要出去的話，一定要塗上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因爲萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家後也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜塗抹全身。
3、 保持充足的睡眠
適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。
4、 控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。
5、 想美白，還要保持充足的水份
多喝水有利於排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那麼美白效果更好。
6、 遠離人工添加劑
遠離激素和避孕藥，遠離油炸性食品，遠離燒烤，遠離避孕藥，這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。
7、 巧用鮮蘆薈
蘆薈是美白的好的，日常如果曬後，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個美白的作用。
8、 控制皮膚水油分泌
日常要做好臉部的清潔工作，由其是對於那些油性皮膚的人來說，更要注意控油。
