【導讀】：女生們都是愛美的，平時出門的話化妝是必要的，但每週可以宅在家裏不用見人的時候，不妨讓皮膚好好休息一下。不化妝也沒關係，減輕皮膚壓力讓膚質狀況越來越好吧！
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現在有非常多的女性爲了能更漂亮的見到大家，幾乎是每天化妝的，這樣其實已經在無形之中帶給肌膚許多的壓力，就跟人工作久了總是需要休息時間，皮膚也是相同的，如果你天天化妝卻沒有給予肌膚足夠的休息、保養，那麼因爲色素沈澱造成的暗沉、甚至膚質變得粗糙，都是有可能的。
爲了在繁忙的生活中讓肌膚也有養精蓄銳的機會，一週請選一天拋開繁複的妝容，從早晨開始跟着底下的步驟做，讓素顏的肌膚也能擁有活力吧！
用常溫水洗臉
不論是不是幹肌，早上起牀的時候總會發現自己的臉有點油油的，但是如果用過熱的水或是清潔力非常強的產品洗臉，反而會對傷害肌膚，造成毛孔粗大或者或刺激痘痘生長，如果是油肌的話更不能透過一直洗臉來去除油脂，會造成肌膚油水不平衡分泌出更多的油脂。
比平常更輕薄的保養
Less is more，在這天就只使用足夠保溼的化妝水跟乳液吧！針對自己的膚質選擇適合自己的保養品，不要給予肌膚太過黏膩、厚重的保養品，讓肌膚能夠呼吸，也能夠啓動肌膚自身的修護功能，也可以試試看在保養的最後一個步驟使用凡士林鎖水，許多網友都說盡管只使用凡士林也讓皮膚變好了。
紫外線防護很重要
紫外線會穿透雲層也能穿透玻璃，這樣的肌膚休息日臉上一整天都不會帶有抗UV的彩妝或防曬品，但可能還是得出門買個東西吃，這種時候請千萬別忘了要遮陽和防曬，畢竟紫外線可是肌膚老化的一大凶手，不論如何都儘量避免與它接觸吧！
什麼都別做！睡吧！
如果睡眠不足或是熬夜，很容易影響到膚質，可能會出現黑眼圈、容易水腫、皮膚乾燥、Ｔ字出油，還有皮膚粗糙老化等各種問題，因此既然都已經特別選了一天要讓肌膚好好休息，不如就好好放鬆，沒事就睡到飽吧！（這完全就是天堂等級的休假行程）
多攝取水果
水果中含有豐富的維他命及膳食纖維等對於肌膚很好的成份，蘋果、奇異果等都是能讓皮膚變好的水果，像這樣攝取健康的水分、糖分，總比隨便從零食或是甜食中吸收不健康的成份，不僅對皮膚沒幫助還可能會讓身材走樣呢！
想要擁有和女星一樣的水煮蛋肌其實不難，偶爾選個一兩天讓皮膚得到完整的休息時間，讓肌膚養成應有的自癒力和活力，即使素顏也不用再擔心面有菜色啦！
