怎麼樣可以淡化黑眼圈，黑眼圈對很多女性而言是難以跨過去的坎，黑眼圈的存在讓我們的臉部變得非常難看，是很多愛美人士所痛恨的，下面就爲大家分享怎麼樣可以淡化黑眼圈。
1、健康、均衡的飲食
這對於所有健康問題和麪子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。
爲了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。
2、大量喝水
你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極爲重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。
3、每晚擁有良好的睡眠
這是引發黑眼圈最爲明顯也最爲普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因爲它讓血液循環減速。
沒有良好的血液循環，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上牀睡“美容覺”吧。
4、使用富含維他命的眼霜
選擇一款合適的眼霜是一個大難題，因爲市場中的產品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。
儘量避免使用含有很多化學成分的化妝品，去選擇那些更爲天然的保養品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
5、減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那麼你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。如果你認爲這是問題所在，那麼嘗試減少原鹽的攝入，並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會發現它在食物標籤中叫做“鈉”。
6、放鬆
如果你感覺心理壓力很大，那麼最好把它發泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。找出一個最適合自己放鬆的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。嘗試着躺下來，聽着舒緩的音樂，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。
7、戒菸
吸菸不僅僅會對健康造成傷害，同時還會導致血管老化，讓皮膚下面的血管變得更藍，從而形成黑眼圈。它還會消耗體內的維生素C，所以，如果你一定要吸菸，也就意味着你必須要做很多額外的工作來填補這一損失。
如果你不吸菸，很好，但也要避儘量免二手菸，因爲它仍然會引起諸多不適，例如眼部充血和眼部浮腫。
8、避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線，可能會傷害你的肌膚，從而產生細紋和斑點，這同樣會導致黑眼圈的出現。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，使用SPF30以上的防曬霜。
9、避開過敏原
眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話，你需要找出過敏原，把它從你的環境中移除。
如果這是季節性的，有一些藥物可以減輕這一症狀。若你想堅持找出問題的根源，那麼建議你預約一名皮膚科醫生，讓她幫你找出造成你過敏的真正原因。
10、在家裏給你的眼睛做SPA
每天早上，用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢復，並阻止黯沉的形成。
9個淡化黑眼圈小偏方
方法一：
準備材料：棉花球、冰水、冷的.全脂牛奶
製作方法：1。將冰水及冷的全脂牛奶依1：1比例混合調
2、將棉花球浸在混合液中
3、然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可
要訣：棉花球可用化妝棉代替。
方法二：
材料：紅砂糖、手帕或紗布
步驟：（1)將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱。
（2)冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裏。
（3)等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。
方法三：
將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失囉！
方法四：
準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鐘，多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了。
方法五：
熱敷術：黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環不足，所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數（37攝氏度-38攝氏度)的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！
方法六：
按摩術：起牀洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。
方法七：
馬鈴薯攻陷法：新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘。
方法八：
把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鐘，直至化妝棉變暖便可換上新的一對。
方法九：
使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈，可暫時“掩人耳目”，但謹記要和膚色協調配合
黑眼圈怎麼形成的：
睡眠不足、過度疲勞
睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。
化妝品色素滲透
常使用化妝品，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。
遺傳體質
患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
腎氣虧損
腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑
內分泌系統或肝臟有病
內分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍;
缺乏體育鍛煉
缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良;
開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啓，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放鬆的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。
鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷於眼袋上。反覆多次，數日後可望眼袋逐漸縮小以至消失。
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
3、早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5、缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、
按摩太陽穴
閉上眼睛，用大拇指按住太陽穴，然後用食指內側按摩眼睛四周30秒，早晚各一次。
注意事項：
眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理？
記着必須使用適當的眼部卸妝用品，纔可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。
使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較爲輕柔的眼霜或者喱。
最傳統的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。
很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較爲幼滑滋潤，再用遮瑕掃或脣掃掃勻，效果會自然一點。
