男人養顏護膚同樣精彩，隨着年齡的到來，很多的肌膚問題也會悄悄出現，因此男人和女人一樣要注重自己的肌膚護理，沒有人不想保持最年輕的容顏，下面就來了解一下男人養顏護膚同樣精彩。
皮膚是很脆弱很容易衰老的，男人們上了一點年紀就會發現皮膚衰老很快，那麼皮膚老化有哪些現象呢？怎麼樣做好皮膚的抗衰老呢？歲月在臉上留下的痕跡，無人能夠倖免，特別是平日就疏於保養皮膚的男士朋友們，通常是從原本讓人很陶醉的“哥哥”稱呼，立即進階成“叔叔”或“伯伯”時，纔會在心中很受傷的挫折中警覺，我好像該開始用保養品了！想要知道答案的話，跟着來看看吧！
當您的皮膚開始出現下列情形時，那就代表是皮膚已有老化的現象：
1、皮膚較易乾燥，而有鱗屑產生。
2、皮膚彈性變差，皮膚變薄，出現皺紋。局部脂肪層堆積（如眼袋）骨頭吸收變形（人中至下巴的距離變短），前發向後移動，而使得額頭較爲寬廣。
3、頭髮漸漸變灰白。
4、皮脂腺活力減低，分泌減少。
5、長出色素斑。
6、皮膚受傷後復原變慢，而且較容易發生瘀青。
男人如何預防皮膚抗衰老
1、清潔是夜間護膚的開始
皮膚經過一整天的操勞壓力已經非常大，除了要面對空氣中的污染物，比如塵埃、皮屑、細菌等，同事還有可能面對各種輻射。因此潔面是男士晚上護膚的開始。晚上的潔面產品應該選擇溫和的洗面奶，溫和洗面奶容易搓出泡沫，這樣使用在臉上手與臉之間也會隔着一層泡沫，不會有搓臉的感覺，對皮膚刺激相對較小。
2、護膚前應該按摩全臉
緊張的精神狀態可以通過按摩來放鬆，男士在職場要面對各種不同的人羣，在與人交往的過程中，人的面部皮膚會不自然地保持緊繃狀態。通過按摩的方式讓緊繃的皮膚放鬆下來，有利於打開毛孔，爲之後的護膚產品吸收創造良好的皮膚環境。
按摩時可以用一些保溼的日霜在手掌上摩擦，用手心的溫度將其暈開來，然後將雙手覆蓋在臉上從裏往外按摩全臉，從臉部往脖子兩側的放下鄉下推拿，這樣的動作常見於女性的臉部按摩，但是同樣適合於男性，可以將臉上的毒素排出。
然後再用雙掌做向上提拉的動作，可以對抗地心引力，塑造臉部輪廓。對於眼下和耳後的部位，應該注意加強手指的力度，着重按摩，因爲這些地方有很多的穴位，按摩對放鬆臉部有很好的效果。
3、正確認識夜間修護的要點
晚間的修護與日間的保護是兩個不同的概念，我們日間所做的工作在於隔絕、防曬等，而晚間是對受損肌膚的一次重新塑造。因此即使同時是保溼，晚霜與日霜在成分上會有一些區別，特別是那些在產品名稱上或者說明書上明確點出是日霜或者晚霜的，應該區分使用。
日霜由於會受到陽光照射，因此有些成分具有對抗紫外線的功能，而晚霜則不具備。晚霜的工作主要在於保溼修復，功能相對簡單一些，不像日霜那樣要承擔多種功用，在成分的複雜度和使用的'量上會有一些區別，晚霜有的成分在陽光照射下有可能會發生一些變化，因此應該區分對待。
如何護膚
關鍵：吃護膚食物，比如說水果，富含天然營養，護膚又滋養身體。
1、奇異果
其具有很強大的抗氧化性能，對於熬夜後的皮膚有改善作用，讓你的皮膚慢慢變好。所以說，平日裏要吃些獼猴桃，比如說直接削皮後切成小塊，用牙籤叉着吃。此外，選擇的時候，要記得最好是買硬的，因爲開始軟了，很容易變質壞掉。
2、橙子
橙子富含維生素，比如說維生素C，它具有抗氧化性，能夠對抗熬夜後皮膚產生的問題。建議將其剝皮生吃，活或者榨成橙汁飲用，效果也很是不錯的。
橙子的切法：先把橙子兩頭切掉，再把橙子橫切成約兩釐米厚的片。之後沿着橙子皮把果肉剔下來，放入玻璃碗中，這樣做不會把橙汁弄得到處都是。
3、蘋果
多吃蘋果有助增加血色素，讓你的皮膚變得細膩一些，從而改善皮膚問題。吃它建議削皮後直接食用，也可以製作成沙拉食用。
注意：吃水果一定要削皮不能偷懶，因爲商家爲了給蘋果保鮮，往往會用上防腐劑等添加劑。這些東西就會附着在果皮上面，連着果皮一起吃的話，會導致體內積累大量得添加劑，若是不能被及時排出去，就容易出現問題的。
1、少抽菸，最好不抽菸；多吃水果蔬菜，少吃肉類食品。
2、睡前切幾片小黃瓜貼在臉上過幾分鐘後拿下來，一個月您的臉就會白皙很多。
3、每天起牀喝2杯清水，其中一杯加些食鹽，可以清腸胃。
4、出門前擦一點防曬乳，回家後記得馬上用洗面乳洗去塵土。
5、先用溫水、再用冷水洗臉，這樣會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變校
6、一定要多喝水，不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將酸奶倒一點在手上，直接敷在臉部兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，這樣不但去斑且助美白。
8、晚上少喝水，白天多喝水，不怕麻煩的話，睡前可敷一塊補水面膜。
如果男性朋友能夠注意正確地使用，以上所介紹的方法進行護膚，就可以更好的避免一些肌膚衰老或者一些不良的肌膚問題出現了，而且這些問題其實也都是生活當中的一些習慣問題，所以說想更好的保護我們就應該養成良好的生活習慣。
男士簡單實用護膚法
1、深層潔面
儘管男生也會有種種惱人的皮膚問題，且大多是跟不正確潔膚有關，可男生洗臉，總是草草了事。很多人只用清水洗臉，用舊得很粗糙的毛巾狠狠搓臉；還有的人用肥皂或沐浴露洗臉；用洗面奶的男生往往喜歡，只圖洗後第一時間的那個清爽。
2、鎮靜補水
潔面後肌膚流失了大量水分，男生也不例外，所以馬上用爽膚水爲肌膚補充水分、軟化角質、二次清潔。
含有薄荷、蘆薈、洋甘菊等成分的爽膚水，可以降低皮膚表面的溫度，收縮毛孔。用棉片沾取爽膚水敷在T區，有效緩解T區出油狀況。
3、滋養控油
很多男生潔面爽膚後，清清爽爽的就OK了。可知外油內乾的情況，可能是不使用乳液造成的。肌膚缺少油分，水分很難留在肌底，很快就從表層蒸發，隨後乾燥緊繃出油紛至沓來。
除非是極油的肌膚，不然不推薦使用控油效果的乳液或者面霜，而是單純的保溼乳液。
4、清爽防曬
男人想要皮膚變的百褶的話，防曬也是必不可少的一項工作，由於紫外線是粗大毛孔、痘痘、痘印的元兇，所以即使是男生防曬也是頭等大事。
