肚子皮膚特別鬆弛怎麼辦，人體的皮膚其實都是有一定彈性的，如果在短時間內體重出現快速變化，那麼我們的皮膚就容易出現鬆弛的情況，下面來看看肚子皮膚特別鬆弛怎麼辦。
腹部皮膚鬆弛修復步驟
皮膚血液循環變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性蛋白，從而導致毛孔間的張力減小，使得毛孔增大。
一、睡前塗摸嬰兒油
修復皮膚鬆弛的道理很簡單：即要供給給腹部皮膚充足的營養，又不能被脂肪吸走，而嬰兒油營養豐富又不油膩比較適合。
二、多補充水分
水是生命之源，多飲水短時間內可有效補充皮膚水分，而碳酸飲料只能增加大量的卡路里還會加重你皮膚的負擔。建議每天清晨一杯白開水，每天的進水量不要少於2000毫升，吃飯前喝水還可以控制食慾效果會更好一些。
三、洗熱水澡
熱脹冷縮人人都知道，在人體上也可以使用，水溫越高（自身接受的溫度）身體當中被帶走的熱量也就越大，不但鞏固了之前的減肥效果，而且皮膚細胞得到充足的呼吸。推薦：桑拿浴
四、補充維生素C
多吃西紅柿 橘子等富含維生素C的果蔬，有助於合成膠原蛋白，膠原蛋白需與（緊美）中的彈性蛋白、膠原蛋白三肽相結合，從而100%改善腹部皮膚鬆弛以及皺紋的現象。
五、加強運動
可以嘗試有氧運動（瑜伽）等運動，拉伸你的身體，同時會起到鍛鍊肌肉的作用，肌肉可以填充原本脂肪的空間，那你的皮膚也會顯得更加年輕了，力量訓練會讓你的肌肉更有彈性，防止肌肉流失，還原肌膚的彈性，而且還會防止反彈
六、定時定量補充皮膚所需營養
（緊美）每天兩次，一次13克，其中類人玻尿酸活體肽（Ceramide）是皮膚營養基礎源，主要成分是神經酰胺，它天然存在於人體皮膚外側的角質層細胞間脂質中，也是構成胞體間脂質的主要成分(約60%)。角質細胞是人體皮膚天然屏障，具有防止水分散發及營養物質的流失，並對外界理化和生物刺激進行防護的功能。類人玻尿酸活體肽能有效抵禦紫外線等外界損傷，牢牢鎖住水分，維持肌膚健康。
腹部皮膚爲什麼會鬆弛？
人 到了25歲以後，皮膚血液循環、代謝開始變慢，皮膚也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔很明顯。 細胞組織之間也失去了接觸性的抑制。身體的新陳代謝變緩慢，糖分子的產生過多，就會與體內的蛋白質結合生成物AGE s，會使肌膚彈性下降，鬆垂，發黃暗沉，呈現老態。引起肌膚和身體細胞老化、混亂、鬆弛的現象，不僅是血管等組織的層面，連角質層也會產生過多糖分子與蛋白質的結合物。
而{類人肽}(緊美)類人抗糖化類人肌肽着眼於肌膚衰老的根源，淨化角質層的老化物質，並修復容易受損的角質層，改善肌膚粗糙、乾燥等現象；激發肌底活力，增加腹部皮膚彈性，幫助自身機能加速修復，快速改善皮膚年輕化。
腹部皮膚鬆弛怎麼辦如何變緊緻
1、加強體育鍛煉
通過運動可以使身體機能恢復較好，每天參與一定量有氧運動，如慢跑、游泳等可以促進血液循環，充分燃燒體內的糖分、消耗體內脂肪等，是一個不錯的選擇。但是，在做有氧運動的同時，需要配合一定比例的無氧運動，如深蹲、卷腹、仰臥起坐等來鍛鍊腹部肌肉的力量，通過提高肌肉的爆發力，增加肌肉體積來達到減輕腹部皮膚鬆垂的現象。
2、利用醫美收緊皮膚，這種方法可以選擇非手術治療，也可以選擇手術治療
所謂非手術治療主要是利用腹部按摩術或者是腹部射頻術，這兩種技術真的可以很好的改善腹部皮膚質地鬆弛下垂問題，堅持一段時間甚至可以讓皮膚恢復彈性，達到腹部的皮膚結實和緊緻的狀態，這是目前非常受歡迎的一種改善方式。而手術治療則是一種醫美技術，在臨牀也較爲受歡迎，包括腹部拉皮手術、內窺鏡腹部整形手術等，主要是通過切除鬆弛皮膚在內的皮下組織，達到減輕腹部皮膚鬆垂的現象。
3、飲食配合
其實任何時候，對於身材管理這件事情，不管是減脂肪，還是收緊皮膚都不能忽略食物管理這一項，利用食物補充膠原蛋白能恢復皮膚彈性。同時也要注意控制食物攝入量，能縮小胃部空間，對減小腹部，收緊腹部緊緻度也是有作用的。
肚皮鬆弛如何收緊小腹
1.加強腹部運動，讓腹部皮膚恢復彈性。
腹部皮膚鬆弛你可以選擇做一些腹部的運動來鍛鍊腹部。很多人面部鬆弛就會想到按摩面部來讓皮膚恢復彈性，其實肚子上皮膚鬆弛也是可以用按摩來改善的。只是按摩起到的.作用不是非常大，而且需要很長的時間才能達到目的。其實，做一些腹部的運動是可以很快收緊腹部的。運動的時候腰腹部血液循環加快，皮膚會更加緊緻有彈性，自然能夠收緊。
2.適合收緊小肚子的腹部運動。
肚皮鬆弛可以做一些腰腹部的瑜伽動作來讓腰腹部收緊。能夠起到這種作用的瑜伽動作有非常多，其中比較簡單好學的就是躺仰式，這個動作非常緩和，無論是分娩後的孕媽還是不喜歡運動的減肥人士都可以輕鬆掌握。做這個動作可以在早起的清晨，也可以在晚上睡覺之前。只要你堅持做，就能讓鬆弛的肚子變得緊緻有彈性哦。
3.多吃維生素含量高的食物，減緩皮膚老化。
肚子鬆弛長時間不能自己收緊，很大一部分原因是自身缺乏維生素，皮膚老化加快。大家都知道人老的時候面部皮膚就非常鬆弛，想要面部肌膚保持彈潤有力，就應該多攝入維生素。
同樣的道理，肚子上皮膚鬆弛，你也應該多食用含有維生素的食物，補充缺失的維生素，讓身體保持年輕態。維生素含量高的蔬菜水果不僅熱量低還應用豐富，保證健康的同時，穩固了你的減肥成果，還能讓你鬆垮的腹部收緊。
4.能夠收緊腹部，維生素含量高的蔬果。
新鮮的綠葉蔬菜和維生素C和E含量高的水果都是有助於收緊腹部的。如果你的肚子鬆鬆垮垮讓你苦惱不堪，你的飲食應該多加入一些新鮮的蔬菜水果，保證維生素C和E和纖維素的攝入。維生素能夠讓你的肌膚衰老減緩，還能增強抵抗力，讓皮膚持續年輕態。收緊腹部不是沒法完成的事情，只要你掌握了正確的方法，輕鬆讓腹部緊緻有彈力不再是夢。
