皮膚鬆弛老化怎麼辦，一個乾淨整潔美麗的外表總讓人留下好印象，是人們交往的第一前提，形象問題在當今社會受到越來越多人的關注，那麼現在分享皮膚鬆弛老化怎麼辦！
皮膚鬆弛老化怎麼辦1
皮膚鬆弛老化的原因
蛋白因衰老減少
肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨着時間而退化，令皮膚失去彈性。
皮膚支撐力下降
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。
其它因素
地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。
拓展閱讀：預防方法
在皮膚鬆弛之前，有效的做好預防皮膚鬆弛的工作，就能防止或者延緩皮膚鬆弛，使肌膚長時間保持年輕態。以下方法更好的預防皮膚鬆弛：
保持皮膚清潔
面部油污、灰塵太重，着妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性保溼營養水，在保持清潔的同時爲皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。
保持飲食均衡
暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。
注意防曬
90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛。
補充適當的酵素
酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致皮膚鬆弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚鬆弛的問題。
保持良好表情
偏嚼、皺眉、擡眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。
適當去角質
過度去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變幹變敏感，容易產生皮膚鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。
減少抽菸酗酒
菸酒中都含有大量刺激性的物質，皮膚長久的因爲這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。
保證充足睡眠
睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而鬆弛。
皮膚鬆弛老化怎麼辦2
造成皮膚鬆弛的原因
1、皮膚到了一定年齡肯定會受地球力的影響出現鬆弛的現象，同時皮膚內的膠原蛋白也會使原本飽滿的皮膚變得鬆弛。
2、空氣的污染，紫外線的侵蝕，UVA/UVB無處不在，甚至在夜晚紫外線都是存在的，所以如果你去專業的皮膚科醫生，你會發現一年四季他們都會防曬尤其是女醫生。紫外線是導致衰老的重要因素。
3、缺乏運動，適當的運動可以增強身體皮膚的抵抗力，促進血液循環，使身體新陳代謝旺盛，及時排除垃圾。
4、腸道堆積。宿便也是會導致皮膚衰老的原因。
改善皮膚鬆弛小妙招
1、改善臉部肌膚簡單的一盆清水，適當地加點“料”，就能讓你的洗臉過程達到對症改善面部皮膚的效果，食鹽、蜂蜜、醋、綠茶、大米，廚房裏隨手可取的材料，讓你的洗臉水變得不一般。
2、適當去角質女性都愛在美容院做面部去角質，但過度的去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的`天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變幹變敏感，容易產生皮膚鬆弛。正常肌膚用磨砂或去角質膏類產品28天祛除角質一兩次，如果是去角質化妝水或去角質面霜可以一週用兩三次。
3、按摩提升緊緻度臉部一旦出現鬆弛，除了塗抹緊緻產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液循環，進一步幫助緊緻肌膚，使護理的效果事半功倍。每天只需在洗臉後花上3分鐘，就可以讓肌膚立即恢復緊緻的外觀！
4、拯救皮膚的膠原蛋白多吃些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。
5、適當進行運動運動可以增強皮膚的彈性，和皮膚對外界的抵抗力。使皮膚緊緻。
6、保持心情愉快自信的女人最美麗，適當健康飲食，絕對不吃油炸，燒烤的食物防止自由基的侵蝕。
7、控制肌膚衰老速度使用含高營養滋潤成分、同時兼具收緊面部鬆弛功效的抗衰老精華，配合按摩促進吸收；另外，滋潤、清爽而無刺激的毛孔緊緻爽膚水也是必不可少的。
所有人都會老，都會長皺紋，都會失去年輕的身體，但是如果我們能夠通過努力讓年輕多停留一會兒，那就是莫大的成功。希望愛美的心可以鼓勵我們在愛美的路上勇往直前，大家不要害怕，手拉着手我們一起走向時間的另一頭，用行動來和時間賽跑，愛自己愛生活！
