想要擺脫肌膚細紋要重視有氧護膚，我們作爲女孩子，我們都希望自己永遠美麗，但隨着年齡的增長，肌膚多多少少都會出現各種肌膚問題，所以，接下來小編爲大家分享想要擺脫肌膚細紋要重視有氧護膚。
用涼水加上少許潔面乳，清潔臉部肌膚擦乾後。然後閉上嘴巴儘自己所能向左右最大幅度地移動嘴角和下巴，每左右一次爲一組，一共做九組。接着做牙操。
牙操可以消除、鬆弛雙下巴。嘴巴橫向張開，盡最大幅度後停頓十秒鐘，然後嘴巴恢復到原狀，在用力咬緊臼齒，然後放鬆，不用力停頓十秒。以上動作重複八次。
臉部放鬆，雙目輕閉，輕輕拍打。兩手指部放於臉部下方，以每分鐘拍打兩百下的速度由內往外、由下到上，拍打臉部各個部位。每次持續時間四分鐘到六分鐘。拍打時造成皮膚顫動即可，用力輕，速度快，爲減少臉部小細紋，緊接着做臉部除皺操。
額頭部分，把手指放在髮際，順着額際幾束髮綹的方向進行牽引，與令你的眉毛下垂的引力方向相反。如此反覆十次。
頸部，把一隻手的手背放在下巴下，手背儘量托起臉部的同時，用力讓臉部向下移動。重複10次。
先做按摩，雙手中指和無名指，將鼻樑、髮際、眼眶和耳廓，以右手順時針、左手逆時針的方向反覆按摩三分鐘到五分鐘。做好頸部操，可以使你的頸部更加修長柔軟。可以拉伸頸部肌肉，防止頸部肌肉鬆弛。把一隻手的手背放在下巴下，手背儘量托起臉部的同時，用力令臉部向下移動。重複10次。如果一隻手的力量不夠，可以雙手一起托住臉部。
在做完上面的拍打和按摩之後，應該感覺到臉部有熱感，照照鏡子，會看到臉色微紅。此時臉部毛孔全部舒張，正是吸收營養的時候。蘸取少量修復滋養霜，輕輕、均勻地抹於臉部各處會有很好的效果哦。
做完潤膚，可不要忽略脣腮部緊膚操。將嘴脣張開最大，用最誇張的動作噓聲(不必發出聲響)輕念X和O這兩個字母，如此二十多次。在大聲輕念這兩個字母時，爲了得到更好的效果，最好保持節奏一致：發這兩個音的時候都各保持兩秒鐘或者三秒鐘。這個脣部緊膚操不僅僅鍛鍊脣部，而且還能鍛鍊雙腮、下巴和鼻翼兩側的肌肉。
肌膚一旦缺氧，就會導致皮膚營養不良，體內廢物排出機能減弱。所以肌膚暗沉還有幹紋就會困擾着我們，解決肌膚這些問題，就需要從這方面着手。
1、補充彈力蛋白淡紋
彈力蛋白是肌膚組成的重要成分，影響着肌膚的緊緻彈力和是否會產生細紋。它相當於無數條橡皮筋，支撐起肌膚組織的彈性纖維網。護膚品中擁有彈性蛋白的話，對保持肌膚年輕感有重要的作用。
2、補充膠原蛋白淡紋
膠原蛋白也是人體的一個主要結構部分，決定肌膚的柔潤飽滿度。到了25歲之後，體合成膠原蛋白的`能力趕不上老化的速度，就會出現肌膚鬆弛狀況，想要改善這一點，需要內服或者使用護膚品補充膠原蛋白。
3、給肌膚補充水分淡紋
如果肌膚只是水分流失，變得乾燥而形成的幹紋，通過補水的方式是能有效改善的。除了每天爲身體補充2000ml的水份，也要隨時帶上保溼的產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的情況。
4、美容儀提拉肌膚淡紋
隨着科技的發展，醫美逐漸被大家所接受，對付面部鬆弛，提拉麪部也是比較有效的。如果沒時間去美容院的話，也可以自己準備家用的美容儀，每天堅持提拉肌膚，改善鬆弛和細紋。
一、適當的使用凡士林、維E乳
每天洗完澡後，可以取一點凡士林和維e乳混合，然後敷在頸部，大概十分鐘就好。堅持使用的話可以明顯淡化細紋。
二、按摩
偶爾可以使用一些純天然的美容油。用四根手指從鎖骨上方緩慢向上按摩直到耳根，接着食指和中指併攏後彎曲，從耳後向頸部側面滑動，接下來拇指、食指和中指呈L狀，像掐住脖子一樣從下往上向兩側推，最後四指併攏來回摩擦頸部前側，力度要柔並且頻率要快，以上幾組動作每組重複十次，結束後用溫熱毛巾敷脖子十分鐘。最長約10~15分鐘的按摩時間，每兩分鐘暫停一下即可，過度按摩反而容易造成細紋生成。
三、飲食
身體缺乏維生素就會導致皮膚變幹，出現細紋。愛美人士要多吃些富含維生素c的食物，補充必要的維生素c，維生素c一直以來都有助於膠原蛋白的合成，可以改善皮膚皺紋以及鬆弛現象，還可以保護肌膚不受紫外線及自由基的傷害。
四、補水
化妝水和防曬都是日常最基本的保養，頸部肌膚清潔後利用化妝水幫助保溼，讓頸部皮膚更健康。
五、去角質
不光是背部皮膚需要，頸部也要定期去角質。這時候挑選一些溫和的去角質產品，使用個三到四分鐘就好了。在洗澡的時候記得使用洗面乳取代較刺激的沐浴乳或肥皂來清潔頸部。
六、注意頸部防曬
大多數的防曬產品都可以適用於面部，適當可以塗抹用於頸部防曬。要選擇防曬產品前，首先要考慮到活動的性質、接觸到陽光的時間，使用的場合，並不是只要使用越高係數的防曬品就越好。
