秋季美白美容護膚小常識，秋天到了，早晚的溫差大，天氣忽冷忽熱使皮膚抵抗力下降，人的皮膚也一天天緊繃，肌膚特別容易缺水，因此要及時護膚，以下給大家分享秋季美白美容護膚小常識。
秋季美容護膚美白小常識秋天的到來，愛美的MM們保養皮膚的方式也該“換季”了。由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要着重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。
秋天一定要將臉洗淨。不論肌膚如何幹澀，只要臉部接觸髒污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力地按摩，並且選擇含較高保溼成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再按摩。洗完臉後，只要再用乾淨的毛巾吸掉臉部水分即可。
其次，要兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防曬的保養品，諸如各種防曬霜、潤膚蜜;晚上應選用滋潤保溼護膚品，比如晚霜、營養霜等。因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊繃的感覺，所以在秋季要重視肌膚角質層的保溼護理，除不使用含酒精的化妝水、保溼乳外，有些膚質還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。
另外，乾性皮膚者最好能多進行按摩，以促進血液循環，使皮膚不易流失水分。對於比較乾燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保溼霜;油性皮膚者則僅在乾燥的時候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔兩小時要喝一次水。
過了9月，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實，初秋的紫外線相當強烈，這個時期皮膚更容易受到日照傷害，曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因爲天氣轉涼，皮膚的新陳代謝也開始變得緩慢，因此出門時還應擦防曬霜。
合理膳食飲食要均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉;不要沾煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補清潤的湯水，防止喉乾舌燥，並起潤膚作用。
1、油水均衡
夏季高溫，肌膚裏的水分蒸發迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴重，到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由於空氣乾燥，水分也是很容易蒸發掉變得更加乾燥，因此要加強補水保溼，維持肌膚的油水平衡，減少肌膚問題的產生。
2、防曬護理
雖然秋季的陽光不是那麼的毒辣，不過防曬這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，儘可避免紫外線的侵蝕。
3、洗臉柔膚
對於臉部肌膚的清潔，每天是少不了的，清潔可以帶走附和在皮膚上的污洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加上5-10分鐘的按摩，會加快血液的循環，促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生，洗臉按摩完之後，再鋪上一些收斂化妝水，更有助於肌膚的美白。
4、滋潤保溼
秋季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和溼度不斷減少，致使皮膚不得不面臨乾燥緊繃的情況，所以要加強保溼，除了選擇保溼產品之外，還要使用潤膚產品，更好的滋潤，保溼肌膚，爲肌膚深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。
5、面膜呵護
乾燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加乾燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保溼面膜，能夠在短時間內爲爲肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一週做2-3次即可，效果就很不錯哦。
6、夜間護理
白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的`侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，尤其是彩妝產品一定要卸除乾淨，打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔淨。
秋季肌膚補水的重要性
1、爲什麼秋季要補水
水對於皮膚的作用那是很重要的，嬰幼兒之所以皮膚光滑細嫩而富有彈性，因爲嬰幼兒的肌膚含水量在25%左右，而成年女性特別是都市女性的皮膚含水量已經下降到只有15%，甚至更低，肌膚含水量的大幅度下降會直接導致肌膚乾燥，肌膚髮黃，發暗，肌膚無光澤，肌膚鬆弛，皺紋早生等現象，因此肌膚需要隨時補水，特別是在秋季，空氣中水分含量極低，肌膚的水分流失將會更快。
2、秋季補水吃什麼
水果都含有很多的水分，蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等都很補水，營養又豐富，而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能智能美白滋潤肌膚，補充肌膚水分，幫助肌膚增強鎖水功能。所以秋季補水中食補應以蔬菜水果爲主。
3、秋季補水怎麼補
水分爲固態水和液態水，平時的保溼水爲液態水，液態水極易風乾、蒸發，秋季乾燥，保溼水能保證10分鐘左右的肌膚水分不流失。露、乳液、霜、精華類等爲固態水，揮發較慢，補水保溼效果較好。
露：露狀的吸收最好，秋季產不多2小時蒸發乾淨。
乳狀：吸收叫露差，揮發較慢，秋季3小時蒸發完全。
霜：霜吸收最慢，可保皮膚4~6小時的水分不會流失。
精華類：此類爲極深度補水，補水效果可達6小時以上，但由於滲透較強，對錶皮皮膚沒有什麼效果。
綜合考慮：秋季補水最好的方法是用霜、乳、露等皮膚表面保水，精華類深層補水。
4、秋季補水的重要性
人從14歲開始，水分就開始從皮膚中悄悄的流失了，青春期的小痘痘就是皮膚缺水的表現，嬰兒身體中水分達到了80%，成人只有50%~60%，老年人只有30%~40%，水分越少，表明了你越老，所以補水保溼是保護皮膚的重要課程，特別是秋季，空氣環境中水分含量很低，更容易導致機體內部的水分流失，引起皮膚的老化，所以秋季補水至關重要。
