女性日常保養的技巧有哪些？在生活中有很多女性都是很注重保養的，因爲做好保養可以讓自己的皮膚變得更好，但是保養也要根據個人的情況來，下面分享女性日常保養的技巧有哪些？
皮膚乾燥起皮怎麼辦
橄欖油保溼有奇效
先用溫水把臉上的油污洗淨,以乾毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油,遍抹於臉上,經過10～15分鐘後，用熱毛巾敷面，最後以乾毛巾輕輕擦拭即可；潤身，洗完澡後在一杯水裏加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當地按摩，可以使皮膚更光滑。
1、潔面前要用洗手液清潔雙手
2、先用溫水促進毛孔舒張,再用潔面產品清潔臉部,然後再用冷水洗臉,可增加肌膚彈性,收縮毛孔
3、選對潔面產品,油性皮膚選擇泡沫豐富的潔面乳；乾性皮膚選擇保溼型和滋潤型潔面乳、
4、用乾毛巾擦臉,潔面過後用乾淨的乾毛巾輕輕點壓在臉上,把臉上水分吸乾。
洗面奶的正確使用方法
大多數的洗面奶如果不用水揉開，濃度太高對皮膚有刺激，並且也起不到清潔效果。所以洗面奶正確的使用方式是打溼雙手後擠一點產品在掌心，然後在手中打出泡沫，再輕輕地以打圈的方式用在臉上以去除塵埃，請記住，一定不要直接將洗面奶塗在臉上再打圈揉開！
洗臉讓你青春永駐：
1、水裏加一點鹽，殺菌，還可以祛油脂；
2、水裏加一點蜜蜂，長期堅持可以讓你的肌膚年輕10歲；
3、水裏加點醋，讓你的皮膚變的光滑有彈性，不易長痘；
4、電腦前工作的白領女性洗臉的時候在水中加點綠茶可以有效的抵抗輻射~
最安全的去黑頭方法
將小蘇打加純淨水，將棉片浸入，擰乾。然後把棉片貼在有黑頭的地方，約15分鐘後取下。最後，用紙巾輕輕揉出黑頭粉刺即可。小蘇打粉是鹼性，油脂是酸性，酸鹼中和後黑頭粉刺會被軟化。用這種方法不會傷害到真皮層，不用擔心毛孔粗大。
美容護膚小竅門
保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神！這對美容護膚來說是非常重要的一步哦！！大怒大喜的人，在現實生活中，是不可能成爲天山童姥的！
少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。
日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等！
學會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效！
注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況！
經常喝水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脫水，變得乾燥等等問題！
吃什麼美容
櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的`維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
蔬菜
綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。蔬菜也是減肥聖品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖。
豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔
中醫認爲，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
女性保養的小妙招
一、面部滋潤是關鍵
冬天的天氣較爲乾燥，這對嬌嫩的肌膚而言是一個很大的挑戰，如果想保持面部皮膚的柔軟滋潤，您需要做好補水工作。定期的臉部蒸汽滋潤和補水面膜是皮膚保溼的不錯選擇。
除了每天的日常護膚外，在時間充裕的週末您可以嘗試一下現在大熱的自然DIY護膚，準備好豆腐、蘇打水和燕麥片，將兩茶匙的豆腐用一茶匙的蘇打水攪拌混合，輔上燕麥片塗於面部20分鐘，揭下面膜後就可以發現肌膚由於充分的滋潤而變得水噹噹。
二、眼部護理很重要
眼部的美容護理通常要從睫毛開始，而最簡單的睫毛護理方法莫過於植物油了，植物油相較於其他專門的滋養液來說價格實惠，卻對睫毛滋潤有着意想不到的好效果。在塗抹植物油時可以在其中加入維生素A和維生素C，給脆弱的睫毛帶來更全面的滋養。
如果在冬季您的眼睛會有腫脹的問題，則可以將鼠尾草、茴香、柑橘精油混合，用化妝棉敷在眼睛下方約十分鐘，這個惱人的問題就可以得到有效改善。
三、頸肩護理不能忘
頸部和肩部的護理是很容易被忽略的部分，但卻是展現女性特有柔韌魅力的關鍵。您可以選擇將橙子用果汁機攪碎，把橙子糊敷在頸部和肩部約15分鐘，用溫水洗去並塗上滋潤霜，專屬於您的頸肩護理就完成了。
四、指甲護理有妙招
海鹽、植物油、維生素A和檸檬汁，這些都是常見的生活材料，現在你只需將它們混合塗抹於指甲上，就能在乾燥的冬天細緻的呵護您脆弱的指甲。
五、腿部護理別輕視
職場女性們別忘了放鬆每日受高跟鞋煎熬的腳部，適當的放鬆腳部並輕輕按摩，就可以舒緩腳部的壓力與損傷，有條件的女性可以嘗試用海鹽與草藥泡腳，或者用冰水或冰塊輕輕擦拭，當然，最後別忘了塗抹上滋潤的乳液。
六、髮質護理要仔細
冬季的寒風無時無刻不在傷害着我們脆弱的髮絲，而怎麼樣才能保護好我們的一頭秀髮呢?試試蜂蜜吧!將蜂蜜塗抹於秀髮上並用毛巾包裹，就是一個滋潤度極高的發膜了，在等待20-30分鐘後將毛巾取下，用溫水洗去秀髮上殘留的蜂蜜，簡單而有效的秀髮護理就大功告成。
七、身體護理並不難
對於身體護理最重要的莫過於按摩了。用按摩油按摩全身可以有效放鬆身體、愉悅心靈，按摩可以幫助您重新恢復活力，讓您在冬天也時刻活力四射、光彩動人!
讓女人擁有健康身材的養生方法
1、享受運動
女人不要把運動想的那麼恐怖那麼累，找一個自己喜歡的運動方式，然後好好堅持下來，滿滿的去享受它，感受它帶給你身體的能量，這是一個和健康的健身和減壓方式。
2、不節食
減肥中的MM，總是利用節食這一方法，覺得自己那麼胖都是實物惹得禍，所以輕則控制早中晚的飲食質量，重則動不動就不吃中飯不吃晚飯之類的。其實這樣做一點作用都沒有，它們不僅會擾亂你的身體平衡，還可能會讓你染上各種疾病。
3、保證睡眠
充足的睡眠對女人來說相當重要，正所謂美容覺，就是需要女人要保證好睡眠，能不熬夜儘量不熬夜，睡眠起到的新陳代謝作用，可以排出體內毒素，讓身體更健康。
4、不要太剋制飲食
不要拿減肥當成終身事業，減肥當然是要有，但是可以選對方法，那些你想吃又不敢吃的東西，你可以選擇適量去吃，人總是需要攝取不同的營養，太控制自己反而會適得其反。
5、一定要吃早餐
一日之計在於晨，早餐時一天中的第一餐，經過了漫長的一晚，身體早就迫不及待的想要得到營養補充，所以，早餐不僅要吃，還要吃好，這樣才能保證你一天充沛的精力和效率。
