淘米水洗頭髮的正確方法，淘米水一般就是我們家裏淘過米的水，用淘米水洗頭髮是傣族民間保養頭髮的一個驗方，護髮效果非常好，那麼下面看看淘米水洗頭髮的正確方法。
先把頭髮梳理好，把適量的熱水和淘米水倒在臉盆裏，淘米水底部的沉澱大家也要倒入盆中，適量加一點點醋就可以洗頭髮了。
洗頭髮的過程中,可以用手輕輕揉搓頭髮,用手指按摩頭皮，確保用淘米水將頭髮和頭皮全部洗淨，再用清水衝淨。用淘米水洗頭的時候要注意，不要用當天的淘米水，因爲淘米水的 PH值太高，會對頭髮有很大的影響，會導致脫髮。
在洗頭髮時，要用40℃的溫水將頭髮完全打溼，不要太高也不要太低，否則會造成頭髮不乾淨或灼傷。在洗髮的時候，儘量避免將洗髮水直接灑在頭髮上，可以先將洗髮水在手上揉搓，然後用手揉搓，不要太用力，也不要用指甲抓頭皮或者把頭髮盤成一團，然後用手指肚輕輕的揉搓，然後徹底的清洗乾淨。
適當的.鍛鍊可以增強血液循環，加速新陳代謝，提高頭髮的彈性，降低頭屑。頭髮是人體的一部分，偶爾也會有一些“小脾氣”，會給你帶來各種各樣的煩惱。
只需要將淘米水塗抹在頭髮上，按摩一段時間，然後用清水沖洗。淘米水富含澱粉和各種維生素，可以使頭髮變得更加健康和濃密。淘米水確實對頭髮好，但只有經過輕微發酵的淘米水纔有這樣好的養髮作用。
一般我們洗頭用的淘米水是第2~3遍淘米的水，不是第一遍，第一遍淘米水有泥沙、雜物等污物，不可以使用。先將淘過米的水放在容器中，這些水經過3~4天發酵就可以使用。在發酵期間，可以添加新的淘米水，且每當淘米水沉澱後，要將清水倒掉，只留下沉澱的部分。使用淘米水洗頭時不能只用淘米水，要添加適當的熱水，並且攪拌均勻，然後按照正常步驟洗頭即可。
提取淘米水
先找個有蓋子的容器，把每天淘米2-3遍的淘米水倒在容器裏，一般第二天的時候就已經有沉澱了，輕輕倒掉一些上面的清水，這樣就可以把淘米水的濃度增加。接着再在容器中加入當天新鮮的淘米水，第二天再倒掉一些清水，再加入淘米水，反覆3到4天，然後就可以用來洗頭了。
提前洗頭
洗頭髮之前好先把頭髮梳一下，這樣就可以讓頭皮上的污垢浮起來，還能防止洗頭的時候頭髮打結。
用淘米水洗頭髮
洗頭的時候把淘米水倒在臉盆裏，注意容器底部的沉澱，一定要倒入盆中，因爲淘米水是冷的，所以要在這些淘米水中加入一些熱水並攪拌均勻，但是淘米水也不能太燙，溫的就可以了，再加一點醋就可以洗了。
按摩頭皮
洗頭髮的過程中可以用手輕輕揉搓頭髮，手指按摩頭皮，保證用淘米水把所以的頭髮已經頭皮都清洗乾淨，如果你頭髮油的'話，洗頭時間可以長一點。
用乾淨的溫水將頭髮洗淨
覺得頭髮洗的差不多了，就把淘米水倒掉，然後用乾淨的溫水把頭髮洗乾淨，一般洗1-2次就可以了。
護髮
護髮是必不可少的，在乾淨的溫水加入一個檸檬汁的量，再把頭髮泡在其中，然後用清水洗淨就可以了。這一步可以讓頭髮變得更加順滑柔軟，而且頭髮少還帶着檸檬的清香，如果是用護髮素的話，那你塗抹在髮梢就可以了，用溫水洗乾淨即可。
淘米水洗頭髮有什麼好處
大米中含有豐富的維生素和礦物質，其中的維生素B含量豐富，淘米水中也含有豐富的維生素B，用淘米水洗頭髮能夠幫助頭髮色素細胞生成黑色素，恢復頭髮的烏黑亮澤，從而展現迷人風采。
大米中含有豐富的蛋白質和氨基酸，經常用淘米水洗頭髮可以爲頭髮補充營養，很多人喜歡燙髮、染髮，頭髮的情況比較糟糕，用淘米水洗後可以撫平毛躁、自然順滑。
1、提取淘米水
找一個乾淨的容器,將每天淘米的2-3遍的水儲存起來,一般到第二天的時候淘米水會有沉澱,將上面的水倒掉一些,然後再降入當天的淘米水進去,第二天同樣倒掉一部分的`水,重複3-4天即可。
2、洗頭髮前梳頭
在洗頭髮之前要先將頭髮梳理順直,這樣不但不容易打結而且能夠將頭皮上的污垢浮起來,方便後面清洗。
3、淘米水洗頭
用事先儲好的淘米水放入在洗臉盆中,底部的沉澱去除,將淘米水簡單攪拌,然後加入適量的溫水混合,再加入少量的醋進去。
4、按摩頭皮
將淘米水充分打溼頭髮,洗頭髮的過程中要輕輕地按摩頭皮,從而讓淘米水能夠將頭髮清洗地更加乾淨,油性頭皮要多清洗幾分鐘。
5、溫水沖洗乾淨頭髮
用淘米水洗完頭髮之後要用溫水將頭髮沖洗乾淨,一般洗1-2遍即可。
6、自然晾乾
將頭髮洗完之後用吸水毛巾將頭髮上的滴水洗幹,然後讓頭髮自然晾乾即可。
