【導讀】：夏季紫外線會催熟黑色素，久而久之你會發現原本皮膚挺白的，可是怎麼變得沒有光澤，變得晦暗了，今天小編教你快速美白的小竅門，內外一起調理讓你兩週白回來。
兩週美白方案——8個美白小竅門
防曬！防曬！防曬！
防止肌膚繼續變黑以及色斑加深的第一步不是使用美白產品，而是堅持防曬。每天使用防曬霜不僅可以維持肌膚現狀，給肌膚營造一個理想的環境去自我修復，還可以防止那些隱性色斑因日光催化而呈現在肌膚上。
確保臉真的已經洗乾淨
氧化皮脂、老廢角質、殘妝以及PM2.5都會影響肌膚的美白進度，所以每天一定要確保臉真的已經洗乾淨了。夏日溫度較高，皮脂分泌量激增，加之空氣污染，即使不化妝，單靠使用普通的清潔產品也很難起到理想的清潔效果。這個時候，最好能根據膚質以及護膚習慣選擇一些卸妝液或卸妝油來來輔助提升清潔效果，爲肌膚掃清各種影響美白產品吸收的障礙。
美白的同時更要注意補溼
如果在使用了一段時間美白產品之後效果不盡理想，那就要考慮是不是隻把保養的重心放在了美白上，而忽略的爲肌膚補溼。所謂補溼就是給肌膚補水和保溼，既要讓細胞變飽滿，還要將這些水分鎖住，因爲只有角質細胞一直處在豐盈飽滿的狀態中，肌膚的新陳代謝才能正常，對於美白產品的吸收以及自我修復的速度纔會更快。
美白精華+面霜=按摩睡眠面膜
還在使用睡眠面膜來增強美白效果？沒問題，不過這裏還有一種更有效的美白方法，那就是用美白精華+面霜的搭配給肌膚進行一個Mini Spa。將足量的美白精華和麪霜或乳液在掌心混熱溫熱，然後塗抹在肌膚上輕柔的按摩2-3分鐘，確保完全吸收，這樣的保養方法既簡單高效，如果按摩睡眠面膜一樣，還節省了不少時間。
隔天使用美白麪膜
除了美白精華外，美白麪膜也是一件非常不可缺少的密集護理單品。如果想讓肌膚快速白回來，就要適當提高美白麪膜的使用頻率，如果平時每週使用2次左右，那在這個時候就最好要隔天使用。
搭配使用抗氧化產品提升美白效率
很多美白產品中的主要成分活性都非常高，但同時也非常容易受到環境的影響，所以在使用美白產品的同時最好搭配使用一款抗氧化精華，它能夠幫助維持美白產品中有效成分的活性，防止日光和空氣影響美白產品本該發揮的褪黑效果。
內外一同調理讓肌膚白得更快
在堅持防曬和使用美白產品的同時最好還能口服一些營養補劑，比如維生素C、維生素E和花青素，它們都是很好的抗氧化劑，可以精華身體內部和血液環境，提升肌體對抗自由基的能力，幫助肌膚更快的變白。
兩週美白方案——10種美白水果
桔子（淡化細紋，增強肌膚彈性）
桔子是大衆非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。
Tips：桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以撫平面部細紋。
蘋果（淡化雀斑、黃褐斑）
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。
DIY蘋果面膜：
蘋果性能溫和，可作爲天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。
草莓（增白、滋潤、保溼）
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。
Tips：經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉着。
獼猴桃（消除雀斑、暗瘡）
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。獼猴桃富含維C和維E，有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
櫻桃（抵抗黑色素，促進角質層的形成）
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。
菠蘿(淡化面部色斑)
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。
菠蘿美容用法：
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。
檸檬（美白、抗老化）
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作爲化妝品和護膚品的原料。檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。
檸檬美容用法：
取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
葡萄（抗氧化）
葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。
Tips：在歐洲，葡萄籽被譽爲“口服的皮膚化妝品”。
桃子（防止色素沉澱、預防皺紋）
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保溼功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，預防皺紋。桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。
桃子美容小竅門：
對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩，然後再洗淨，這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。
在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。
西紅柿（祛斑美白）
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。
西紅柿美容功效：
對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。
