【導讀】：腿部佔了人體的一大部分，若它不夠美，想必也是影響全局的。下面，小編爲大家介紹四大美腿瘦腿方法。
瘦腿方法一、讓大腿更緊實
如果你是屬於大腿肥胖，且肌肉鬆弛，那麼你需要做的就是腿部的拉伸運動。方法很簡單，你只需要平躺在地上，伸直你的雙腿，然後全身繃緊多高擡腿動作，做個大概三次就行了。只要你長期做，絕對能看到讓你驚喜的效果。
瘦腿方法二、讓腿部曲線更美
如果你的腿部並不很胖，但曲線不夠優美，那麼你就必須做塑造腿部曲線的運動。方法如下：背部靠着牆面，雙腳距離牆面大約45釐米，然後開始做下蹲運動。
瘦腿方法三、如何改造大象腿
若你是名副其實的大象腿，那麼對你而言最有效的瘦腿方法就是扎馬步。很多人覺得扎馬步是很簡單的運動，但其實它堅持起來十分難，只要你又恆心，定能消滅難看的大象腿。
瘦腿方法四、改造X形腿
又很多MM明明腿很細很長，腿型卻是令人尷尬的X形腿。改造方法：你可以像芭蕾舞者一樣繃直一條腿站立，並將另一條腿從側面打開，再將膝蓋彎曲。每天做個10分鐘，保證能幫你成功改造。
