洗澡洗肥皂好不好，我們每個人都會經常洗澡，從而保持身體乾淨衛生，不同的人有不同的洗澡習慣，有的人喜歡用香皂洗澡，有的人喜歡用沐浴露洗澡，那麼洗澡洗肥皂好不好呢？
洗澡一般不可以使用肥皂清洗。主要是因爲肥皂屬於鹼性的，如果在洗澡的`時候使用肥皂，可能會對局部皮膚造成刺激，個別患者也會出現身體過敏的現象發生
所以洗澡的時候不可以用肥皂清洗。在平時生活中穿寬鬆全棉透氣性好的衣物，保持個人的衛生，這樣可以防止細菌入侵體內，有利於身體健康。
用肥皂洗澡通常不是特別好，可能會對皮膚造成損傷。
肥皂裏面含有燒鹼、低連動物性油脂、化學凝固劑等成分，並且還屬於是鹼性物品，在洗澡時如果長期使用肥皂
會對皮膚裏面的酸鹼平衡造成破壞，尤其是在寒冷的冬天，使用完後可能會使局部皮膚出現起皮屑乾燥現象，同時在嚴重時還會出現瘙癢和紅腫，所以在日常洗澡時不建議使用肥皂進行洗澡。
在洗澡時爲皮膚健康着想，應儘量選擇較好的沐浴露進行洗澡，洗澡後能夠起到潤膚、鎖水作用，並且對皮膚刺激性較小。
肥皂洗澡一般不是太好，患者需要根據不同病因採取對應的治療措施。
肥皂當中含有燒鹼、低廉動物性油脂、化學凝固劑等成分，屬於鹼性洗護品，如果患者在洗澡時長期使用肥皂，可能會對皮膚當中的酸鹼平衡造成破壞。
尤其是在冬天使用肥皂洗澡後，可能會導致皮膚出現乾燥、起皮的現象，如果症狀嚴重的話，可能還會出現局部皮膚瘙癢、紅腫的現象，因此不建議洗澡時用肥皂。
在洗澡時可以選擇溫和、不刺激的沐浴露進行洗澡，可以起到保溼、鎖水等作用，並且對皮膚的刺激性比較小。
肥皂可以洗澡用但是不建議。很多人覺得肥皂可以強力除菌，洗澡時用肥皂可以清潔皮膚
但肥皂也會破壞皮膚原有的菌羣平衡，從而降低人體的抵抗力，導致患溼疹、痤瘡等皮膚病的風險增加。專家建議，最好使用有機物製成的香皂，避免使用含有大量化學成分的`抗菌皁。
肥皂去污原理
肥皂分子結構可以分成二個部分。一端是帶電荷呈極性的親水部位，另一端爲非極性的碳鏈（親油部位）。
肥皂能破壞水的表面張力，當肥皂分子進入水中時，具有極性的親水部位，會破壞水分子間的吸引力而使水的表面張力降低，使水分子乎均地分配在待清洗的衣物或皮膚表面。
肥皂的親油部位，深入油污，而親水部位溶於水中，此結合物經攪動後形成較小的油滴，其表面佈滿肥皂的親水部位，而不會重新聚在一起成大油污。
此過程（又稱乳化）重複多次，則所有油污均會變成非常微小的油滴溶於水中，可被輕易地衝洗乾淨。
用香皂洗澡好嗎？快來看看！
在日常生活中，洗澡是很平常的一件事情，我們每個人都會經常洗澡，從而保持身體乾淨衛生。不同的人有不同的洗澡習慣，有的人喜歡用香皂洗澡，有的人喜歡用沐浴露洗澡，我們來好好地瞭解瞭解。
香皂是一種在日常生活中比較常見的洗滌護理用品。香皂的主要成分就是脂肪酸鈉和一些其他表面活性劑爲主要原料
然後適當地添加品質改良劑和外觀改良劑，再經過加工成型之後製成的清潔產品。香皂是油脂的效果是非常好的，並且也是最爲經濟的一種清潔產品。
香皂被使用的`歷史更長，同時香皂成分基本都是脂肪酸鹽鹼性稍強，殺菌去污能力更強，物美價廉，且經久耐用，在選擇香皂時可以選擇以甘油爲基底的香皂，多少能減輕過敏發生。
香皂之所以有個香字，就是因爲它也是帶有芳香的，這樣在使用之後肯定也會留有香味。香皂的去污能力強，洗得比較乾淨，缺點是用完把水擦乾後會感覺肌膚緊繃，因爲它洗去皮膚表面油脂較多。
身體太髒用香皂，既想要乾淨，又想皮膚好，可以先用香皂，再用沐浴露。
洗澡的祕密
日本名古屋大學環境研究所的專家通過對人體血流變化圖進行研究發現，只有身體內部暖和，並排出一定的汗液，洗澡纔有助於緩解疲勞。
因此，淋浴雖然節約時間，但只會對皮膚表面產生刺激，內臟並不能獲得熱量。早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，白天能精神飽滿地投入到工作和學習中去，而睡前1至2個小時，最好在浴盆裏泡個澡。
疲勞時常搓臉
多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因爲面部分佈着很多表情肌和敏感的神經
熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次爲宜，搓臉3到5下，每次不少於3分鐘就可以了。
需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因爲人體正常腋下體溫是37℃，體內溫度是40℃，40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲勞，反而會感到難受;水溫過低，血管收縮，不易消除疲勞。
消化不良勤吸氣
食慾不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重複5次;泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘
同時進行腹式呼吸(從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口吐氣)，再用稍冷的'水刺激腹部，這種冷熱水的刺激能促進胃液分泌，提高食慾。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人，在熱水中浸泡3～4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
揉肚子
洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並淋浴腹部，可治療慢性並防治痔瘡。
而神經性，則要沿着腸部用40℃熱水衝3分鐘左右，再用25℃的溫水衝10秒鐘，反覆5次，可讓大腸的蠕動增加。
