臉皮膚很鬆弛怎麼變緊緻，臉上的皮膚鬆弛就會顯得比較老，這也是非常煩惱的事情，因此當出現臉上皮膚鬆弛的時候，需要找到合適的方法讓皮膚收緊，那麼臉皮膚很鬆弛怎麼變緊緻？
1、多吃富含膠原蛋白的食物
平時應該要多吃一些富含膠原蛋白的食物，還應該要控制好糖分以及高脂肪的攝入。比如說可以多吃豬蹄雞爪。另外，也可以在醫生的指導下選擇膠原蛋白液來補充。
除了要吃一些富含膠原蛋白的食物之外，還應該要堅持有氧鍛鍊，平時可以多多按摩皮膚能夠增加皮膚的彈性，讓鬆弛的皮膚變得更加緊緻。
2、微整形方式
如果皮膚鬆弛如果皮膚鬆弛狀態，通過飲食的方式沒法改善，也可以通過微整形的方式來達到滿意的效果。比較常見的方法就是做肉毒素注射或者是線雕提升。通過這兩種方法能夠有效改善皮膚鬆弛的現象，而且是屬於微創手術，恢復起來也比較快。
3、面部整形手術
針對中度以及重度的面部鬆弛情況就可以通過面部手術來改善了。常見的手術有面部提拉等，通過手術能夠有效去除多餘的皮膚組織，會讓整個皮膚上提，達到更加緊緻的狀態，改善皮膚鬆弛的.現象。
臉上皮膚鬆弛想要讓皮膚收緊，其實方法比較多，在選擇使用哪種方法時，也應該要結合自己的皮膚鬆弛情況來決定。
不管採取哪一種方法，都應該要結合自己的情況，而且在平時也應該要選擇比較好的護膚品來使用，使用護膚品的時候輕輕按摩面部能夠讓皮膚更好的吸收，這樣才能夠達到更好的保溼效果，能夠有效緩解衰老。
臉上皮膚鬆弛變緊緻的方法主要有按摩、冷熱刺激、飲食調理等。
1、按摩：臉部皮膚鬆弛的主要原因是由於水分和膠原蛋白的流失導致的，可以通過按摩改善臉部的肌肉鬆弛，刺激面部的血液循環，間接的刺激面部皮膚膠原蛋白的恢復。
2、冷熱刺激：可以使用冷水和熱水交替洗臉的方法，通過溫度刺激面部的血液循環和一些膠原蛋白的修復。日常需要做好皮膚的保溼工作。
3、飲食調理：緩解臉上皮膚鬆弛也可以多吃富含膠原蛋白，抗衰老的'食物。比如豬蹄、番茄、獼猴桃、桑葚等。
臉上皮膚鬆弛下垂一般能恢復，可以通過加強皮膚護理以及注射填充的方法改善，也可以做線雕手術。
1、加強皮膚護理：如果臉上皮膚有鬆弛下垂的情況，多數是由於不注意皮膚護理所致，因此平時要注意補水保溼，避免皮膚過於乾燥。
2、注射填充：在出現臉部鬆弛下垂的現象後，也可以進行注射嚴重，比如注射玻尿酸或膠原蛋白等，通常能夠增加皮膚的彈性，還可以使皮膚看起來更加的飽滿
改善皮膚鬆弛下垂的問題，一個星期到兩個星期可以見效，費用在2000元到3000元，維持的時間在3個月到6個月.
3、線雕手術：就是將蛋白線埋入到皮下的筋膜層，對皮膚進行提亮和緊緻，還可以刺激膠原蛋白再生，有助於緊緻肌膚，消除皺紋，改善皮膚鬆弛垂，10天到20天可以見效，費用在4000元到6000元，維持的時間在2年到3年。
緊膚祕訣一：改善臉部肌膚
簡單的一盆清水，適當地加點“料”，就能讓你的洗臉過程達到對症改善面部皮膚的效果，食鹽、蜂蜜、醋、綠茶、大米，廚房裏隨手可取的材料，讓你的洗臉水變得不一般。
大米水：祛油潤膚
用熱毛巾蒸臉三四回，雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回後，以溫水洗淨。用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。
小編提示：另外，有淘米水加點食鹽煮開後外擦皮膚，對防治皮膚瘙癢有一定益處。
綠茶：收斂肌膚、抗輻射
取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺裏用2升水煮成茶水待茶水變溫洗臉。
緊膚祕訣二：適當去角質
女性都愛在美容院做面部去角質，但過度的去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害
同時皮膚會變幹變敏感，容易產生皮膚鬆弛。正常肌膚用磨砂或去角質膏類產品28天祛除角質一兩次，如果是去角質化妝水或去角質面霜可以一週用兩三次。
小編提示：最好是在說明書的使用頻率上減半。如果是角質較厚粗糙肌可在這個頻率上加1倍。如是皮膚較薄或敏感肌膚，不要用磨砂類，用去角質化妝水1周1次即可。
緊膚祕訣三：按摩提升緊緻度
臉部一旦出現鬆弛，除了塗抹緊緻產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液循環，進一步幫助緊緻肌膚，使護理的效果事半功倍。每天只需在洗臉後花上3分鐘，就可以讓肌膚立即恢復緊緻的外觀!
緊緻額頭及眉間
運用大拇指與食指的指腹沿着眉毛，重複運用深度的大夾捏動作，指腹與擡頭紋接觸面需呈90°，然後以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環並幫助眼霜吸收。
緊緻眼尾及兩頰
運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90°，在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環。
緊膚祕訣四：拯救皮膚的膠原蛋白
多吃些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的'米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。
小編提示：魚鱗是一種更好的補充膠原蛋白的東西，魚鱗的膠原蛋白含量更高，也更健康。以後做魚的時候最好把魚鱗留下做湯哦，效果不錯呢。
