纖體霜可以通過按摩或者熱敷的方法來達到增加脂肪間隙，促進血液循環的作用，從而促進我們身體的新陳代謝。部分纖體霜針對減肥後的鬆弛肌膚或者橘皮組織。對於局部腰腹臀的減肥有不錯的作用。
纖體霜的常見成分：
市面上常見的減肥霜一般含有以下幾種成分，他們的功效和作用各不相同，針對的減肥部位和肥胖的類型也各不相同，所謂因地制宜瞭解一款減肥霜的成分，才能做到事半功倍。
咖啡因：減脂
咖啡因是從茶葉和咖啡果中提煉出的一種生物鹼，能刺激血液及淋巴循環，加速脂肪的新陳代謝。很多纖體產品中你都會看到它的存在。
可可：減脂，去水腫
可可豆中含有咖啡因等神經中樞興奮物質以及丹寧，丹寧與巧克力的色、香、味有很大關係。其中可可鹼，咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意、增強觸覺與思考力以及可調整心臟機能，又有擴張腎臟血管、利尿等作用。
茶多酚：減脂
關於茶多酚最著名的作用其實是抗氧化，而真正起減肥作用的其實還是茶多酚的副產品咖啡因成分。
左旋肉鹼：加速脂肪代謝
也是最近的一個熱門關鍵詞了，左旋肉鹼的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉鹼減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。
辣椒素：去水腫
通過疏通血脈，刺激神經系統，通過促進淋巴排毒和排汗，主要針對水腫型肥胖。
按摩手法：
使用纖體霜時應先在掌心回溫，使產品能達到最佳的吸收效果。然後從腳踝開始雙手由下往上塗抹按摩，配合按壓和拍打。至腰腹等脂肪囤積部位可重點順時針打圈按摩。上半身則從手腕往肩部按摩。
