【導讀】：減肥是一個永遠的話題，可是還是出現了很多的減肥神器，幫助身體減肥的，不過該類的產品也出現了很大的爭議，咱們一起來看看吧！
瘦腿襪
瘦腿襪就是穿上去瘦幾斤的效果，其實也是因爲瘦腿襪在強壓力下進行瘦腿，自然是會影響腿部血液循環。所謂的瘦腿襪，原本只是一種用於輔助防治靜脈曲張等血管病變的醫療器械。是在網絡賣家的精心包裝下，才搖身一變成了瘦腿神器。
代餐奶昔
代餐的食物這幾年還是很火的，究其原因還是很多人想要走捷徑。只是吃代餐不吃飯會導致營養不良。按產品上的建議代替三餐，會瘦，但熱量太低了，而且營養素也不夠，相當於節食，損害健康還容易反彈。
暴汗褲
暴汗褲就是不透氣的衣服，短時間內蒸發身體內部的水分，可是過多的流汗是會導致人脫水的。曾經的網紅褲，不少明星也穿過。但小本說句實在話，很多明星的科學素養並不一定比你強，錢又多，也有追求形象的動力，更容易成爲各種奇奇怪怪減肥法的小白鼠。
塑身衣
塑身衣和瘦腿襪的效果是一樣的，強制性的收緊身上的肉，不過還是會有影響，並不會讓身體收緊，只是換了一個地方堆積肉肉。塑身衣可以說效果“立竿見影”，火了很多年還有不少粉絲，最近又因爲健身網紅們戴的束腰有翻紅跡象。脂肪是可以“流動”的，塑身衣不過是幫你把 Ta 擠到了別的地方。
瘦身減肥的衣物都是強壓力給皮膚，並沒有減肥的效果，反而是壓迫身上的血管，肌肉。沒病的人穿上它，會產生不舒服的感覺，在長期靜止不動的情況下使用這種“瘦腿襪”，可能會存在把小腿的淺表靜脈壓扁、使下肢動脈供血不足等。
減肥還是需要運動才能減肥，而且需要堅持纔會有效果，一般的運動堅持半個小時纔會有很好的效果。其實減肥最靠譜的方法還是有氧運動，簡單地說就是那些運動完不會感覺上氣不接下氣的運動。生活有道理推薦的運動有快步走（至少快速走20分鐘以上，才能達到燃燒脂肪的效果）、騎單車、慢跑、游泳（可以改善心肺功能，改善脂肪分佈和體脂比例）、打羽毛球等。
