【導讀】：按摩減肥和普通的健身減肥不一樣，按摩減肥不用運動就能減掉脂肪，那麼按摩減肥對身體有傷害嗎？按摩減肥需要多少錢？下面一起來了解下吧！
按摩減肥對身體沒有傷害，而且好處多多。
按摩一些有減肥作用的穴位，可激發人體的自動調節功能，沒有減肥藥的副作用，是安全無毒的減肥方法，而且有的穴位有保健養生的作用，還能延年益壽，比如足三裏。
美容院裏減肥的方法：點穴減肥、鍼灸減肥、按摩減肥、抽脂減肥。前三種都是要靠控制你的飲食的，開始是管用，可是做完了，飲食一恢復立馬反彈。所以不建議你去！建議你用健康減肥吧，健康減肥其實並不難，就是一句話，運動+飲食，注意以下兩點就可以達到減肥效果！同事選擇一種健康有效的減肥產品輔助減肥會讓你事半功倍！
各個地方按摩減肥的費用不一樣，少則兩三百，多則一千多。
按摩是使用整個手掌來按摩，不是用力握着，而是使用力量的強弱，來回搓揉的按摩。特別是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半隻手指，使用到手指第二關節爲止的抓捏式按摩。像拉着皮膚一樣之後，手指以壓着它的感覺來移動是重點。分成小部分，慢慢移動。適合鬆弛或脂肪多地部分。扭轉按摩使用雙手，使用兩手手指的力量來按摩。以拇指爲主力，其他手指爲輔助，左右、反方向來扭轉。比較適合於肌肉多而脂肪厚的部位，可分爲小部分細心地按摩。
在站立、交談、端坐、平臥時，做提肛，收縮肛門挾腿的動作，如果配合其他臀部健美操效果會更好。這樣既可減少脂肪的堆積，也可減少痔瘡的發生。
1、做好充分的按摩前準備。如修剪指甲、洗淨雙手、取下戒指等。
2、按摩最好直接在皮膚上進行，如開氣過冷，也可隔着衣服進行，同時注意保暖。
3、飯後2小時再按摩，效果最好，過度飢餓或暴食後都不宜進行自我按摩。
4、要集中精力，用力要均勻，殿部、腿部可用力大一點;腹部、腰部用力要適當，以免損傷內臟。
5、婦女在經期、妊娠期、產後1個月內，不要做按摩，特別是腰部和腹部按摩是絕對禁止的。
6、患有內臟器官疾病、惡性腫瘤，感染性、化膿性疾病，如燒傷、燙傷、皮膚病等，靜脈曲張或血栓性靜脈炎、結核性關節炎等疾病的肥胖者不宜採用按摩減肥。患有骨質樣生者，增生部位也能按摩 。
7、自我按摩重在堅持，可在每天起牀時和睡覺時各做一次。剛開始按摩減肥時，會出現全身痠痛，但只要堅持下去，痠痛感就會消失。
8、如出現心慌、噁心和青紫淤斑等症狀時，應立即停止按摩，休息幾天，在減輕力度、糾正按摩手法後再繼續。
